內容簡介

愛是一面鏡子，反映出你內心的狀態
你與自己有多遠，就與「命定之人」有多遠
★★實作版《愛的藝術》★★
 
◇我們沒辦法保持感情的新鮮感，是不是因為不適合？
◇對方很多想法、行為都令我生氣，一定是不愛了吧！
◇我們當初是一見鍾情，最後簡直悲劇一場，怎麼會這樣？
 
傷心自己遇不到「對的人」，哀嘆愛得好累好難，
也許，你是在不知不覺中誤把感情當成生活的逃避──
 
我們從流行文化中接收到的訊息，都在強調美好的感情關係應該是自然、不費力，導致有摩擦時，很容易產生「不適合」的先入為主觀念，接著不是勉強自己退讓、討好，就是在互相傷害之後才難看地分手，期待下一次的相遇，就會是命中注定的那個人。
 
愛情裡的課題，其實也是你和「自己」的課題。把一切寄託在「對的人」出現，以為問題就能消失不見，只不過是繼續尋覓下一個錯誤對象，在同樣的困境中打轉。不僅消磨我們對愛情的信念，也是在掏空對自己的信心。
 
資深關係治療師琳達‧卡洛爾，針對常見的感情問題，逐一破解背後的迷思並提供實作練習。幫助你重新認識自己，處理那些未曾意識到的內在創傷，並且學會如何在議題、情緒浮現時，與對方相處、溝通，而非只著眼於表層的理由互相指責，或意圖將伴侶改造成自己幻想的樣子。
 
明白愛情裡的一切好壞、美醜都來自自己的內心，就能獲得解脫與平靜。無論目前身處哪種感情狀態，只要想讓現在和未來的關係更美好，本書都能幫我們獲得自信──原來想要的愛情，一直與我們同在，而且我們也有能力創造出來！

作者簡介

琳達‧卡洛爾（Linda Carroll）
 
自1981年起，婚姻與家庭治療師琳達‧卡洛爾就開始從事心理治療工作。近來，她也取得了人生教練的相關認證。她相信，圓滿的人際關係是美好人生的基礎，並教導她的客戶如何維繫這樣的關係。
 
琳達在位於墨西哥特卡特（Tecate）的溫泉度渡假村「Rancho La Puerta」擔任心靈健康教練。
 
想進一步了解，歡迎造訪她的網站：LindaACarroll.com

內容目錄

序言
前言
1. 我在哪裡──我想位居何處？
2. 愛情周期
3. 在愛情周期裡，你正身處哪一個階段？
4. 要如何度過目前這個階段？
5. 我為什麼會變成今天這副模樣？
6. 過去的故事
7. 九型人格──我現在是怎樣的人？
8. 自我探索與揭露
9. 暫停的力量
10. 聆聽與「還有……」
11. 駕馭防禦機制，並且聰明地表達
12. 培養情感智慧的五個重要習慣
13. 在處理衝突之前，先建立正面連結
14. 關於性，我所可以確定的事
15. 衝突：日常爭吵、大麻煩，以及難以化解的分歧
16. 圓滿的愛
致謝辭