內容簡介

寫給身處殘破世代中渴望尋求內心平靜協和的你
一個看完後，不管生命給你什麼，都能坦然接受的新生之作

沃特金斯圖書2022全球最具影響力百大人物#88
他將告訴你人類靈性演化下一階段的必然趨勢
★英國心理學會（British Psychological Society）超個人心理學主席史蒂夫．泰勒博士作品
★探索從極端痛苦中實現身心覺醒的心理課題
★將超自然體驗與心理學巧妙結合，為讀者提供轉化者經驗，並解析如何應用到自身的首本專書
名人推薦
史蒂夫．泰勒這本精彩的新書，向我們介紹了那些經歷過創傷和危機，並且已從另一端走出來的人；他們有所改變，也在精神上覺醒了。我最喜歡這本書的一點是，他非常清楚地講述了這些積極轉變的過程。這可以幫助我們應對生活中的危機和創傷。
──菲爾．伯傑斯（Phil Borges），攝影師和電影製片人，電影《天能》聯合導演
這是一本強大而鼓舞人心的書，他讓我們知道，生活中的困難，也可能是最具革命性的時刻。這些深刻感人的故事，揭示了人類可以變得多麼有彈性，以及我們內心有多大的潛力。
──史考特．巴里．考夫曼（Scott Barry Kaufman），人類潛能科學中心創始人，《超越：自我實現的新科學》（Transcend：The New Science of Self-Realityization）作者。
《超凡的覺醒》一書，既超凡，也平凡。它之所以超凡，是因為它描繪了痛苦解除的瞬間，以及進入一個更光明、更快樂的存在的過程。它的平凡，是因為每個人都有能力，成為泰勒所說的「轉化者」。我們都可以改變我們的意識。這本書中的故事，激勵著我不斷喚醒自己，為一個更美好、更善良、更和平的世界做出努力和貢獻。
──伊麗莎白．萊瑟（Elizabeth Lesser）， Omega Institute聯合創始人，《紐約時報》暢銷書Broken Open： How Hard Times Can Help Our Grow作者

史蒂夫・泰勒（Steve Taylor）長年研究超個人心理學，發現某些難以被科學描述或理解的體驗，其強大人類身心的特性，似乎有跡可循⋯⋯

面對生命慘劇，這些人的反應不是崩潰、一蹶不振，
而是向上轉化，擁抱更高功能的新身分。

在經歷喪親之痛、深度抑鬱、企圖自殺、毒癮、戰爭、監禁或瀕死經驗後，部分人達到完全清醒，進而產生「混亂中蛻變」（transformation through turmoil），簡直就像換了個新身分過生活：
• 參與福克蘭群島戰爭的士兵Gus Hales ，在開戰前夕和死亡和解，獲得前所未有的平靜。
• 在過去南斯拉夫因批判政府而鋃鐺入獄的大學教授Mihajlo Mihajlov ，在失去自由下反而得到極致喜樂。
• 丈夫的逝去讓Suzy曾試圖自殺，但總有一股莫名的力量，支持她往後三十年的靈性探索之旅。
• 在四十歲被診斷出子宮頸癌的Jane Metcalfe，獲悉噩耗的當下直接由崩潰轉向釋然，過著緩慢而直覺的日子。
• 長年飽受精神折磨的Donna Thomas，人生歷經兩次瀕死經驗的瞬間，卻在當下感覺自己被愛包圍。
蛻變者的經驗不屬於任何宗教和靈性傳統，
而且它們是可以被解釋的。

這不是什麼偉人傳奇或勵志故事，他們的人生平凡如你我，在苦難之後卻並未向下沉淪，反而向上提升。他們有個共通點：當心理依附瓦解後，舊的小我自我徹底消融、死去。而內在一個新的、更高的自我隨之誕生。

宗教重生經驗經常是觀念性的：人們由於信仰改變，開始採行一套與之相符的生活型態。混亂中蛻變則是非觀念性的，是一個人身分和人格的徹底改變。

從創傷、痛苦和壓力中成長，回歸生命的如常運作，是當代人都需要學習的課題之一。本書透過來自世界各地的覺醒真實案例，結合靈性、宗教、心理學、醫學等學門知識，討論人類能浴火重生的脈絡與方法。

※本書的部分版稅將捐贈給支持「在動蕩中轉化」的身心覺醒組織，包括鳳凰監獄信託基金會（Prison Phoenix Trust）。該基金會支持英國囚犯的身心發展，並開設冥想和瑜伽課程。

英國亞馬遜讀者好評不斷
★★★★★N*****v 驚豔
這本書把創傷導致的轉化寫得好美，我會想留著二刷。透過閱讀每個故事，你將遁入更深層次的意識狀態。有幾段對我來說印象深刻……大衛．迪奇菲爾德（David Ditchfield）的經歷，把我帶入了一個超凡的身心靈恐怖漩渦。這是一個關於生存和轉化的奇蹟，一個讓我快樂和欣喜若狂得倖存者故事。阿南塔．克蘭提（Ananta Kranti）在日本監獄裡對囚犯進食的生動描述，如此發自內心且徹底還原，吃東西，再也不會被認為是一件理所當然的事了！她從可怕環境中倖存下來並茁壯成長，證明當中有一股更強大的力量正在起作用。這是一本精彩的書，我認為它在很多層面裡都很有幫助，其中一種便是透過閱讀產生改變……
★★★★★And*** * *****n 令人震驚並且重要的著作
人們有可能走出極端、長期痛苦的狀態，進入一種持續滿意且令人著迷的狀態。這可能對我們許多人來說，簡直聞所未聞。作者史蒂夫．泰勒根據痛苦類型（戰爭、監禁、喪親之痛、死亡、自殺和成癮）排序，向我們展示了幾個「蛻變者」的有用案例。然後，他利用這些轉化者的原始描述與事實經過，以真誠、可信、強而有力的方式呈現出來。我必須說，這些關於苦難的第一手資料，令人震驚、心痛，並且難以想像，但最終都走向類似的結果──持續積極幸福的生活。另外，本書也回答了讀者腦海中不可避免的問題：這些苦痛對我而言，意味著什麼？為了人類？後面的章節，解釋了「覺醒」是如何被有動機的人培養起來的，然後擴展到廣泛覺醒的可能性，最終在演化裡發生變化。這本書令人振奮……連貫的描述同樣令人著迷。也許這聞所未聞，但卻是物種和地球走向積極未來的罕見願景。
★★★★★M. ** ***ter 正在轉化中
第一次注意到史蒂夫．泰勒，是在美國最受歡迎心靈作家埃克哈特．托爾（Eckhart Tolle）的一次研討會上。他謙遜、真實的態度，以及強大又清晰的科學底蘊，立刻啟發了我……《回應苦難，向上轉化》一書裡，泰勒成功研究人們在極端緊急和痛苦的情況下，如何引領身份認同上的轉化、意識的完全轉變，最後到達被啟迪、開悟的境界。他為這本書撰寫了無數次的採訪，以心理科學的角度審視戰爭、監禁、失去至親、瀕死體驗、憂鬱和成癮等背景。本書讓我們對自身內在力量充滿信心，並有勇氣面對自己的命運。極端痛苦令人難以喘息，但它也可以是一個機會。它對平凡的意識發出提問，並向我們展示其他人的生活替代方案。這本書改變了我們，也是對人類進化的貢獻。

作者簡介

作者簡介

姓名：史蒂夫・泰勒Steve Taylor
目前住在英國曼徹斯特，在里茲貝克特大學（Leeds Beckett University）教授心理學。曾為著名心理學科普網站Psychology Today撰寫專欄「走出黑暗」，人氣非凡，並開辦有聲課程「回到和諧」（Return to Harmony）。


譯者簡介

姓名：李忞

臺大外文系、戲劇所畢，現為專職譯者。
聯絡信箱[email protected]

內容目錄

前言

一、烽火中的和平：在戰場上蛻變
二、牢獄中的自由（上）：受監禁而蛻變
三、牢獄中的自由（下）：受監禁而蛻變
四、喪失之痛：失去親友而蛻變
五、絕處逢生：面對死亡而蛻變
六、自殺邊緣：在憂鬱和壓力下蛻變
七、擺脫渴望：為癮所困而蛻變
八、解釋混亂中蛻變
九、向混亂中蛻變學習

結論：最不平凡的覺醒

附錄：清醒狀態的特徵
誌謝
注釋
參考書目
延伸資源
索引