內容簡介
情緒慣性：利用一個人也能做的家族系統排列，解開世代遺傳的負面信念和反應模式
內容簡介
你的個人議題就是人生的黃金礦脈
家族排列以立體角度帶你看清潛藏的根本問題，轉化成積極的創造
未曾解決的過往，會阻礙充滿動力的未來！
除了容貌、體態、疾病之外，我們也會從祖先身上遺傳到思想、感覺、創傷和行為模式等「情緒DNA」。「情緒DNA」會在家族中衍生出一套「系統」，讓我們不自知地受其影響，或有意無意地遵循其中的規則生活，例如：
◆獨處時總會感到莫名的焦慮→可能源自一位小時候被遺棄的祖先
◆緊繃的母女關係→問題源頭其實來自兩代前的一場喪夫悲劇
◆腹部不明原因再三長出腫瘤→可能是受到家族中流產事件的影響
◆在家裡總是感到「格格不入」→起因可能是透過酗酒逃避傷痛的外婆
◆力圖改變的小鎮，經濟發展不斷停滯→當地代代相傳的格言恐是主因
◆總是逃離深愛自己的伴侶身邊→觸發點可能是好幾代前的家暴環境
◆對人生沒有任何樂趣和目標→無意中傳承自患有PTSD的退伍軍人父親
受困其中的我們以為眼前的壞事都是自己的錯，卻不知道背後有一道更強的集體潛意識動力在驅使一切發生，讓這些問題乍看改善了，沒多久卻又故態復萌。
解決這股系統動力的解方之一，正是「家族系統排列」。它能協助呈現問題所隱藏的情緒、衝突和互動關係，讓我們以較宏觀的角度辨認出根源議題，再透過與「認知場」的對話，進而釋放這股過時的動力。此外，我們也可以學習創造新的情緒DNA，待人處事選擇不一樣的反應，就能讓一度停滯的生命，重新流動並進化。
「家族系統排列」不只限用於家庭關係，更可廣泛運用在工作、金錢、健康等領域上。專業經驗豐富的茱蒂‧威爾金斯─史密斯，將在書中帶領探索有時連我們自己也不知道的生命課題、如何執行單人的家族系統排列，以及如何應用在生活中的不同層面，為生命帶來根本性的轉變和提升。
◆什麼是家族系統排列？
家族系統排列（Family Constellation）是由德國心理學家海寧格所發展出來的一套方法。他認為每位個案所面臨的問題，都與系統中三項原則的失衡有關：歸屬感、定位與秩序、施與受的平衡。透過排列可以將背後的集體潛意識呈現出來，對症下藥。
常見的排列多以團體工作坊進行，由排列師根據個案的問題，現場挑選人員擔任與問題有關者的「代表」，觀察代表彼此之間的互動便能找出癥結點。目前也發展出一對一形式的排列，或如同本書所教授的個人排列。
名人推薦
許瑞云（身心靈暢銷書作家／心能量管理中心）
劉慧君（食氣導引者／自主學習推廣者）
鐘穎（心理學作家／愛智者書窩版主）
──好評推薦（按姓名筆畫排序）
內容簡介
你的個人議題就是人生的黃金礦脈
家族排列以立體角度帶你看清潛藏的根本問題，轉化成積極的創造
未曾解決的過往，會阻礙充滿動力的未來！
除了容貌、體態、疾病之外，我們也會從祖先身上遺傳到思想、感覺、創傷和行為模式等「情緒DNA」。「情緒DNA」會在家族中衍生出一套「系統」，讓我們不自知地受其影響，或有意無意地遵循其中的規則生活，例如：
◆獨處時總會感到莫名的焦慮→可能源自一位小時候被遺棄的祖先
◆緊繃的母女關係→問題源頭其實來自兩代前的一場喪夫悲劇
◆腹部不明原因再三長出腫瘤→可能是受到家族中流產事件的影響
◆在家裡總是感到「格格不入」→起因可能是透過酗酒逃避傷痛的外婆
◆力圖改變的小鎮，經濟發展不斷停滯→當地代代相傳的格言恐是主因
◆總是逃離深愛自己的伴侶身邊→觸發點可能是好幾代前的家暴環境
◆對人生沒有任何樂趣和目標→無意中傳承自患有PTSD的退伍軍人父親
受困其中的我們以為眼前的壞事都是自己的錯，卻不知道背後有一道更強的集體潛意識動力在驅使一切發生，讓這些問題乍看改善了，沒多久卻又故態復萌。
解決這股系統動力的解方之一，正是「家族系統排列」。它能協助呈現問題所隱藏的情緒、衝突和互動關係，讓我們以較宏觀的角度辨認出根源議題，再透過與「認知場」的對話，進而釋放這股過時的動力。此外，我們也可以學習創造新的情緒DNA，待人處事選擇不一樣的反應，就能讓一度停滯的生命，重新流動並進化。
「家族系統排列」不只限用於家庭關係，更可廣泛運用在工作、金錢、健康等領域上。專業經驗豐富的茱蒂‧威爾金斯─史密斯，將在書中帶領探索有時連我們自己也不知道的生命課題、如何執行單人的家族系統排列，以及如何應用在生活中的不同層面，為生命帶來根本性的轉變和提升。
◆什麼是家族系統排列？
家族系統排列（Family Constellation）是由德國心理學家海寧格所發展出來的一套方法。他認為每位個案所面臨的問題，都與系統中三項原則的失衡有關：歸屬感、定位與秩序、施與受的平衡。透過排列可以將背後的集體潛意識呈現出來，對症下藥。
常見的排列多以團體工作坊進行，由排列師根據個案的問題，現場挑選人員擔任與問題有關者的「代表」，觀察代表彼此之間的互動便能找出癥結點。目前也發展出一對一形式的排列，或如同本書所教授的個人排列。
名人推薦
許瑞云（身心靈暢銷書作家／心能量管理中心）
劉慧君（食氣導引者／自主學習推廣者）
鐘穎（心理學作家／愛智者書窩版主）
──好評推薦（按姓名筆畫排序）
作者簡介
作者簡介
茱蒂‧威爾金斯─史密斯（Judy Wilkins-Smith）
為國際組織、個人和家庭模式專家；系統教練、培訓師和協調者；個人和組織系統動力學的勵志演說家和創始人。十八年來，一直在為知名、高績效人士、《財星》世界500大高階主管和領導團隊、家族和國家元首提供幫助。
身為一名培訓師和協調者，她致力於推動讓系統工作和排列超越治療的角色，進入轉型領域，在美國、加拿大、南非、英國、澳大利亞和墨西哥舉辦公開活動和大師班。她在南非出生長大，現居住在德州。
譯者簡介
梵妮莎
陰錯陽差在公館研究了四年中國文學，在文創界轉幾圈後跑去大不列顛感受歐洲風情並深受吸引，順帶取得文創管理碩士文憑。曾任職外商公司，目前為自由工作者，身兼行銷及活動專案企劃／執行和譯者，偶爾寫寫文字，常駐領域：藝術文創、自然、人文歷史、商用文稿。E-mail: [email protected]
茱蒂‧威爾金斯─史密斯（Judy Wilkins-Smith）
為國際組織、個人和家庭模式專家；系統教練、培訓師和協調者；個人和組織系統動力學的勵志演說家和創始人。十八年來，一直在為知名、高績效人士、《財星》世界500大高階主管和領導團隊、家族和國家元首提供幫助。
身為一名培訓師和協調者，她致力於推動讓系統工作和排列超越治療的角色，進入轉型領域，在美國、加拿大、南非、英國、澳大利亞和墨西哥舉辦公開活動和大師班。她在南非出生長大，現居住在德州。
譯者簡介
梵妮莎
陰錯陽差在公館研究了四年中國文學，在文創界轉幾圈後跑去大不列顛感受歐洲風情並深受吸引，順帶取得文創管理碩士文憑。曾任職外商公司，目前為自由工作者，身兼行銷及活動專案企劃／執行和譯者，偶爾寫寫文字，常駐領域：藝術文創、自然、人文歷史、商用文稿。E-mail: [email protected]
內容目錄
目錄
前言
I發現你的情感藍圖──你內心的藏寶圖
1 系統：可能性的藏寶箱
2 你的3D 隱藏寶藏：情緒DNA 與排列
3 系統運作與排列背後的科學
4 實用魔法（也稱為轉化）
II跟隨線索
5 揭露隱藏的寶石：症狀就是金礦
6 開採金礦第一步：辨識你的課題
7 開採金礦第二步：探索你的課題
8 轉折點：轉化你的課題
III深入挖掘──進入運轉人生的隱藏語言核心
9 解除厄運句：決心句
10 可能性的門戶：重新解決句
11 人生大戲的驅動：元模式
IV人類潛能的寶藏──超越感知極限的創造
12 挖掘你的人際關係DNA：個人關係
13 挖掘你的人際關係DNA：商務關係
14 你最好的地方在哪裡？你的成功DNA
15 給我拿錢來！金錢關係
16 身體的官方宣告：健康DNA
17 有益全球轉化的系統性工作與排列
致謝
註解
前言
I發現你的情感藍圖──你內心的藏寶圖
1 系統：可能性的藏寶箱
2 你的3D 隱藏寶藏：情緒DNA 與排列
3 系統運作與排列背後的科學
4 實用魔法（也稱為轉化）
II跟隨線索
5 揭露隱藏的寶石：症狀就是金礦
6 開採金礦第一步：辨識你的課題
7 開採金礦第二步：探索你的課題
8 轉折點：轉化你的課題
III深入挖掘──進入運轉人生的隱藏語言核心
9 解除厄運句：決心句
10 可能性的門戶：重新解決句
11 人生大戲的驅動：元模式
IV人類潛能的寶藏──超越感知極限的創造
12 挖掘你的人際關係DNA：個人關係
13 挖掘你的人際關係DNA：商務關係
14 你最好的地方在哪裡？你的成功DNA
15 給我拿錢來！金錢關係
16 身體的官方宣告：健康DNA
17 有益全球轉化的系統性工作與排列
致謝
註解
ISBN: 9789573299899