情緒慣性:利用一個人也能做的家族系統排列,解開世代遺傳的負面信念和反應模式 | 拾書所

情緒慣性:利用一個人也能做的家族系統排列,解開世代遺傳的負面信念和反應模式

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內容簡介


情緒慣性:利用一個人也能做的家族系統排列,解開世代遺傳的負面信念和反應模式

內容簡介
  你的個人議題就是人生的黃金礦脈
  家族排列以立體角度帶你看清潛藏的根本問題,轉化成積極的創造

  未曾解決的過往,會阻礙充滿動力的未來!

  除了容貌、體態、疾病之外,我們也會從祖先身上遺傳到思想、感覺、創傷和行為模式等「情緒DNA」。「情緒DNA」會在家族中衍生出一套「系統」,讓我們不自知地受其影響,或有意無意地遵循其中的規則生活,例如:

  ◆獨處時總會感到莫名的焦慮→可能源自一位小時候被遺棄的祖先
  ◆緊繃的母女關係→問題源頭其實來自兩代前的一場喪夫悲劇
  ◆腹部不明原因再三長出腫瘤→可能是受到家族中流產事件的影響
  ◆在家裡總是感到「格格不入」→起因可能是透過酗酒逃避傷痛的外婆
  ◆力圖改變的小鎮,經濟發展不斷停滯→當地代代相傳的格言恐是主因
  ◆總是逃離深愛自己的伴侶身邊→觸發點可能是好幾代前的家暴環境
  ◆對人生沒有任何樂趣和目標→無意中傳承自患有PTSD的退伍軍人父親

  受困其中的我們以為眼前的壞事都是自己的錯,卻不知道背後有一道更強的集體潛意識動力在驅使一切發生,讓這些問題乍看改善了,沒多久卻又故態復萌。

  解決這股系統動力的解方之一,正是「家族系統排列」。它能協助呈現問題所隱藏的情緒、衝突和互動關係,讓我們以較宏觀的角度辨認出根源議題,再透過與「認知場」的對話,進而釋放這股過時的動力。此外,我們也可以學習創造新的情緒DNA,待人處事選擇不一樣的反應,就能讓一度停滯的生命,重新流動並進化。

  「家族系統排列」不只限用於家庭關係,更可廣泛運用在工作、金錢、健康等領域上。專業經驗豐富的茱蒂‧威爾金斯─史密斯,將在書中帶領探索有時連我們自己也不知道的生命課題、如何執行單人的家族系統排列,以及如何應用在生活中的不同層面,為生命帶來根本性的轉變和提升。

  ◆什麼是家族系統排列?
  家族系統排列(Family Constellation)是由德國心理學家海寧格所發展出來的一套方法。他認為每位個案所面臨的問題,都與系統中三項原則的失衡有關:歸屬感、定位與秩序、施與受的平衡。透過排列可以將背後的集體潛意識呈現出來,對症下藥。

  常見的排列多以團體工作坊進行,由排列師根據個案的問題,現場挑選人員擔任與問題有關者的「代表」,觀察代表彼此之間的互動便能找出癥結點。目前也發展出一對一形式的排列,或如同本書所教授的個人排列。

名人推薦

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作者簡介


作者簡介

茱蒂‧威爾金斯─史密斯(Judy Wilkins-Smith)

  為國際組織、個人和家庭模式專家;系統教練、培訓師和協調者;個人和組織系統動力學的勵志演說家和創始人。十八年來,一直在為知名、高績效人士、《財星》世界500大高階主管和領導團隊、家族和國家元首提供幫助。

  身為一名培訓師和協調者,她致力於推動讓系統工作和排列超越治療的角色,進入轉型領域,在美國、加拿大、南非、英國、澳大利亞和墨西哥舉辦公開活動和大師班。她在南非出生長大,現居住在德州。

譯者簡介

梵妮莎

  陰錯陽差在公館研究了四年中國文學,在文創界轉幾圈後跑去大不列顛感受歐洲風情並深受吸引,順帶取得文創管理碩士文憑。曾任職外商公司,目前為自由工作者,身兼行銷及活動專案企劃/執行和譯者,偶爾寫寫文字,常駐領域:藝術文創、自然、人文歷史、商用文稿。E-mail: [email protected]





內容目錄


目錄
前言

I發現你的情感藍圖──你內心的藏寶圖
1 系統:可能性的藏寶箱
2 你的3D 隱藏寶藏:情緒DNA 與排列
3 系統運作與排列背後的科學
4 實用魔法(也稱為轉化)

II跟隨線索
5 揭露隱藏的寶石:症狀就是金礦
6 開採金礦第一步:辨識你的課題
7 開採金礦第二步:探索你的課題
8 轉折點:轉化你的課題

III深入挖掘──進入運轉人生的隱藏語言核心
9 解除厄運句:決心句
10 可能性的門戶:重新解決句
11 人生大戲的驅動:元模式

IV人類潛能的寶藏──超越感知極限的創造
12 挖掘你的人際關係DNA:個人關係
13 挖掘你的人際關係DNA:商務關係
14 你最好的地方在哪裡?你的成功DNA
15 給我拿錢來!金錢關係
16 身體的官方宣告:健康DNA
17 有益全球轉化的系統性工作與排列

致謝
註解









ISBN: 9789573299899

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