內容簡介
【本書特色】
★｢得到App｣心理學熱門課程主理人，超過40萬人追隨他成長學習！百萬暢銷書作家、兩岸知名心理諮商前輩，為你寫出不可或缺的心理認知：自我！
★寫給所有人的成長必修課，帶你開啟屬於自己的英雄之旅！
【內容簡介】
人來到這個世界上，不是為了當炮灰，而是為了活出自己的精彩。
．總是對自己不滿意，喜歡和周圍的人做比較。
．濫好人一枚，不敢拒絕別人。
．特別在意別人的評價，深怕一個不小心就被批評。
．害怕失敗，力求事事完美。
．下意識地苛求身邊的人必須完美地配合自己。
．不知道怎麼定義自我邊界。
若你常有以上的感受，你要了解，這並非個性使然，而是源於「自我的缺失」。這本書，就是為了這樣的你而寫的。資深心理諮商師武志紅，以「蛋——雞——鷹」為喻，講述自我的誕生與發展必經的階段，並透過上萬小時心理諮商的經驗，讓我們從真實故事中，獲得心靈的共鳴，找到改變的方向。
在感情中，也許你常因為對方不知道自己的心思而吵架，實際上你可能存在一定程度的「透明幻覺」，覺得你跟他人之間是透明的，不需溝通就能明白彼此；當長輩們問一些隱私問題，常會使你覺得尷尬，實際上只有建立起清晰的心理邊界，你才能成為一個自主的人；也許你在工作中不敢拒絕別人的要求，也不敢跟人起衝突，這可能是因為你的意志尚未誕生，小時候曾受到養育者的打壓。透過這本書，你可以一步步走向自我誕生之路，活出真實愉悅的自己。
★｢得到App｣心理學熱門課程主理人，超過40萬人追隨他成長學習！百萬暢銷書作家、兩岸知名心理諮商前輩，為你寫出不可或缺的心理認知：自我！
★寫給所有人的成長必修課，帶你開啟屬於自己的英雄之旅！
【內容簡介】
人來到這個世界上，不是為了當炮灰，而是為了活出自己的精彩。
．總是對自己不滿意，喜歡和周圍的人做比較。
．濫好人一枚，不敢拒絕別人。
．特別在意別人的評價，深怕一個不小心就被批評。
．害怕失敗，力求事事完美。
．下意識地苛求身邊的人必須完美地配合自己。
．不知道怎麼定義自我邊界。
若你常有以上的感受，你要了解，這並非個性使然，而是源於「自我的缺失」。這本書，就是為了這樣的你而寫的。資深心理諮商師武志紅，以「蛋——雞——鷹」為喻，講述自我的誕生與發展必經的階段，並透過上萬小時心理諮商的經驗，讓我們從真實故事中，獲得心靈的共鳴，找到改變的方向。
在感情中，也許你常因為對方不知道自己的心思而吵架，實際上你可能存在一定程度的「透明幻覺」，覺得你跟他人之間是透明的，不需溝通就能明白彼此；當長輩們問一些隱私問題，常會使你覺得尷尬，實際上只有建立起清晰的心理邊界，你才能成為一個自主的人；也許你在工作中不敢拒絕別人的要求，也不敢跟人起衝突，這可能是因為你的意志尚未誕生，小時候曾受到養育者的打壓。透過這本書，你可以一步步走向自我誕生之路，活出真實愉悅的自己。
作者簡介
【作者簡介】
武志紅
資深心理諮商師、心理學暢銷書作家。一九九二年考入北京大學心理學系，師從中國著名心理治療學家錢銘怡教授。二〇〇一年，獲得心理學系臨床心理學專業碩士學位。現於北京、上海、廣州等城市開設了武志紅心理諮商中心，致力於用心理學去深度剖析和理解個人、家庭的種種典型現象。
同時也是「得到App」課程主理人，開設「武志紅的心理學課」「自我的誕生」兩門課程，共有四十多萬人跟隨他學習、成長。
著有《為何家會傷人》《為何你總是會受傷》《感謝自己的不完美》等作品。
武志紅
資深心理諮商師、心理學暢銷書作家。一九九二年考入北京大學心理學系，師從中國著名心理治療學家錢銘怡教授。二〇〇一年，獲得心理學系臨床心理學專業碩士學位。現於北京、上海、廣州等城市開設了武志紅心理諮商中心，致力於用心理學去深度剖析和理解個人、家庭的種種典型現象。
同時也是「得到App」課程主理人，開設「武志紅的心理學課」「自我的誕生」兩門課程，共有四十多萬人跟隨他學習、成長。
著有《為何家會傷人》《為何你總是會受傷》《感謝自己的不完美》等作品。
ISBN: 9789861338347