內容簡介

一千個日子與一杯茶：一個臨床心理學家克服悲傷的故事

內容簡介

當巨大的悲傷或意外突然來襲，
痛失摯愛的人生，又該如何逃跑或迎戰？

心理治療師面對自我的坦承對話，
一部突破自我、獻給生命轉折處的紀念品。

「希望這本書能幫助你做好準備，
以面對生命中任何突如其來的悲傷。」

這是一本真誠治癒失落、憂傷的回憶錄。
作者肺腑之書，那些你並不想預先練習或根本不想面對的，
都在這本書裡。

當世界以無法接受的方式崩解，
奧秘的安慰或也將一片片羽毛落下──

「我是一位合格的治療師，卻突然發現自己需要心理治療，我也是一個受過訓練的研究者，卻成為我自己的研究對象。我試圖努力弄清楚發生在我身上的一切遭遇。」

「在這場混亂無助的過程中，我的病人總是在我的身後，提醒著我還有很多不同的方式來處理失落和創傷，並尋找前進的道路。」

作者凡妮莎的丈夫在周日晨泳中意外去世，她發現生命突然把一切她理應學會的課題一次丟給她。她是一位執業心理治療師，卻發現自己亟需心理治療，她是一名研究者，突然成了自己研究的主題。她試著理解發生在自己身上的事，而仰賴她的周遭人們，過去的專業與經驗等也都面臨極大的挑戰。她以親身經歷書寫與悲傷對峙的過程，讓人重新省思生命的一切。

陳志恆 / 專序推薦；
洪仲清，蘇絢慧 ，蘇益賢 / 暖心推薦

內容特點

*中文版新增作者新序(給台灣讀者)，揭露克服悲傷的祕方。
*獨家收錄作者生活剪影。
*英國專業臨床心理師真誠自剖，精采生命紀實之作。
*國內名家、臨床心理師群強力推薦。

悲傷是如何消失的？憂鬱來襲是如何忽隱忽現？
當失落憂傷牽動著生命底層絲線，掀開發現還有更大張的網……

這本既平凡又特別之書，心理專業者一邊從事心理工作，而今也一邊尋求自己內在的復原，也是成長之書。

一位臨床心理師真誠克服悲傷之作，心理專業者如何面對突然來襲的強大傷痛，書中有自我治療過程的珍貴風景。
全書以真實生命故事淬鍊成，細膩文字，誠實剖白，融合身為心理治療師的專業自省，感人又充滿洞見。她以堅強心靈與來自心理學的視野，帶我們看到：人可以如何從傷痛中復原。

推薦語

不管我們蒐集了如何完整的「失落」研究，又或者我們就是輔導當事人走過失落的實務工作者，親自體驗失落所帶來的生活衝擊，還是有巨大的不同。失落，讓我們的心有了個難以填補的缺口，有時我們對世界的認識從此崩塌，並且難以生活。與其說，我們要找回失落前的自我；不如說，這個失落成為了自我的一部分，我們得試著涵容，成為一個新的我。生活中總有大大小小的失落，祝福各位朋友，一如本書作者，藉著不斷地成長，在接納生命中的各種可能之後，能獲得自由。
──洪仲清 臨床心理師

《一千個日子和一杯茶》是一本心理治療專業人員在經歷喪偶，深度自我揭露與自我省思的文字紀錄，寫的雖然是她自己的故事，卻能為許多有相同經歷的讀者，帶來支持與力量，至少，能陪伴你走過不只一千個日子。
──陳志恆 臨床心理師

「悲傷的療癒之路並不好走，但有些方法對多數人來說都有幫助，好比閱讀本書，看看他人如何走過悲傷，正是其中一個。」——蘇益賢 臨床心理師

「摩爾博士一千多天的旅程令人低迴……，為我們提供專家評論和極具個人魅力的敘述。」──彼得•福納吉 OBE，當代精神分析教授和心理學和語言科學系主任，英國倫敦大學學院(UCL)
「一本能吸引不同讀者群的書。它將幫助那些失去親人並需要安慰的人，因為他們知道自己在痛苦中並不孤單。」──露易莎‧史托帕(Luisa Stopa)，南安普敦大學臨床心理學教授

作者簡介

作者簡介

凡妮莎‧摩爾(Vanessa Moore)
英國臨床心理學家。在布里斯托大學學習心理學，並於倫敦大學學院獲得實驗心理學博士，且在精神病學研究所接受臨床心理學家的培訓。長期在英國國民保健署工作，於醫院與社區等單位，為兒童與親子家庭、個人和團體等進行諮商治療。除了擔任心理學家與其他醫護從業人士等的培訓，從事與研究各種廣泛的臨床問題，也常在學術期刊上發表研究論文，早期以兒童心理學領域為主。對許多年輕心理學家的職涯提供專業協助之外，也負責管理一間大型臨床心理服務機構。現住在英國溫徹斯特。

譯者簡介

盧相如
東華大學創作與英語文學研究所畢業，目前為自由譯者。譯作豐富，有《獻給心靈的生命之書：十個富足步驟，打開內在智慧與恆久快樂》、《咖啡帝國》、《吃動物：大口咬下的真相》、《最後的教父》等。