崩潰媽咪的育兒日記:幫媽咪擺脫怒吼日常的教養法 | 拾書所

崩潰媽咪的育兒日記:幫媽咪擺脫怒吼日常的教養法

$ 315 元 原價 315
內容簡介


媽媽們其實「發怒也是可以的」!
對於無法控制憤怒情緒的你來說,最需要的正是原諒自己。

會生氣並非是你的錯,而是情況越緊急,你才會越生氣。

請先搞懂生氣的原因為何:
是氣孩子?氣過去的自己?還是氣豬隊友?

透過育兒專家傳授的「教養祕訣」,
你會發現!常常生氣的你,也可以不發怒地教出好孩子!


內容簡介

「回過神才發現一整天都在對小孩發怒。」
「我好像不適合當媽媽……」
「忍不住打了孩子……可是,孩子講也講不聽的話,該怎麼辦才好?」
作者是一位插畫家和三寶媽,家有小4的大兒子、4歲的二兒子、1歲的女兒。她每天都在煩惱如何不再對孩子發飆。
常常被孩子搞到怒氣爆發,有時回過神來,才發現罵小孩罵了超過30分鐘……
明明很寶貝孩子,卻無法控制自己的情緒,總是對愛發怒的自己感到失望和沮喪。

三寶媽作者的崩潰日常,教媽咪們擺脫日覆一日的「暴怒」和「飆罵」!
其實媽媽們也是可以發脾氣和暫時逃避的,
只要用對方式和孩子相處,不用每天氣到腦衝血也能好好和孩子溝通。

本書特色
老實說…許多媽媽一定都認為:
「看了之後就可以減少飆罵孩子的次數?這是不可能的吧~」
但是透過育兒專家所傳授的「育兒祕訣」,作者回家試著實踐後,
看到了另一種從未感受到的家庭氛圍。

請媽媽們適時地發出求救訊號:「請你幫幫我!」
每天一睜開眼都在跟時間賽跑、一直往前衝的媽媽們,要學會向家人發出訊號,希望能分擔家事及育兒。讓自己可以暫時喘口氣、放鬆心情!才不會將緊繃的情緒發洩在無辜的孩子身上!

透過心理師的溝通祕訣,讓另一半主動地神救援,和老公組成特攻聯盟,育兒再也不心累。

父母們是否在「對過去的自己感到憤怒」呢?
父母一方面希望讓孩子們「體驗自己沒能做到的事」、「希望孩子的童年時光能過得比自己更充實」;另一方面卻是羨慕孩子所擁有的,卻又氣憤孩子不珍惜以前父母無法享有的一切,才會因為一點小事而觸發情緒,不由得大聲怒罵。

當你感到憤怒時,請試著停止動作,並詢問自己所生氣的對象是誰?是「孩子們」還是「過去的自己」?
試著這樣做之後,你會察覺到並不是在對孩子生氣,而你的憤怒也就會慢慢消失。

讓媽咪再也不崩潰,你可以這樣做:
★搞懂孩子的心理和生理情況
孩子講不聽、唱反調都是有原因,所以狂罵怒吼一點用都沒有!
★父母也要學會逃避
暫時地逃離和放鬆,才能讓自己的情緒更加平穩,因為父母的情緒深深影響著孩子的成長。
★聽聽專家的意見!
親子常見的問題,透過簡單「一觀念」搞懂孩子,別再用怒吼來管教孩子了,因為育兒沒有捷徑,父母也要跟著孩子一起成長。
★傾聽及認同孩子
責罵之前,請先試著認同和傾聽孩子想傳達的想法,如此能讓親子關係更緊密!不需怒罵就能讓孩子乖乖聽話,媽媽再也不崩潰。

作者簡介


阿部直美
宮城縣人,目前居住於宮城縣。在日本Designer藝術學院仙台分校學習插畫。同時也擔任地方資訊雜誌的設計,於2008年開始從事插畫作家的工作,並出版和參與多本書籍。長子1歲時經歷過東日本大地震,因此也教導所有家長們防災的相關資訊,也成為了畢生的工作之一。2016年取得了防災士的資格。每天都為了家中2男1女的教養問題而努力不懈地奮鬥中。
部落格 http://illustrator-abe-naomi.blog.jp/

小川大介
教育專家、國中考試資訊局主任接待員 (https://www.e-juken.jp)。 京都大學在學時期,從事知名補習班老師而成名後,開設國中考試專業個別指導補習班。透過6000次以上的面談,找出提升兒童能力的祕訣。除了入學考試外,低年級兒童的能力培育及如何建立親子關係方面也廣受好評,甚至從幼兒教育到企業的人材培育都有不錯的成績。同時也在KADOKAWA、小学館等出版社出版多本著作。

內容目錄


序言
第1章 忽然發現,整天都在對小孩發脾氣
1話 和小孩平靜、快樂地過日子有多困難?!
2話 不想責備小孩的老婆.必須適當斥責孩子的老公
3話 想脫離這種「狂怒生活」的媽媽們
小川老師的「生氣也可以的哦」特輯①②③

第2章 想聽聽專家的意見!媽媽生氣的原因
4話 不論多愛孩子,只要缺乏知識都是沒用的!
5話 會動怒是媽媽們的求救警訊!
小川老師的「生氣也可以的哦」特輯④⑤

第3章 只想要摒除所有會生氣的因素
解決方法1
6話 要如何跨越「3歲小惡魔」的階段呢?~不要不要叛逆期篇~
7話 斥責小孩之後,感到自責和心累…~任性篇~
8話 絕對不能撒謊!~說謊篇~
小川老師的「生氣也可以的哦」特輯⑥⑦⑧

第4章 斬斷憤怒的連鎖效應
解決方法2
9話 上小學之後的同儕問題~9歲的難題篇~
10話 不要不要叛逆的延續?該阻止嗎?~學習篇~
11話 手足紛爭該如何解決~第2胎的難題
小川老師的「生氣也可以的哦」特輯⑨⑩⑪

第5章 教養也必須與時俱進
12話 「改變育兒方針」:試著放手讓孩子們探索
13話 戒掉「逞強」,讓老公成為妳的隊友!
14話 夫妻攜手,成為自許的爸媽吧!
15話 「育兒方針」的新觀念
小川老師的「生氣也可以的哦」特輯⑫⑬⑭⑮

結尾
感到焦燥不安時,立馬可以做─心態切換10祕技
後記

ISBN: 9786269611287

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