內容簡介

參悟家族能量的影響
從覺察鬆開障礙，在釋放裡顯現愛

＊繼《愛就在你心中》、《當下的釋放》，又一生命覺醒新作＊

我們一生中會不斷地遭遇各種問題，常常想擺脫當下的苦惱，卻很少注意到自己的做法到底是化解，還是製造更多的問題；總是向外追求，像企求遠在天邊的星星，反而離自心越來越遠，成為迷途、顛倒的人。

顛倒的人猶如身陷黑暗，然而，我們能不能發現：這些日常所生的痛苦，可能源於我們的家庭、尤其是父母的影響，甚至隱含了好幾代前家族能量的問題與習性？這些糾結根深柢固，形成我們看到的世界──如果這個模式沒有被發現而停止，將一直重複影響生生世世。

現在，把心安靜下來，
這份安靜本身就是光，這道光就來自你身上。　

放下頭腦想像出來的形式，
只是和當下的感覺自然而然地在一起──
如此的清明注視，將帶來覺醒，讓愛復甦。

生命的學習，不是用頭腦去記要做什麼、該做什麼；而是讓我們的能量、我們的心，如實地去感受現在，體會每一個時刻。如果我們能學習生命的這個關鍵，就能讓自己自由，我們的孩子、我們所愛的人也能自由，這是學習家族能量最重要的意義。

釋放真正的精神是靜心覺知，面對自己的痛苦，認識問題的本質，不被表象問題迷惑，進而透澈問題、看清真相。如此一來，不但鬆開煩惱的果，同時看到煩惱的因，並且不再製造。

走在覺醒的路上，猶如隨身攜帶一面無形的鏡子；只有真正想要覺醒的人，才能看見鏡中實無一物，在愛的道途上不斷學習，綻放穿透黑暗的光亮。


【本書特色】
(1)深度覺察糾結的「家族能量」，尋回關係中愛的平衡
(2)理解表面問題，看見深層信念，還原真正的安定
(3)讓情緒自然流轉，了解衍生業力後果，清理心中障礙
(4)學習苦難的意義，透過靜心釋放，參悟愛一直都在


【精彩內容選讀】
‧流浪貓的啟示
我看到貓在那邊等我，很在乎我，覺得很感動，但是我們都活在自己的認為裡面，認為「這樣的認為」是對的。人跟動物都會如此，何況是人跟人之間？隨緣的時候，我們可以從互動中學習到更大的智慧；享受這個生命，而不是在這裡挨生命的苦。

‧排斥痛苦等於排斥喜悅
痛苦和喜悅實為一體兩面，如果逃避痛苦，等於把喜悅、快樂也丟掉，讓我們活得愈來愈悲傷沉重。這些被忽略的能量，會轉變成任何形式，一直掌控著我們的生命。

‧受傷的能量如火苗
被傷害，還有傷害他人，其實是同一件事。一個受傷的人，覺得自己不值得被愛，必然是以自己的受傷反應去跟別人互動，在關係裡面就會處處呈現這種模式。因為我們受傷之後，無法跟這個感覺有個距離；你想要什麼方式，不知不覺就會按照這樣去進行。

‧安住在痛苦中
每一個人都會覺得我的痛苦真的很大，可是根本只有一個：「我們始終在逃避，我們害怕安住在痛苦裡面。」在你開始理解的那一刻，必須把心敞開，痛苦才開始流動。這些傷痛都是能量，我們害怕、抗拒、恐懼，同在到最後時，是如此地透澈跟寧靜。


【專文推薦】
「我們在生命覺醒的長河裡，受益於前輩們的智慧開啟，自然地也想將自己的實踐領悟分享下去；這本書就是這樣的一份愛與智慧的傳遞。」
──周鼎文 道石教育創辦人、亞洲系統排列大會主席

「困境與黑暗是讓我們修煉再修煉的境遇，若能擁有心靈的順境，就能常處於安適平和之境。即便外界仍有風有雨，喧囂嘈雜，心最後會回到善意的歸處。」
──宋怡慧 新北市立丹鳳高中圖書館主任、作家

「靜心覺察是一趟重新認識自己的旅程。坦然面對自身的諸多障礙，竟讓人感到如此踏實，從而真正安頓了心。」
──王美瑤 臺灣大學哲學博士

【覺察推薦】　
安一心　華人網路心靈電台共同創辦人
周介偉　光中心創辦人
洪仲清　臨床心理師
許瑞云　身心靈暢銷書作家、心能量管理中心執行長
陳盈君　左西人文空間創辦人、國家諮商心理師、身心靈分享者
蘇飛雅　占星師
蘇益賢　臨床心理師

作者簡介

劉素珍

　　一九六三年生。二十幾歲時，曾被數家醫院同時診斷出罹患來日不多的絶症，絕望的瞬間醒悟自我意念的運作，身心脫落，卸下自我的牢籠，生出極大能量與安定。二○○四年開始研習氣功，過著半隱居的生活。

　　有感於現代人要過有品質的生活必須兼顧身體、關係與靈性，於是在二○○八年開始把靜心的精神融入氣功，教導動作中的覺知，並帶領家族能量的療癒（家族系統排列）至今。

　　有人覺得她的教導很像克理希那穆提，某些法師及學佛者覺得更像大圓滿，接觸過家族排列者則說她的排列就像海寧格。

李宗燁╱文字整理

　　一九六五年生。臺灣大學心研所碩士，曾任大學講師、大學學生輔導中心兼任輔導員、觀音線協會志工督導、北市社會局合作輔導員、任林文教基金會團體帶領。著有《走出乖小孩的受苦迷宮》、《生命史學》等書。

內容目錄

書籍目錄

推薦序　在生命覺醒的長河裡，愛世界如是的一切　周鼎文
推薦序　跨越黑暗的微光──靜心找回愛的能量　　宋怡慧
推薦序　直面恐懼，讓愛流動　　　　　　　　　　王美瑤

作者序　從逐天邊星，到如實過活
前言 　深入痛苦，連結屬於自己的力量　　　　　李宗燁

第一章 起點決定終點
最黑暗的地方仍有光
家族能量的影響
靜心的重要
排斥痛苦等於排斥喜悅
注視痛苦就是覺醒的力量
障礙鬆開，世界就改觀
發心的力量
【靜心練習】跟身體在一起

第二章 能量場反映心態
能量比事件先行
能量場真實不欺
磁場不是永遠固定的
氣場會受他人的影響
能量場的四個層次
家族能量是愛的平衡系統
鬆開障礙的機緣
每個發生都是有原因的
在關係中學習，不隨著能量反應
兩個意識能量的互動
真誠的能量最強
【清理能量】清理負面能量

第三章 你的想法就是你的世界
心念對氣的影響
排斥的背後是需要跨越的障礙
綻放自己的光
面對真相會解脫
外境是一面鏡子
想法建構自身的世界
跳脫固定的思考模式
學習的三個層次
究竟安樂之道
動中修止
流浪貓的啟示
【靜心練習】把心安靜下來

第四章 回到自心
以煩惱為師
迷失的心
自心所現
複製過去的傷害
人類的共業
通達自身
清明之心：迷人與明人
清理是看見不是消除
【靜坐練習】只是安靜地聽

第五章 信念決定命運
覺知對事件的解讀
受傷的能量如火苗
信念主宰關係與命運
動機就是結果
找回自己的力量
不把痛苦投射給對方
透澈自己的堅持
不隨對方起舞
越有理越委屈
我不夠好
因要求忠誠而苦
對話錄：沒有人可以給你幸福，也沒有人可以傷害你
【靜心練習】被痛苦穿透，奇蹟就會出現

第六章 釋放就是愛與了解
釋放不是檢討改進
承認帶動轉化
釋放就是了解
釋放的目的與重點
清理的三個層次
尋找命運的根源
化開糾結：從「我願意」開始
受苦的意義與同在
苦難的深層意義
安住在痛苦中
安住即是跟自己連結
在愛的道途
【靜心練習】同在的奧祕