內容簡介

疼痛，減輕了；焦慮，消失了；
壓力，少了一些；煩惱，沒有原來沉重；
我們因為植物，重新找到了新的出口。
在辦公室，啟動工作模式前，看著一株石蓮花，它像跟你說一聲加油；
準備睡了，一盆薰衣草，讓你睡得更香甜，更滿足；
想要平息焦慮，來為寶蓮花全神貫注噴霧，竟然意外變得平靜了；
還有最好養活的空氣鳳梨，每年開一次花，色彩鮮豔，讓你的生活也亮麗起來……

你永遠無法預知被療癒的魔力從何而來？但你是越來越想與植物共舞。

本書分為十個單元，包括撫慰與放鬆的植物、減壓植物、增強腦力與專注力的植物、幫助你溝通與建立關係的植物、創造快樂幸福的植物等等。從光照、濕度、水分、如何照顧等項目，清晰而簡明重點，詳述它們的特定功能。同時搭配植物的姿態外貌，每一張攝影植物照展現低調中性色澤，安定人心。
就算你現在已經種植這些植物了，但從本書能夠更深入了解它們的特性和需求。
你對植物了解越多，就越能從和植物的關係中獲得意想不到的禮物。

這是一本植物完全療癒實用手冊。
來吧，學習照顧你的植物，也讓它們照顧你；
愛你的植物，它們也會用愛回報你。


本書特色

如何使用本書
這本書的目的是幫助你認識植物的療癒能力，依照各單元主題介紹幾種植物，詳述它們的特定功效。即使你家裡已經有這些植物，能夠更深入了解它們的特性和需求，也是一大樂事。你對家中植物了解越多，你和植物本身就越能從彼此的關係中受益。

★只要看看綠色植物，就可以應付生命拋擲過來的任何挑戰。
★居家植物能夠降低血壓、減緩心跳、安撫你的感官。
★照料植物可以提醒你更用心照顧自己。
★居家植物生長的土壤含有微生物，是天然的抗憂鬱劑。
★科學研究證實，園藝能夠提振我們的情緒，讓我們更開心，更樂觀。
★研究發現，植物可以降低對止痛藥的依賴。
★植物可以舒解腦力疲憊。
★常跟植物接觸的人比較有同情心；願意花時間照顧植物的人，也比較願意照顧其他人。

作者簡介

作者簡介
法蘭．貝莉（Fran Bailey）
是個得獎園藝家，從小生長在花藝苗圃，她的荷蘭裔父親鼓勵她接近植物。她畢業於威爾斯園藝大學，之後在倫敦擔任自由花藝家。她的第一家店Fresh Flower Company設在倫敦南區，二○一三年又創立Forest公司，增加居家盆栽業務，女兒協助她經營。法蘭與英國皇家園藝學會合作發表過另外兩本居家盆栽書籍。

官網forest.london，IG @forest_london。


譯者簡介
陳錦慧
自由譯者。加拿大Simon Fraser University教育碩士，曾任媒體記者。從事翻譯十餘年，譯作包括《最高學習法》《感官攻略》《大腦逆齡指南》等四十餘冊。賜教信箱：[email protected]

內容目錄

006　　序 　　　 與植物共舞
010　　Chapter 01　撫慰與放鬆的植物
028　　Chapter 02　淨化空氣的植物
046　　Chapter 03　助眠的植物
058　　Chapter 04　保你身心康健的植
068　　Chapter 05　減壓植物
078　　Chapter 06　創造快樂幸福的植物
090　　Chapter 07　辦公室的植物
106　　Chapter 08　加速康復的植物
118　　Chapter 09　增強腦力與專注力的植物
130　　Chapter 10　幫助你溝通與建立關係的植物
146　　Chapter 11　如何選擇盆栽
152　　Chapter 12　養出健康的植株
166　　Chapter 13　適合分享的植物
176　　Chapter 14　適合不同空間的植物
180　　Chapter 15　十種隨遇而安的植物