內容簡介
你的外語能力將以本書為分界點───
推倒語言學習的障礙高牆，讓你在生活中裝上一對翅膀，
想飛到哪裡，就飛到哪裡！
為不知道該如何學習、雖然認真學習卻得不到效果、想重新開始學習的人加油打氣！
想一想，你人生中做過最好的選擇是什麼？
作者孫美娜從國中開始第一次學英語，到進入大學學西班牙語，
三十五歲學法語，四十歲學義大利語，
直到今天，她自信說，人生做過最好的選擇，就是傾力學外語！
外語學得好，跟天分有關？跟年齡有關？跟是不是住國外有關？答案以上皆非。
外語學得好的共通點是：
1.有自己的讀書方式。
2.一開始先專注於聽力和口說。
3.將語言學習變成習慣。
4.好奇心旺盛和愛多管閒事。
5.極度享受學語言的樂趣，甚至當作遊戲……
以下問題你怎麼想？
一個四十歲法國名校的女兒導演和一個七十歲平凡的韓國母親，誰能更快學會對方的語言？
答案是七十歲平凡的韓國母親，她有非常強烈的動機，無論如何都想與女兒溝通，都想聽懂。
《最高外語學習法》不是用100天讓你學會外語，
而是從觀念到態度，為你調養外語學習上手體質，
丟掉一切至今所知道的學習法，重新定位自己的學習體質，
你可以獨立自信，真正展開外語帶給你的豐盛旅程。
打造健康強壯的學習體質：
◆語言不是放在書裡的文字，而是穿梭在口耳之間「活的語言」，動用五感來體會和學習，就不怕先天失調後天不良的爆弱體質。
◆語言是「工具」，如果不能把工具用在對的地方，那它就失去存在的意義。
◆學語言應該像孩子一樣，有話就說，有什麼聽什麼。均衡聽說讀寫四個領域，否則語言只學了一半。
★褚士瑩 專文最高推薦★
我相信「外語的力量」並非流暢說著其他國家的語言，而是一種「正向、輕鬆自在的心態」
★國外推薦★
在全球時代下，擅長外語會成為自己最大的資產，也會為自己開拓各種機會，因此持續關注和學習外語很重要。本書有系統地告訴讀者該如何接觸和學習外語，尤其作者的１００天計畫對於打造專屬自己的外語學習法非常有用。—Michael Kim（Google for Startups 亞太區總監）
當我讀第一頁我就覺得很心動。身為喜歡外語的一分子，書中有太多讓我強烈感動的內容，讓我邊讀邊點頭。這是一本讓人能簡單又有趣地學外語的指南書，而且也能為想學外語卻沒有勇氣的人和想重新燃起學習熱情的人，帶來很大的力量。書中可以將孫美娜作家的「語言藏寶圖」一覽無遺，絕對不會讓人有「偷看」祕密地圖的感覺，而是「絕不藏私，全數公開」。如果有人來找我，希望我能給真心推薦予學外語的建議，我一定會送他這本書。因為書中除了學習的方法和資訊，也有作家作為人生前輩的金玉良言。無窮無盡的語言世界如果不曾經歷就不會懂，現在就輪到你拿著這份藏寶圖，邁向更寬闊的世界吧。—禹惠林（歌手，藝人）Wonder Girls成員
學外語就像旅行，充滿對未知的恐懼、悸動，以及興奮之情。現在就和孫美娜作家一起展開一場開心的１００天外語之旅吧。—Alberto Mondi（電視名流）〈非首腦會談節目〉前成員之一
本書特色
★任何語言學習都能套用的藍圖
★收錄30年來學習5國語言的訣竅
★含括「聽說讀寫」四個方面，為外語打造堅固基礎
★【特別附錄】找到語言自由的100天計畫表，立刻調養語言學習體質
推倒語言學習的障礙高牆，讓你在生活中裝上一對翅膀，
想飛到哪裡，就飛到哪裡！
為不知道該如何學習、雖然認真學習卻得不到效果、想重新開始學習的人加油打氣！
想一想，你人生中做過最好的選擇是什麼？
作者孫美娜從國中開始第一次學英語，到進入大學學西班牙語，
三十五歲學法語，四十歲學義大利語，
直到今天，她自信說，人生做過最好的選擇，就是傾力學外語！
外語學得好，跟天分有關？跟年齡有關？跟是不是住國外有關？答案以上皆非。
外語學得好的共通點是：
1.有自己的讀書方式。
2.一開始先專注於聽力和口說。
3.將語言學習變成習慣。
4.好奇心旺盛和愛多管閒事。
5.極度享受學語言的樂趣，甚至當作遊戲……
以下問題你怎麼想？
一個四十歲法國名校的女兒導演和一個七十歲平凡的韓國母親，誰能更快學會對方的語言？
答案是七十歲平凡的韓國母親，她有非常強烈的動機，無論如何都想與女兒溝通，都想聽懂。
《最高外語學習法》不是用100天讓你學會外語，
而是從觀念到態度，為你調養外語學習上手體質，
丟掉一切至今所知道的學習法，重新定位自己的學習體質，
你可以獨立自信，真正展開外語帶給你的豐盛旅程。
打造健康強壯的學習體質：
◆語言不是放在書裡的文字，而是穿梭在口耳之間「活的語言」，動用五感來體會和學習，就不怕先天失調後天不良的爆弱體質。
◆語言是「工具」，如果不能把工具用在對的地方，那它就失去存在的意義。
◆學語言應該像孩子一樣，有話就說，有什麼聽什麼。均衡聽說讀寫四個領域，否則語言只學了一半。
★褚士瑩 專文最高推薦★
我相信「外語的力量」並非流暢說著其他國家的語言，而是一種「正向、輕鬆自在的心態」
★國外推薦★
在全球時代下，擅長外語會成為自己最大的資產，也會為自己開拓各種機會，因此持續關注和學習外語很重要。本書有系統地告訴讀者該如何接觸和學習外語，尤其作者的１００天計畫對於打造專屬自己的外語學習法非常有用。—Michael Kim（Google for Startups 亞太區總監）
當我讀第一頁我就覺得很心動。身為喜歡外語的一分子，書中有太多讓我強烈感動的內容，讓我邊讀邊點頭。這是一本讓人能簡單又有趣地學外語的指南書，而且也能為想學外語卻沒有勇氣的人和想重新燃起學習熱情的人，帶來很大的力量。書中可以將孫美娜作家的「語言藏寶圖」一覽無遺，絕對不會讓人有「偷看」祕密地圖的感覺，而是「絕不藏私，全數公開」。如果有人來找我，希望我能給真心推薦予學外語的建議，我一定會送他這本書。因為書中除了學習的方法和資訊，也有作家作為人生前輩的金玉良言。無窮無盡的語言世界如果不曾經歷就不會懂，現在就輪到你拿著這份藏寶圖，邁向更寬闊的世界吧。—禹惠林（歌手，藝人）Wonder Girls成員
學外語就像旅行，充滿對未知的恐懼、悸動，以及興奮之情。現在就和孫美娜作家一起展開一場開心的１００天外語之旅吧。—Alberto Mondi（電視名流）〈非首腦會談節目〉前成員之一
本書特色
★任何語言學習都能套用的藍圖
★收錄30年來學習5國語言的訣竅
★含括「聽說讀寫」四個方面，為外語打造堅固基礎
★【特別附錄】找到語言自由的100天計畫表，立刻調養語言學習體質
作者簡介
作者簡介
孫美娜
曾任艾倫‧狄波頓的人生學校首爾校區校長、《HUFFPOST KOREA》編輯、KBS主播，現為孫美娜&Company代表、旅行作家、小說家、YouTuber等，是一位擁有無數稱號且多才多藝的女性領導人。
作者在二○○四年，即將邁入三十歲之際，因為對人生的困惑日與俱增，於是決定從穩定的職場中出走，飛往西班牙巴賽隆納進修本為自己大學主修的西班牙語和新聞。作者拿到碩士學位歸國後，出版了第一本書《西班牙，你是自由的》，書中紀錄作者的留學生活和旅行故事，讓她一夜之間成為暢銷作家，開啟人生的第二幕。
精通五國語言的孫美娜作家將自己三十年來學習外語所領悟到的學習技巧，全部收錄於本書中。很多人認為能夠精通多種外語，大多是因為童年在國外長大或從小在國外念書，但事實上並非全然如此。因為作者上國中才學英語字母，西班牙語則是大學的主修科目，法語則在過了三十歲中旬才開始學，甚至義大利語是四十歲之後才開始學，所以和上述推測完全相反。
作者在書中提出「100天讀書計畫」，雖然要在一百天內學完外語很難，但只要制定出好的學習計畫和學習法，而且不半途而廢，那麼一百天就足以達到獨立自學的程度。書中還介紹了挑選教材、奠定各領域（聽說讀寫）的基礎，到心理建設的方法，希望大家都能藉此達到自己的目標。
Instagram @minaminita1202
YouTube 손미나-Mina Sohn
譯者簡介
曾晏詩
政大韓文系畢業，努力經營斜槓人生中。目前是韓文翻譯，也是韓語老師，做設計，也做影音編輯，也跟風當社群小編。現正學習享受每一份自己選擇的工作。
孫美娜
曾任艾倫‧狄波頓的人生學校首爾校區校長、《HUFFPOST KOREA》編輯、KBS主播，現為孫美娜&Company代表、旅行作家、小說家、YouTuber等，是一位擁有無數稱號且多才多藝的女性領導人。
作者在二○○四年，即將邁入三十歲之際，因為對人生的困惑日與俱增，於是決定從穩定的職場中出走，飛往西班牙巴賽隆納進修本為自己大學主修的西班牙語和新聞。作者拿到碩士學位歸國後，出版了第一本書《西班牙，你是自由的》，書中紀錄作者的留學生活和旅行故事，讓她一夜之間成為暢銷作家，開啟人生的第二幕。
精通五國語言的孫美娜作家將自己三十年來學習外語所領悟到的學習技巧，全部收錄於本書中。很多人認為能夠精通多種外語，大多是因為童年在國外長大或從小在國外念書，但事實上並非全然如此。因為作者上國中才學英語字母，西班牙語則是大學的主修科目，法語則在過了三十歲中旬才開始學，甚至義大利語是四十歲之後才開始學，所以和上述推測完全相反。
作者在書中提出「100天讀書計畫」，雖然要在一百天內學完外語很難，但只要制定出好的學習計畫和學習法，而且不半途而廢，那麼一百天就足以達到獨立自學的程度。書中還介紹了挑選教材、奠定各領域（聽說讀寫）的基礎，到心理建設的方法，希望大家都能藉此達到自己的目標。
Instagram @minaminita1202
YouTube 손미나-Mina Sohn
譯者簡介
曾晏詩
政大韓文系畢業，努力經營斜槓人生中。目前是韓文翻譯，也是韓語老師，做設計，也做影音編輯，也跟風當社群小編。現正學習享受每一份自己選擇的工作。
內容目錄
【序】學外語與否的兩種人生 011
PART1 將人生的幸福最大化的方法
01 在人生中摧毀語言高牆會發生的事 022
02 別讓年紀成為絆腳石 031
03 外語是最好的資產和武器 039
04 精通多國語言的多語高手的共通點 048
PART2 在正式開始之前
01 必定成功的目標建立術 062
02 最終成功的人的心態 070
03 無可避免的窘境 078
04 建構自己專屬的系統 090
05 丟掉一切至今所知道的學習法 099
PART3 100天計畫第1階段──打基礎
01 計畫細部化和教材選擇法 108
02 理解想學的外語的根源 122
03 【聽力】開始打開耳朵的◆背景音樂讀書法◆ 126
04 【口說】習慣說外語的◆自言自語讀書法◆ 130
05 拆解文法 136
PART4 100天計畫第2階段──培養實力
01 用全身來記憶的◆五感記憶法◆ 146
02 口說 活用片語動詞、慣用語，和10種句型開口說的◆核心學習法◆ 157
03 【聽力和口說】熟悉聽力的◆跟讀法◆ 167
04 【閱讀和寫作】零壓力起手式的◆３階段訓練法◆ 177
PART5 100天計畫第3階段──獨自練習
01 聽力 讓外語聽起來就像母語的◆有聲書學習法◆ 188
02 【口說】獨自訓練口說的◆鏡子訓練法◆ 198
03 【閱讀】用呼吸讓實力升級的◆斷句閱讀訓練法◆ 208
04 【寫作】每天又新又愉快的◆寫新聞學習法◆ 212
05 集中征服自己的弱點 219
PART6 如果想享受未來的愉快冒險
01 真正的比賽從現在開始 228
02 克服高原期的最佳方法 237
03 即使AI翻譯出現也得繼續學外語的原因 246
附錄 讓實踐變簡單的◆100天讀書計畫表◆ 255
PART1 將人生的幸福最大化的方法
01 在人生中摧毀語言高牆會發生的事 022
02 別讓年紀成為絆腳石 031
03 外語是最好的資產和武器 039
04 精通多國語言的多語高手的共通點 048
PART2 在正式開始之前
01 必定成功的目標建立術 062
02 最終成功的人的心態 070
03 無可避免的窘境 078
04 建構自己專屬的系統 090
05 丟掉一切至今所知道的學習法 099
PART3 100天計畫第1階段──打基礎
01 計畫細部化和教材選擇法 108
02 理解想學的外語的根源 122
03 【聽力】開始打開耳朵的◆背景音樂讀書法◆ 126
04 【口說】習慣說外語的◆自言自語讀書法◆ 130
05 拆解文法 136
PART4 100天計畫第2階段──培養實力
01 用全身來記憶的◆五感記憶法◆ 146
02 口說 活用片語動詞、慣用語，和10種句型開口說的◆核心學習法◆ 157
03 【聽力和口說】熟悉聽力的◆跟讀法◆ 167
04 【閱讀和寫作】零壓力起手式的◆３階段訓練法◆ 177
PART5 100天計畫第3階段──獨自練習
01 聽力 讓外語聽起來就像母語的◆有聲書學習法◆ 188
02 【口說】獨自訓練口說的◆鏡子訓練法◆ 198
03 【閱讀】用呼吸讓實力升級的◆斷句閱讀訓練法◆ 208
04 【寫作】每天又新又愉快的◆寫新聞學習法◆ 212
05 集中征服自己的弱點 219
PART6 如果想享受未來的愉快冒險
01 真正的比賽從現在開始 228
02 克服高原期的最佳方法 237
03 即使AI翻譯出現也得繼續學外語的原因 246
附錄 讓實踐變簡單的◆100天讀書計畫表◆ 255
ISBN: 9789861797779