內容簡介
這本健身特輯記載了作者自然健身十年來的身材改變、心態轉變、過程中的所知所感以及對教練和夥伴們的感激。一幀幀的體態照片，道出了努力堅持後的精采呈現。作者相信：改變，始於渴望；熱情，造就神話！
作者簡介
陳昱辰
美國南佛羅里達大學/教育科技系碩士
輔仁大學、淡江大學/德國語文學系學士
德國馬堡大學/交換學生
長榮航空公司/地勤職員
高中、高職、補習班/英語教師
美國南佛羅里達大學/教育科技系碩士
輔仁大學、淡江大學/德國語文學系學士
德國馬堡大學/交換學生
長榮航空公司/地勤職員
高中、高職、補習班/英語教師
內容目錄
作者序
推薦序
3650天的故事
蛻變
精采呈現
感謝
附贈2023行事曆
推薦序
3650天的故事
蛻變
精采呈現
感謝
附贈2023行事曆
ISBN: 9786260105600