內容簡介

◆全球第一本長新冠（Long COVID）專業醫療自救手冊
◆牛津長新冠特別門診醫師群共同撰寫，提供第一手正確醫療資訊
◆國內專科醫師權威審訂，中、西醫、小兒專科醫師專文推薦，提供台灣長新冠醫病現況、癒後自助。
◆後疫情時代家家必備的養生指南
◆各類症狀編目清楚，資訊清晰，方便讀者查證對照

「長新冠是一段嚇人且孤獨的旅程；從沒想過會同時頭痛、頭暈、失眠又焦慮；長新冠就像是一種詛咒，身體和大腦都不對勁；疲勞根本不足以形容我的感覺……」
以上都是長新冠的公認併發症，千萬別不以為意，本書國、內外專業醫師群提供各類症狀的參照良方。

審訂推薦
▲臺北市立聯合醫院中興院區整合醫學科 姜冠宇醫師

專文推薦(按姓氏筆畫序)
▲中國醫藥大學兒童醫院 王志堯院長
▲古典針灸派傳人、《經絡解密》系列書作者 沈邑穎醫師
▲胸腔內科 周百謙主任
▲臺安醫院心臟內科 林謂文主任
▲臺大醫院感染科 盛望徽教授
▲柚子小兒科診所 陳木榮院長（柚子醫師）
▲康澤復健體系 陳冠諴總院長

專業推薦
▲北醫／臺大復健醫院部 林昀毅醫師
▲【黃瑽寧醫師健康講堂】 黃瑽寧醫師

與「長新冠」共存的時代來了！
疫後家家必備的長新冠居家照護書！

許多曾感染新冠病毒的人，即使痊癒，檢測為陰性，仍然出現新冠症狀，疲倦、乏力、眼乾和咳嗽等，嚴重的甚至有腦霧，無法徹底康復，困擾無數曾染疫人士。

根據英國數據顯示，有超過100萬人受長冠症狀所苦，當中40萬人相關症狀出現超過一年，全球受影響人數無法預計。至今醫療單位仍沒有一套可提供大眾的清晰指引，而且坊間還有許多錯誤的訊息。

本書為牛津第一家專門治療長冠症狀病患的專科診所(Oxford Long Covid Clinic)，集結各領域專家醫師共同撰寫，針對疫後病患面臨身體各層面不適，透過書中不同的真實個案，幫助短程或長期面對長新冠症狀的病患，立即應對自身與外界資訊的混亂。書中聚焦簡單的自我管理、並持續改善症狀，相信能為置身於長新冠症狀的患者，提供參照與解方。書中 每一個章節審視不同的問題和症狀，藉此提供易於理解和可遵循的指導，包括呼吸困難、心理因素、腦霧、疲勞、失眠、運動和回到工作崗位等。

作者簡介

The Post-Covid Assessment Clinic, Oxford（也為稱為Oxford Long Covid Clinic）牛津長新冠特別門診醫師團隊成立於2020年，是英國第一家集合不同專業的專科醫師和治療師，針對疫後長新冠治療的專門醫院。

俞智敏
台大外文系畢，從事新聞編譯多年，現為自由翻譯工作者。

內容目錄

審定推薦序

▲放下成見，投石問路，共同建立長新冠與後遺症的衛教典範
臺北市立聯合醫院中興院區整合醫學科 姜冠宇醫師

專文推薦
▲從身心面追蹤兒童長新冠症狀，是刻不容緩的研究與治療方向
中國醫藥大學兒童醫院 王志堯院長

▲中醫身心共治——面對長新冠
《經絡解密》系列作者 沈邑穎醫師

▲疫後身體照護才是未來努力的方向
胸腔內科周百謙醫師

▲理解與長新冠共存的課題
臺安醫院心臟內科主任 林謂文醫師

▲「長新冠」你知道多少?」
台大醫院 感染科教授 盛望徽

▲新冠肺炎可怕的不是高死亡率，還要小心康復後的後遺症！
康澤復健體系總院長 陳冠誠

▲理解長新冠，才是戰勝病毒良方
柚子小兒科診所 陳木榮院長

序言

第一章
什麼是長新冠？
艾蜜麗．弗雷澤（Emily Fraser）與海倫．戴維斯（Helen Davies）

第二章
疲勞管理
瑞秋．羅傑斯（Rachael Rogers）

第三章
呼吸困難管理
艾瑪．塔克（Emma Tucker）

第四章
睡眠與長新冠
克里斯．滕博爾（Chris Turnbull）、艾蜜麗．弗雷澤、瑞秋．羅傑斯及海倫．戴維斯

第五章
恢復體能活動
蘇雷曼．拉提夫（Suleman Latif）、茱莉亞．牛頓（Julia Newton）與克里斯．史皮爾斯（Chris Speers）

第六章
心理層面的考量
丹尼爾．札爾（Daniel Zahl）

第七章
嗅覺喪失管理
克莉絲汀．凱利（Christine Kelly）

第八章
其他長新冠症狀
安東．皮克、艾蜜莉．傑伊、麗莎．布洛斯（Lisa Burrows）、安德魯．路易斯（Andrew Lewis）與羅漢．維耶蘇倫德拉（Rohan Wijesurendra）

第九章
重返職場
露絲．泰爾曼（Ruth Tyerman）、瑞秋．羅傑斯與安迪．泰爾曼（Andy Tyerman）

附錄一：
在重返職場之前先檢視你的工作
露絲．泰爾曼、瑞秋．羅傑斯與安迪．泰爾曼

附錄二：
重返職場計畫
露絲．泰爾曼、瑞秋．羅傑斯與安迪．泰爾曼

附錄三：
進一步檢查
艾蜜麗．弗雷澤與海倫．戴維斯

參考資料及相關資源
關於作者
致謝