內容簡介
【內容簡介】
★第一本關於「祕密心理學」的著作，帶你一窺你從未想過的、祕密對人的影響！
★心理學重量級作家一致讚賞：《逆思維》格蘭特、《哈佛最受歡迎的幸福練習課》吉爾伯特、《如何改變一個人》博格、《強大內心的自我對話習慣》克洛斯、《這一生的幸福計劃》柳波莫斯基
★CNN、BBC、《科學美國人》《華爾街日報》《紐約客》《經濟學人》 好評報導
你知道，每個人平均竟然有13個祕密嗎？這些秘密到底該說，還是該守口如瓶呢？
你有任何不為人知的祕密嗎？那些你隱而不說的事，經常讓你掛心嗎？你會因此覺得歉疚、沉重、有罪惡感，還是有種「與某人同一國」的感覺，甚至有可能是……輕鬆自在？
研究顯示，不論在任何時間點，每個人平均都有13個祕密。儘管祕密如此稀鬆平常，但它對心理健康可能是個負擔：越常心繫祕密的人，越容易覺得日子不安穩。這並非因為我們「藏得很辛苦」，而是「想得很辛苦」；沒錯，光是想到自己有不可告人之事，就足以令人備感壓力、覺得自己不夠真誠──但事情未必如此，也大可不必如此。
作者從自身的經歷出發，探討眾多與祕密相關的議題，讓我們了解祕密在生活中如何舉足輕重，也提出了實用的應對策略，避免祕密可能帶來的傷害，讓我們都能運用科學方法，與祕密好好相處。
★第一本關於「祕密心理學」的著作，帶你一窺你從未想過的、祕密對人的影響！
★心理學重量級作家一致讚賞：《逆思維》格蘭特、《哈佛最受歡迎的幸福練習課》吉爾伯特、《如何改變一個人》博格、《強大內心的自我對話習慣》克洛斯、《這一生的幸福計劃》柳波莫斯基
★CNN、BBC、《科學美國人》《華爾街日報》《紐約客》《經濟學人》 好評報導
你知道，每個人平均竟然有13個祕密嗎？這些秘密到底該說，還是該守口如瓶呢？
你有任何不為人知的祕密嗎？那些你隱而不說的事，經常讓你掛心嗎？你會因此覺得歉疚、沉重、有罪惡感，還是有種「與某人同一國」的感覺，甚至有可能是……輕鬆自在？
研究顯示，不論在任何時間點，每個人平均都有13個祕密。儘管祕密如此稀鬆平常，但它對心理健康可能是個負擔：越常心繫祕密的人，越容易覺得日子不安穩。這並非因為我們「藏得很辛苦」，而是「想得很辛苦」；沒錯，光是想到自己有不可告人之事，就足以令人備感壓力、覺得自己不夠真誠──但事情未必如此，也大可不必如此。
作者從自身的經歷出發，探討眾多與祕密相關的議題，讓我們了解祕密在生活中如何舉足輕重，也提出了實用的應對策略，避免祕密可能帶來的傷害，讓我們都能運用科學方法，與祕密好好相處。
作者簡介
【作者簡介】
麥可．史萊平恩（Michael Slepian）
哥倫比亞大學商學院領導與倫理研究中心副教授，祕密心理學的研究先驅。畢業於雪城大學心理系，副修腦科學，並擁有塔夫茨大學實驗心理學博士學位。曾任史丹佛大學訪問學者，除了曾獲美國心理科學協會年度學術新星獎，也曾獲美國國家科學基金會研究生研究獎學金計畫。
作者研究有關祕密的心理學長達10年以上，研究內容包含祕密如何影響信任和動機、保守祕密的後果、祕密如何改變我們的行為、判斷和行動，並撰寫過50多篇關於祕密的文章，其研究也曾獲《紐約時報》《大西洋》《紐約客》《經濟學人》《華爾街日報》和英國廣播公司等媒體報導。
麥可．史萊平恩（Michael Slepian）
哥倫比亞大學商學院領導與倫理研究中心副教授，祕密心理學的研究先驅。畢業於雪城大學心理系，副修腦科學，並擁有塔夫茨大學實驗心理學博士學位。曾任史丹佛大學訪問學者，除了曾獲美國心理科學協會年度學術新星獎，也曾獲美國國家科學基金會研究生研究獎學金計畫。
作者研究有關祕密的心理學長達10年以上，研究內容包含祕密如何影響信任和動機、保守祕密的後果、祕密如何改變我們的行為、判斷和行動，並撰寫過50多篇關於祕密的文章，其研究也曾獲《紐約時報》《大西洋》《紐約客》《經濟學人》《華爾街日報》和英國廣播公司等媒體報導。
ISBN: 9789861373850