內容簡介

◎工作輾轉各處，無法安定？一生漂泊的蘇東坡，「應似飛鴻踏雪泥」。
◎人生的不公不義，是無法迴避的。「人生有味是清歡」，是蘇東坡的淡然。
◎如何活在當下？「詩酒趁年華」，被貶官三次的蘇東坡選擇這樣過人生。

北宋文豪蘇軾，21歲跟著父親蘇洵進京趕考，22歲就中進士。
一篇文章受到當時宰相歐陽修的賞識，年紀輕輕即進入權力核心。

26歲時，朝廷任命他為大理評事，開始了第一份工作，
之後在他66年的歲月裡，他至少在十餘個地方生活過。
長年的離家奔波，讓他有感而發寫下：「人生到處知何似？應似飛鴻踏雪泥。」
（人世間的遇合，是偶然而無常的，留下的痕跡都會消失，不用在意。）

44歲，他遇上人生重要轉折「烏臺詩案」，
被人舉報他的詩譏諷朝廷，謗議新政，對皇上不敬，他因此入獄。
半年後被貶黃州，他卻灑脫寫下：「竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。」
（就算一輩子都在風雨裡，我也很坦然。）

本書作者費勇是著名文化學者，他說蘇東坡的一生大起大落（三度被貶官），
但在他閃閃發光的每一刻，也有「也無風雨也無晴」的平靜，
他的一生都在「自我治癒」。不管現在的你遇到了什麼，一句蘇東坡就能療癒。

◎一路得意，忘了求退之難？
大家都想升官發財，不喜歡降職清貧。
蘇東坡卻說：「賀下不賀上」。為什麼？
（做官的人降職或退隱值得慶賀，升遷反而不值得慶賀）

他雖然也曾感嘆：「何時忘卻營營？」（何時能夠忘掉現實裡那些鑽營忙碌啊？）
但就算不斷被小人陷害，他始終沒有選擇辭官，
他說：「何必擇所安，滔滔天下是。」
（不管你逃到山裡隱居或出家，仍會面臨生計與人際交往，不如達觀面對。）

◎晴朗是生活，風雨也是生活，活在當下
從烏臺詩案中死裡逃生的他，剛到黃州，就寫下兩句詩：
「長江繞郭知魚美，好竹連山覺筍香。」
（長江三面圍繞黃州，想到有鮮美的魚吃；看到漫山茂密的竹林，猶如聞到筍香。）

後來又被貶到惠州，他說待在嶺南也不錯：
「日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。」
（如果能每天吃三百顆荔枝，我願意永遠都做嶺南的人。）

他用行動證明：把心放寬，看開看淡，波折的人生照樣過得有模有樣。

◎豁達不是冷漠，而是一種深情
蘇東坡給人的印象，不外乎樂觀、豁達、幽默，有政治抱負，
但其實他還很深情。曾寫下一首著名的〈江城子〉懷念妻子：
「十年生死兩茫茫。不思量，自難忘。」
（生死永隔，相互思念卻無法相見，即使不去想，那些美好的記憶仍難以忘懷。）
提醒著我們要珍惜相伴身邊的那個人。

漂泊、衝突、煩惱、挫折……人人都會有，怎麼面對？
蘇東坡用三件事療癒了自己：
一張琴（業餘愛好），「散我不平氣，洗我不和心」（在琴聲裡，心變得平和）；
一壺酒（美食），「吾醉後乘興作數十字……」（喝醉時，能寫出不同於平常的字）；
還有一個是……

人生有許多痛苦與挫折，只能靠自己療癒自己。
還好，即使我們孤單一人，一句蘇東坡就能療癒。

作者簡介

費勇

著名文化學者，15歲考上大學，後取得博士學位。現為昊達文化創始人、昊達生活方式研究院院長、唐寧書店聯合創始人，併兼任暨南大學生活方式研究院聯席院長、教授、博士生導師，並曾擔任《行走》（mook）主編。

代表作品：《金剛經修心課：不焦慮的活法》、《人生真不如陶淵明那一杯酒》、《做人：王陽明心學的真正傳習》、《長物志：做自己生活的設計師》、《時尚的哲學》（譯）、《傳習錄》（譯）、《了凡四訓》（譯）。

內容目錄

推薦序 「全拋世代」受用無窮的情商課——來讀蘇東坡╱黃之盈
序 不管你遇到什麼，一句蘇東坡就能療癒

第一章 四處漂泊的人生，哪裡才是我的家？
01.人生到處知何似？應似飛鴻踏雪泥
02.我本無家更安往，故鄉無此好湖山
03.多病多愁，須信從來錯
04.天涯流落俱可念，為飲一樽歌此曲
05.十年歸夢寄西風，此去真為田舍翁
06.此心安處是吾鄉
07.人生如逆旅，我亦是行人
08.團團如磨牛，步步踏陳跡
09.此間有什麼歇不得處？
10.但尋牛矢覓歸路，家在牛欄西復西

第二章 一路得意，忘了求退之難
01.長恨此身非我有，何時忘卻營營？
02.兩事皆害性，一生恆苦心
03.何必擇所安，滔滔天下是
04.賀下不賀上
05.莫誇舌在齒牙牢，是中惟可飲醇酒
06.不須論賢愚，均是為食謀
07.會挽雕弓如滿月，西北望，射天狼
08.居士，居士，莫忘小橋流水
09.不能使其身一日安於朝廷之上
10.島邊天外，未老身先退

第三章 晴朗是生活，風雨也是生活
01.莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行
02.杖藜裹飯去匆匆，過眼青錢轉手空
03.化工只欲呈新巧，不放閒花得少休
04.諸子百家之書，日傳萬紙
05.休言萬事轉頭空，未轉頭時皆夢
06.壯懷銷鑠盡，回首尚心驚
07.是處青山可埋骨，他年夜雨獨傷神
08.揀盡寒枝不肯棲，寂寞沙洲冷
09.也擬哭途窮，死灰吹不起
10.此生歸路愈茫然，無數青山水拍天
11.日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人
12.更著短簷高屋帽，東坡何事不違時
13.問汝平生功業，黃州、惠州、儋州

第四章 豁達不是冷漠，而是一種深情
01.努力盡今夕，少年猶可誇
02.蝸角虛名，蠅頭微利，算來著甚乾忙
03.自其不變者而觀之，則物與我皆無盡也
04.曾日月之幾何，而江山不可復識矣
05.人生如夢，一樽還酹江月
06.誰道人生無再少？門前流水尚能西！
07.枝上柳綿吹又少，天涯何處無芳草
08.君子可以寓意於物，而不可以留意於物

第五章 蘇式治鬱主義，只要三件事
01.作個閒人
02.散我不平氣，洗我不和心
03.欲待曲終尋問取，人不見，數峰青
04.某平生無快意事，惟作文章
05.萬事到頭都是夢，休休
06.行看花柳動，共用無邊春
07.何須魏帝一丸藥，且盡盧仝七碗茶
08.勿使常醫弄疾
09.詩酒趁年華
10.明月幾時有？把酒問青天
11.不識廬山真面目，只緣身在此山中
12.一張琴、一壺酒、一溪雲
13.予之所為，適然而已
14.我今身世兩悠悠，去無所逐來無戀

跋