你所不知道的自戀狂:認識你身邊的極端自戀者,保護自己不再受傷 | 拾書所

你所不知道的自戀狂:認識你身邊的極端自戀者,保護自己不再受傷

$ 332 元 原價 332
內容簡介


在我們生活周遭,到處都是自戀狂!
最全面最詳實的極端自戀者介紹指南

極端自戀者比你想像的還要多!
他們自我感覺良好,唯我獨尊,彷彿世界只為他們存在,
這樣的人,你我的生活中總會出現一兩個,但也許你從來沒認出他們來……

‧聚會時,總是談論自己,硬要讓自己成為全場焦點
‧不管任何問題,「都是別人的錯!」
‧自以為什麼都懂,永遠在展現他高人一等的理解力,永遠準備要分享他的智慧
‧動不動就嫉妒別人,酸言酸語沒有好話
‧什麼事都要計較輸贏,想當永遠的贏家
‧開會時,無視他人的意見,但是做決定時,卻擺出「不聽我的就滾」的態度

你可能從來沒想過,
這些無視你、貶低你、攻擊你的行為,
並不是因為你做錯了什麼,或是你為人處事有問題,
而是他們都是「極端自戀者」,你只是他們的無辜受害者……

每10個人,就有1個人是極端自戀者!
你的家人、朋友、同事,都有可能是極端自戀者。他們會做出各種令人無法忍受的行為,更無法用理性和邏輯溝通。過度的自我感覺良好和缺乏同理心是他們的顯著特徵。
當你遭受極端自戀者無理對待時,痛苦程度常常會讓你懷疑人生。或許我們無法迴避這些不可理喻的人,但本書將告訴你如何察覺他們,如何化解他們帶來的種種危險,以及如何與這些人相處而不被逼瘋。

這些全球知名人士都是極端自戀者!

萬事通型自戀者──史蒂夫‧賈伯斯
賈伯斯以二元法對事物分門別類。人要不是「有知識」就是「傻瓜」。萬一你成了後者,他完全不把你當一回事,他會嘲笑你,罵你笨,或者故意在你面前讓你難堪。賈伯斯跟被他視為不如他的人在一起時,都會忍不住炫耀他那冷酷、令人畏縮的聰明才智。

自戀型父母下的產物──老虎‧伍茲
伍茲從小被父親培育成好鬥的競爭者,追求遠大夢想,但卻不曾學習過謙卑,以及顧及他人的感受。伍茲展現了兩個極端自戀的清楚特徵──膨脹的妄自尊大感和漠視他人的感受,以及伴隨第二個特徵而來的:傲慢、特權感和利用他人的態度。

浮誇型自戀者──維基解密(WikiLeaks)網站創辦人朱利安.艾桑吉(Julian Assange)
艾桑吉支持真相、透明,以及個人接觸政府祕密情報的權力,他看似是一位替小人物奮鬥的無私倡議者,結果證明他只是一個浮誇型自戀者。比起追求真相,他更感興趣的是公眾的喝采,享受他「搖滾巨星」的地位。他像是在找尋敵人,感受迫害和遭受背叛,讓自己像個烈士,把他自己跟有類似際遇的重要歷史人物連結了起來。

自以為是型自戀者──唐納‧川普
川普從踏入職場起,就有一種明顯誇大的傾向,為了製造他想要給別人的印象,常把事實擺一旁。無論在哪個場合,他總是在競爭,總是專注在如何讓他做的事比之前任何人所做的看起來更大、更棒。當他輸了,他會說他贏了;當他贏了,他會說贏得更多。當事情發展不如他的意時,他就像火山大噴發,尖叫,飆髒話,罵人懶惰和無能。

極端自戀者八種型態徹底分析
‧霸凌型自戀者:我是贏家而你是輸家
‧自戀型父母:我從來都不想跟你一樣╱我一直都想跟你一樣
‧挑逗型自戀者:我要你需要我
‧浮誇型自戀者:我是世界之王
‧萬事通型自戀者:我有好多事要告訴你
‧自以為是型自戀者:我才對,你錯了
‧懷恨型自戀者:敢質疑我,我就傷害你
‧成癮型自戀者:藥物比你對我更重要

本書深入介紹八種極端自戀者的行為表現和成因,並提供完整的因應之道,讓你在面對極端自戀者的各種情緒攻擊時,提前將傷害減至最低。
同時,也將告訴你,如何控制我們偶爾會展現的自戀傾向,尤其是會擾亂我們個人生活和造成人際關係麻煩的自戀行為。

極端自戀者徹底分析,讓你一窺自戀狂的內心世界!

【國外好評推薦】

「一本針對各類型自戀者和其行為的指引,睿智、新穎而且寶貴,針對如何應付或避開他們,提供生命與靈魂救贖的建議。」
──《放棄的力量》(Mastering the Art of Quitting)作者佩格.史翠普(Peg Streep)

「超棒的書!布爾戈博士寫出了探索極端自戀者極為有趣、清楚的書。他揭櫫了保護你的情感健康與自我價值的有效策略,免於遭受他們令人不知所措,常具有毀滅性行為的傷害。我高度推薦這本適時且重要的書。」
──《父母會傷人》(Toxic arents)、《母愛創傷》(Mothers Who Can t Love)作者蘇珊‧佛沃博士(Susan Forward PhD)

「一本有趣、見解深刻的書,談論幾乎讓所有人都感到困惑、挫折的問題:自戀者與自戀人格障礙。隨著世界開始理解有效對付自戀者的重要性,本書將成為入門書之一。它描述了廣泛的自戀者不正常的動力,並揭露許多他們童年的創傷。布爾戈博士的筆觸,融合了謹慎與同理心──對自戀者以及熟悉他們的人皆然。」
──《別等到被欺負了才懂這些事》(It s All Your Fault at Work: Managing Narcissists and Other High-Conflict People)共同作者比爾.艾迪(Bill Eddy)

「布爾戈博士探索了自戀型人格的多種面貌,包括最少人研究和最不為人知的精神病學症狀。他用淺白語言描述了自戀的不同亞型,大膽提出冷漠且不討喜的浮誇型自戀者的刻板印象。同時他也提供了如何應付身邊自戀者的指引。」
──《愛你,想你,恨你:走進邊緣人格的世界》(I hate you,don t leave me ----understanding the Borderline Personality)共同作者傑洛.柯雷斯曼醫學博士(Jerold J. Kreisman MD)

「引人人勝又精準無比!布爾戈博士解釋了極端自戀者的眾多面貌,以及為了遠離麻煩,你應該知道的事。」
──《為何主角都是你?自戀的7個要命徵兆》(Why Is It Always About You?The Seven Deadly Sins of Narcissism,暫譯)作者桑迪.霍奇基斯(Sandy Hotchkiss)

「針對惱人自戀風潮的嶄新洞見,幫助我們辨識自戀者的徵兆,消除『身邊自戀者』造成的傷害。在一切強調自我的文化下,重要專家寫的這本好看、適時的書,提供了應付那些自顧自的人的真實指引。高度推薦!」
──《我們都錯了!同理心才是孩子成功的關鍵》(UnSelfie)作者蜜雪兒.玻芭博士(Michele Borba PhD)

「約瑟夫.布爾戈幫助我們辨識自戀的各種不同面貌。透過揭露極端防衛行為背後的早年傷痛與創傷,他不僅讓我們了解那些傷腦筋,並且經常是很殘酷的行為背後原由,也讓我們對於出自絕望,以至於有那些行為的人寄予同情。它是你在了解生命中的極端自戀者時,一本清楚、有用的指引。」
──《情感缺席的母親與創傷療癒》(The Emotionally Absent Mother and Healing From Trauma,暫譯)作者潔斯明.李.柯利(Jasmin Lee Cori)

作者簡介


約瑟夫‧布爾戈博士(JOSEPH BURGO PH.D.)

美國加州大學心理學博士,是一位經驗豐富的臨床心理治療師。

他在心理治療方面有三十多年的實踐經驗,擅長將乏味與難懂的心理專業知識,轉化成大眾容易接受且易懂的文字。曾經在《紐約時報》(The New York Times)、《大西洋月刊》(The Atlantic)、《今日美國》(USA TODAY)等媒體撰稿。

譯者簡介

蔡文英

東吳大學畢業,主修日文,輔修英文。喜歡翻譯。譯作有《發現我的天才》、《遊習世紀》、《媒體新勢力》、《野心與願景》等。

內容目錄


序言

第一章 我有許多不同面貌──自戀的光譜
自戀的光譜╱隔壁的自戀者╱鏡中的自戀者

第二章 我很容易受傷──自尊與自戀性傷害
太不公平了!╱羞愧的力量╱無法在一開始發現的事

第三章 我是贏家而你是輸家──霸凌型自戀者
我不是輸家,你才是╱破損的「正常設計藍圖」╱不計代價地求勝╱你不是我這一國的╱如何應付霸凌型自戀者

第四章 我從來都不想跟你一樣╱我一直都想跟你一樣──自戀型父母
你具備了所有的天分╱他將會改變世界╱拚命尋求認同╱如何應對自戀型父母

第五章 我要你需要我──挑逗型自戀者
至少在那一刻,世界上其他人完全不重要╱令人心碎的人╱拜金世界的自戀者╱如何應付挑逗型自戀者

第六章 我是世界之王──浮誇型自戀者
你是下一個美國偶像╱什麼都不缺的孩子╱支持小人物╱如何應付浮誇型自戀者

第七章 我有好多事要告訴你──萬事通型自戀者
我一點也不像他們╱自戀者大師╱與眾不同的想法╱如何應付萬事通型自戀者

第八章 我才對,你錯了──自以為是型自戀者
你考慮過我的需求嗎?╱自戀偏執狂╱贏家全拿╱如何應付自以為是型自戀者

第九章 敢質疑我,我就傷害你──懷恨型自戀者
你永遠都別想在這個城市工作╱受攻擊的自戀者╱如何應付懷恨型自戀者

第十章 藥物比你對我更重要──成癮型自戀者
我在那裡變成了自己想要的樣子╱自尊和羞恥感的殺傷力╱鏡中的那個人╱如何應付成癮型自戀者

第十一章 我很難搞但不是完全無法應付──應付你身邊的自戀者
設下界限╱忍住報復的衝動╱培養一些憐憫心╱擺脫這類人╱與這種人扯上關係,幾乎沒有好處╱自戀型的孩子:在這種情況下你必須說「不」╱改變你自己,而不是去改變成癮者╱你在自戀光譜上的哪個位置?

銘謝
建議閱讀清單
注釋

ISBN: 9786267045374

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