內容簡介
【人體水晶陣的終極指南】
心病、身體病痛，都是因為脈輪失衡！
執業40年的水晶療癒師為你疏通脈輪阻塞，
拆解最深層的身心課題。
★本書榮獲2022年鸚鵡螺圖書獎（Nautilus Book Award）金獎
★水晶療癒大師烏瑪．希爾比擁有40年的實務經驗，為引領美國水晶書風潮的當代巨頭。她在 1980 年代初被《人物》雜誌譽為「美國文藝復興時期的女性之一」。
「水晶療癒」是讓受損或失衡的身心狀態，恢復健康的一個過程。
水晶療癒師烏瑪在為人療癒時，親身經驗到水晶和礦石的驚人療癒效果──長期的身體障礙消失了、彎曲的脊椎變直了、偏頭痛解除了、消化毛病不見了，僵硬的關節恢復彈性、緊繃壓力消除了、憤怒情緒驅散了，自殺念頭轉為接納生命，從虛弱無助變成充滿力量，從悲傷中創造出喜樂。
只要你依循這本書的指引，你也能幫助自己和他人在生命中實現這些改變。
水晶療癒的關鍵概念在於：如果沒有心理或情緒的因素介入，身體幾乎很少會出現疾病和不適。一般情況來說，身體、心理和情緒的失衡是全部交織在一起的，因此，你可以先處理較為明顯的外部問題，然後逐漸顯露埋藏在心理的問題，就能處理較深層的源頭。
烏瑪．希爾比帶領你精準使用天然水晶礦石，從能量層次上校正身體、心理、情緒的失衡。
首先，從更深的能量振動層次上，使你重新恢復脈輪的平衡。
每一個脈輪分別對應到身體的不同部位，如果脈輪失衡就會形成阻塞，讓身體逐漸老化和損傷。
◆如果你體重增加、心中充滿恐懼、全身虛弱無力等，可能是第一脈輪（海底輪）阻塞。
◆如果你糖尿病、過敏、缺乏自信、控制慾強等，可能是第三脈輪（臍輪）阻塞。
◆如果你有頭痛和偏頭痛、時常作噩夢、專注力下降，可能是第六脈輪（眉心輪）阻塞。
【用單顆水晶療癒特定部位】
平衡脈輪能量系統之後，你可以用單顆水晶療癒特定部位：◆用白紋石來強化你的骨骼
◆用紫水晶療癒各種疼痛
◆用青金石打開第三眼
◆用綠松石打開喉輪
◆以粉晶療癒受傷的心
◆用黃晶來強化神經系統
◆用橘色瑪瑙來療癒腎上腺、腎臟、泌尿道
◆用黑碧璽來消除負能量
當你開始學習藉由身體感覺去感應水晶的精微能量時，雙手掌心中央的療癒能量會自動打開，你會愈來愈敏銳，有辦法在特定療癒情境下，準確使用水晶的療癒力。當然，療癒效果也會隨著你的感應力變得非常強大。
【用多種水晶療癒身體病痛】
透過水晶排列在身體上的「水晶陣」，你可以清楚感覺到水晶從精微體的層面進行能量的移除、切割、傳送，然後你將會感受到身體來到前所未有的舒暢與平靜。
從頭痛、鼻子過敏、心血管健康、肝臟、腸胃道機能……甚至憂鬱、悲傷、恐懼都能用水晶療癒，這本書將是你邁出驚人的第一步，尋求革新治療之路。
◆用水晶療癒「傷風感冒」的七大步驟
1.將黃晶放在太陽神經叢胃輪，以增強免疫系統功能、提振精微體和身體活力。
2.將綠松石放在喉輪位置，有助於緩解咳嗽、放鬆喉嚨肌肉。
3.在胸腔中央放一塊赤鐵礦，可擴大肺活量。
4.在前額左右兩側各放一顆藍紋瑪瑙，有助於緩解鼻塞。
5.在腳底下方放一塊黑色水晶，吸出身體毒素。
6.用白水晶做成的能量水做蒸氣吸入治療，可使鼻塞通暢，帶來活力與療癒能量。
7.飲用以琥珀和白水晶製成的能量水。
【準備你的水晶療癒工具包】
在準備水晶療癒工具包時，從書中的62種水晶礦石中，挑選適合你當下的狀況，如：
◆螢石：適用於黏膜和呼吸道問題，舒緩帶狀皰疹，促進關係和諧。
◆紅色方解石：有助於淨化血液，有助於抗癌和抗氧化。為海底輪提供紮實的接地基礎。
◆矽孔雀石：能夠吸收導致疾病的負面能量，促進人際溝通；消除恐懼感。
◆黑瑪瑙：使心智頭腦更為靈敏；連結前世並幫助解決前世課題。
◆白色月光石：幫助清除各種能量堵塞，連結月亮的女性能量。
你可以運用的水晶療癒方法非常多，不僅僅是將水晶擺在身上、隨身攜帶、或是做成水晶首飾來佩戴。可以製作成水晶礦石能量水、執行遠距治療，方法非常多樣。
如果你練習這本書裡提到的各種療癒技術，將提升你對更高層次意識的覺知，對精微能量的感知力也會變得敏銳。學會與你的水晶諧頻共振、聆聽它說話，最終，你一定會成為一名大師級水晶療癒專家。
【好評推薦】（依姓名筆畫順序排列）
Sunny（蔡桑妮）／晶荷花精創辦人
Tiffany／宇宙合作社創辦人、能量工作者
女巫凱特琳／女巫的一千零一夜
珍珠／珍珠法寶 主理人
陳盈君／諮商心理師、左西人文空間創辦人
心病、身體病痛，都是因為脈輪失衡！
執業40年的水晶療癒師為你疏通脈輪阻塞，
拆解最深層的身心課題。
★本書榮獲2022年鸚鵡螺圖書獎（Nautilus Book Award）金獎
★水晶療癒大師烏瑪．希爾比擁有40年的實務經驗，為引領美國水晶書風潮的當代巨頭。她在 1980 年代初被《人物》雜誌譽為「美國文藝復興時期的女性之一」。
「水晶療癒」是讓受損或失衡的身心狀態，恢復健康的一個過程。
水晶療癒師烏瑪在為人療癒時，親身經驗到水晶和礦石的驚人療癒效果──長期的身體障礙消失了、彎曲的脊椎變直了、偏頭痛解除了、消化毛病不見了，僵硬的關節恢復彈性、緊繃壓力消除了、憤怒情緒驅散了，自殺念頭轉為接納生命，從虛弱無助變成充滿力量，從悲傷中創造出喜樂。
只要你依循這本書的指引，你也能幫助自己和他人在生命中實現這些改變。
水晶療癒的關鍵概念在於：如果沒有心理或情緒的因素介入，身體幾乎很少會出現疾病和不適。一般情況來說，身體、心理和情緒的失衡是全部交織在一起的，因此，你可以先處理較為明顯的外部問題，然後逐漸顯露埋藏在心理的問題，就能處理較深層的源頭。
烏瑪．希爾比帶領你精準使用天然水晶礦石，從能量層次上校正身體、心理、情緒的失衡。
首先，從更深的能量振動層次上，使你重新恢復脈輪的平衡。
每一個脈輪分別對應到身體的不同部位，如果脈輪失衡就會形成阻塞，讓身體逐漸老化和損傷。
◆如果你體重增加、心中充滿恐懼、全身虛弱無力等，可能是第一脈輪（海底輪）阻塞。
◆如果你糖尿病、過敏、缺乏自信、控制慾強等，可能是第三脈輪（臍輪）阻塞。
◆如果你有頭痛和偏頭痛、時常作噩夢、專注力下降，可能是第六脈輪（眉心輪）阻塞。
【用單顆水晶療癒特定部位】
平衡脈輪能量系統之後，你可以用單顆水晶療癒特定部位：◆用白紋石來強化你的骨骼
◆用紫水晶療癒各種疼痛
◆用青金石打開第三眼
◆用綠松石打開喉輪
◆以粉晶療癒受傷的心
◆用黃晶來強化神經系統
◆用橘色瑪瑙來療癒腎上腺、腎臟、泌尿道
◆用黑碧璽來消除負能量
當你開始學習藉由身體感覺去感應水晶的精微能量時，雙手掌心中央的療癒能量會自動打開，你會愈來愈敏銳，有辦法在特定療癒情境下，準確使用水晶的療癒力。當然，療癒效果也會隨著你的感應力變得非常強大。
【用多種水晶療癒身體病痛】
透過水晶排列在身體上的「水晶陣」，你可以清楚感覺到水晶從精微體的層面進行能量的移除、切割、傳送，然後你將會感受到身體來到前所未有的舒暢與平靜。
從頭痛、鼻子過敏、心血管健康、肝臟、腸胃道機能……甚至憂鬱、悲傷、恐懼都能用水晶療癒，這本書將是你邁出驚人的第一步，尋求革新治療之路。
◆用水晶療癒「傷風感冒」的七大步驟
1.將黃晶放在太陽神經叢胃輪，以增強免疫系統功能、提振精微體和身體活力。
2.將綠松石放在喉輪位置，有助於緩解咳嗽、放鬆喉嚨肌肉。
3.在胸腔中央放一塊赤鐵礦，可擴大肺活量。
4.在前額左右兩側各放一顆藍紋瑪瑙，有助於緩解鼻塞。
5.在腳底下方放一塊黑色水晶，吸出身體毒素。
6.用白水晶做成的能量水做蒸氣吸入治療，可使鼻塞通暢，帶來活力與療癒能量。
7.飲用以琥珀和白水晶製成的能量水。
【準備你的水晶療癒工具包】
在準備水晶療癒工具包時，從書中的62種水晶礦石中，挑選適合你當下的狀況，如：
◆螢石：適用於黏膜和呼吸道問題，舒緩帶狀皰疹，促進關係和諧。
◆紅色方解石：有助於淨化血液，有助於抗癌和抗氧化。為海底輪提供紮實的接地基礎。
◆矽孔雀石：能夠吸收導致疾病的負面能量，促進人際溝通；消除恐懼感。
◆黑瑪瑙：使心智頭腦更為靈敏；連結前世並幫助解決前世課題。
◆白色月光石：幫助清除各種能量堵塞，連結月亮的女性能量。
你可以運用的水晶療癒方法非常多，不僅僅是將水晶擺在身上、隨身攜帶、或是做成水晶首飾來佩戴。可以製作成水晶礦石能量水、執行遠距治療，方法非常多樣。
如果你練習這本書裡提到的各種療癒技術，將提升你對更高層次意識的覺知，對精微能量的感知力也會變得敏銳。學會與你的水晶諧頻共振、聆聽它說話，最終，你一定會成為一名大師級水晶療癒專家。
【好評推薦】（依姓名筆畫順序排列）
Sunny（蔡桑妮）／晶荷花精創辦人
Tiffany／宇宙合作社創辦人、能量工作者
女巫凱特琳／女巫的一千零一夜
珍珠／珍珠法寶 主理人
陳盈君／諮商心理師、左西人文空間創辦人
作者簡介
作者簡介
烏瑪．希爾比Uma Silbey
諮詢心理學碩士，以四十年水晶療癒實務經驗，為世人展示經過實證最有效的水晶療癒技術。她在七、八十年代末將水晶引進美國，擁有美國第一家水晶首飾製造公司，也是引領美國水晶書風潮的當代巨頭之一。最新著作《能量水晶療癒寶典》榮獲2022年鸚鵡螺圖書獎（Nautilus Book Award）GIFT & SPECIALTY類的金獎。她共出版了四本書，包含暢銷書The Ultimate Guide to Crystals & Stones。在 80 年代初被美國《人物》雜誌譽為「美國文藝復興時期的女性之一」。
本書透過循序漸進的指引，告訴讀者如何運用水晶和礦石來療癒各種身體常見病症，例如流感和一般傷風感冒、癌症、神經與血管疾病、偏頭痛、疲勞和壓力；以及處理常見的情緒問題，例如憤怒和憂鬱、羞恥和內疚、失落、心碎；以及找到愛情。無論是新手初學、或是進階老手，完全適用。雖然直接使用水晶確實能帶來覺知力的擴大，但是具備「感覺」或感知能力，有辦法感應一切有形萬物的能量振動場，則有助於開發強大的直覺力和心靈感應力，對本我有更深刻的認識。本書具體詳列各種方法技術，皆能有效幫助我們提升這些能力。
譯者簡介
黃春華
台灣台南人，東海大學社會工作系畢業，曾任出版社編輯。近期譯作：《靈氣與七大脈輪》、《愛希斯埃及女神卡》、《觀音神諭卡》、《動物塔羅牌》、《愛的旅程占卜卡》、《水晶天使 444》、《光行者神諭卡》、《塔羅終極指南》、《生活中的瑜伽智慧》、《塔羅自學指南》、《脈輪療癒指南》、《手印全書》、《塔羅宮廷牌》、《正念練習》、《解夢辭典》、《禪宗一年》、《佛陀不廢話：極簡佛法入門問答》、《許願水晶連結指南》等。
烏瑪．希爾比Uma Silbey
諮詢心理學碩士，以四十年水晶療癒實務經驗，為世人展示經過實證最有效的水晶療癒技術。她在七、八十年代末將水晶引進美國，擁有美國第一家水晶首飾製造公司，也是引領美國水晶書風潮的當代巨頭之一。最新著作《能量水晶療癒寶典》榮獲2022年鸚鵡螺圖書獎（Nautilus Book Award）GIFT & SPECIALTY類的金獎。她共出版了四本書，包含暢銷書The Ultimate Guide to Crystals & Stones。在 80 年代初被美國《人物》雜誌譽為「美國文藝復興時期的女性之一」。
本書透過循序漸進的指引，告訴讀者如何運用水晶和礦石來療癒各種身體常見病症，例如流感和一般傷風感冒、癌症、神經與血管疾病、偏頭痛、疲勞和壓力；以及處理常見的情緒問題，例如憤怒和憂鬱、羞恥和內疚、失落、心碎；以及找到愛情。無論是新手初學、或是進階老手，完全適用。雖然直接使用水晶確實能帶來覺知力的擴大，但是具備「感覺」或感知能力，有辦法感應一切有形萬物的能量振動場，則有助於開發強大的直覺力和心靈感應力，對本我有更深刻的認識。本書具體詳列各種方法技術，皆能有效幫助我們提升這些能力。
譯者簡介
黃春華
台灣台南人，東海大學社會工作系畢業，曾任出版社編輯。近期譯作：《靈氣與七大脈輪》、《愛希斯埃及女神卡》、《觀音神諭卡》、《動物塔羅牌》、《愛的旅程占卜卡》、《水晶天使 444》、《光行者神諭卡》、《塔羅終極指南》、《生活中的瑜伽智慧》、《塔羅自學指南》、《脈輪療癒指南》、《手印全書》、《塔羅宮廷牌》、《正念練習》、《解夢辭典》、《禪宗一年》、《佛陀不廢話：極簡佛法入門問答》、《許願水晶連結指南》等。
內容目錄
推薦序
作者的話
送給現代人的古代祕密
心靈的智慧
CHAPTER 1 關於水晶和石頭
一心專注與定根接地
感應水晶的能量
練習感覺水晶的能量
CHAPTER 2 水晶療癒的運作原理
用水晶來鎮定能量振動場
透明水晶與有色水晶的效用
提升神經強度與意志力的水晶陣
集中心念的水晶冥想練習
主要精微能量系統
CHAPTER 3 打造你的水晶療癒基礎工具包
水晶療癒基礎工具包
CHAPTER 4 療程前的預備工作
得到允許
營造一個安全空間
定根接地
架設防禦盾牌
淨化你的水晶和石頭
充電和編碼
如何幫水晶或石頭編碼
CHAPTER 5 特定部位的療癒
【上層脈輪】
白水晶
白紋石與透石膏
用白紋石來強化你的骨骼
紫水晶
適用於任何病痛的紫水晶療癒法
寶藍色青金石和蘇打石
用青金石和白水晶打開第三眼
綠松石或天河石
用綠松石和白水晶打開喉輪
【心輪】
粉晶或菱錳礦
以粉晶療癒受傷的心
綠色方解石或孔雀石
孔雀石心臟療癒
【下層脈輪】
黃晶或黃玉
用黃晶來強化神經系統
橘色瑪瑙和琥珀
用橘色瑪瑙來療癒腎上腺、腎臟、泌尿道和性方面的問題
紅色石榴石或紅色碧玉
以紅色石榴石來提振生命力與個人力量
【接地水晶】
煙晶
煙晶深度放鬆療癒法
黑碧璽或黑瑪瑙
用黑碧璽來消除負能量
CHAPTER 6 加強版水晶療癒工具包
【上層脈輪】
紫玉髓
紫龍晶
螢石
紫玉
紫鋰輝石
舒俱徠石
藍銅礦
藍線石
蓳青石
藍寶石
天青石
藍色鋰輝石
藍水晶
天河石
水光水晶
藍紋瑪瑙
矽孔雀石
拉利瑪
藍綠色蛋白石
【心輪】
綠玉髓
祖母綠
綠色鋰輝石
粉色鋰輝石
鋰雲母
橄欖石
薔薇輝石
綠碧璽
粉紅碧璽
西瓜碧璽
【下層脈輪】
黃色磷灰石
黃色霰石
黃色方解石
金髮晶
黃玉
黃色虎眼石
黃色和橘色琥珀
橘色／紅色東陵玉
橘色方解石
橘色藍晶石
橘色／紅色透石膏
橘色太陽石
紅瑪瑙
血石
紅色方解石
紅色赤鐵礦
紅色碧玉
紅色虎眼石
CHAPTER 7 補充版水晶療癒工具包
黑瑪瑙和縞瑪瑙
褐色鈣鐵石榴石
褐色霰石
赤鐵礦
努烏邁特石
黑曜石
次石墨
黑隕石
白珊瑚
透明賽黃晶
赫基蒙鑽
白色大理石
白色月光石
白色拓帕石
CHAPTER 8 水晶療癒技術
將水晶礦石擺在身體上
水晶療癒的基本陣型
添加更多水晶
水晶礦石能量水
遠距治療
視覺化觀想
主動操控水晶能量
CHAPTER 9 用水晶來處理常見身體病痛
單純骨折與複雜性骨折
扭傷（韌帶撕裂）
流感
一般傷風感冒
癌症
眼部療癒（眼睛疲勞或眼部疾症）
頭痛
偏頭痛
鼻竇炎或鼻子過敏
神經系統或神經疾病
虛脫無力（腎上腺疲勞）
心臟健康
心血管和血壓
甲狀腺和新陳代謝
腺體健康與荷爾蒙平衡
肺部
腎臟
肝臟、脾臟和膽囊
胃和腸道
腦部功能
CHAPTER 10 用水晶來處理常見心理／情緒
憤怒
憂鬱
羞恥感
愛與慈悲
悲傷
恐懼與庇護
自殺和自我傷害
CHAPTER 11 成為水晶療癒好手
作者的話
送給現代人的古代祕密
心靈的智慧
CHAPTER 1 關於水晶和石頭
一心專注與定根接地
感應水晶的能量
練習感覺水晶的能量
CHAPTER 2 水晶療癒的運作原理
用水晶來鎮定能量振動場
透明水晶與有色水晶的效用
提升神經強度與意志力的水晶陣
集中心念的水晶冥想練習
主要精微能量系統
CHAPTER 3 打造你的水晶療癒基礎工具包
水晶療癒基礎工具包
CHAPTER 4 療程前的預備工作
得到允許
營造一個安全空間
定根接地
架設防禦盾牌
淨化你的水晶和石頭
充電和編碼
如何幫水晶或石頭編碼
CHAPTER 5 特定部位的療癒
【上層脈輪】
白水晶
白紋石與透石膏
用白紋石來強化你的骨骼
紫水晶
適用於任何病痛的紫水晶療癒法
寶藍色青金石和蘇打石
用青金石和白水晶打開第三眼
綠松石或天河石
用綠松石和白水晶打開喉輪
【心輪】
粉晶或菱錳礦
以粉晶療癒受傷的心
綠色方解石或孔雀石
孔雀石心臟療癒
【下層脈輪】
黃晶或黃玉
用黃晶來強化神經系統
橘色瑪瑙和琥珀
用橘色瑪瑙來療癒腎上腺、腎臟、泌尿道和性方面的問題
紅色石榴石或紅色碧玉
以紅色石榴石來提振生命力與個人力量
【接地水晶】
煙晶
煙晶深度放鬆療癒法
黑碧璽或黑瑪瑙
用黑碧璽來消除負能量
CHAPTER 6 加強版水晶療癒工具包
【上層脈輪】
紫玉髓
紫龍晶
螢石
紫玉
紫鋰輝石
舒俱徠石
藍銅礦
藍線石
蓳青石
藍寶石
天青石
藍色鋰輝石
藍水晶
天河石
水光水晶
藍紋瑪瑙
矽孔雀石
拉利瑪
藍綠色蛋白石
【心輪】
綠玉髓
祖母綠
綠色鋰輝石
粉色鋰輝石
鋰雲母
橄欖石
薔薇輝石
綠碧璽
粉紅碧璽
西瓜碧璽
【下層脈輪】
黃色磷灰石
黃色霰石
黃色方解石
金髮晶
黃玉
黃色虎眼石
黃色和橘色琥珀
橘色／紅色東陵玉
橘色方解石
橘色藍晶石
橘色／紅色透石膏
橘色太陽石
紅瑪瑙
血石
紅色方解石
紅色赤鐵礦
紅色碧玉
紅色虎眼石
CHAPTER 7 補充版水晶療癒工具包
黑瑪瑙和縞瑪瑙
褐色鈣鐵石榴石
褐色霰石
赤鐵礦
努烏邁特石
黑曜石
次石墨
黑隕石
白珊瑚
透明賽黃晶
赫基蒙鑽
白色大理石
白色月光石
白色拓帕石
CHAPTER 8 水晶療癒技術
將水晶礦石擺在身體上
水晶療癒的基本陣型
添加更多水晶
水晶礦石能量水
遠距治療
視覺化觀想
主動操控水晶能量
CHAPTER 9 用水晶來處理常見身體病痛
單純骨折與複雜性骨折
扭傷（韌帶撕裂）
流感
一般傷風感冒
癌症
眼部療癒（眼睛疲勞或眼部疾症）
頭痛
偏頭痛
鼻竇炎或鼻子過敏
神經系統或神經疾病
虛脫無力（腎上腺疲勞）
心臟健康
心血管和血壓
甲狀腺和新陳代謝
腺體健康與荷爾蒙平衡
肺部
腎臟
肝臟、脾臟和膽囊
胃和腸道
腦部功能
CHAPTER 10 用水晶來處理常見心理／情緒
憤怒
憂鬱
羞恥感
愛與慈悲
悲傷
恐懼與庇護
自殺和自我傷害
CHAPTER 11 成為水晶療癒好手