內容簡介

★狂銷超過100,000冊★
榮登各大書店年度暢銷榜
＝戳中14億人內心痛點的人生開悟書＝
值得一讀再讀，讓你的善良獲得力量！
＼珍藏圓背軟精裝✕螢光特色黃鋒芒書衣✕全球獨家典藏帆布袋／

善良，是一種選擇，
但善良不該等同妥協或吃虧！
缺乏標準的善良，
會為難自己，又慣縱了他人，
就因為你很善良，底線應該更高，
你當善良，且有力量！

★中國「當當網」心理勵志暢銷榜NO.1
★網路好評不斷，突破500,000則

【全球獨家典藏帆布提袋】規格說明
材質：酷黑厚帆布，略有防水效果
尺寸：長35.5×寬35×厚8cm
提袋長度：25cm
提袋總長：54cm

◎ 你是真的善良，還是習慣了妥協？
．你那麼好說話，是不是其實是沒有原則
．你沒有挺身而出，會不會是因為懦弱
．你看起來一視同仁，難道只是學不會說「不」

當你——
習慣吃虧
習慣沉默
習慣委曲求全
習慣不拒絕所有人

久而久之，你會忘記你其實可以——
建立你的態度
表達你的觀點
展現你的能力
擁有從容的生活

作者慕顏歌是一名心理諮詢師，她慧黠又有態度的觀點與文字，
經常一語道破世道困境，為千萬人指引迷津，
屢屢成為網路瘋傳的金句語錄。

她最直指人心的觀點，就是在這時代，為「善良」寫下新的定義，
破解許多人心中長久的兩難糾結。

她認為，想要讓別人看見你的良善，你得用自己的光彩照亮自己。
善良是一種選擇，不要習慣了容忍和退讓，結果慣縱他人，為難自己。

本書收錄36段人生場景，
層層剝開36種隱藏在內心深處的心理與生活真相。
作者在這些情境中，或苦口婆心、或當頭棒喝，解析引導，
讓我們看穿人際的困境，重拾力量，找到適切的出口，她說：

——人生會有各種遭遇，不管是好事還是壞事，好人還是爛人，你總會在某個時間點遇上。倘若你無力承擔，沒人能代替你承擔，你無法跟執著於個人觀念而傷害你的人理論，你只能努力讓自己不被打倒。

——在你能力範圍之內，你可以伸手幫忙；超出能力範圍的，要果斷拒絕。這是一種對風險和責任的確認，沒有人應該為了成全別人的慾望而委曲求全。

——生活就是不操這心，就得操那心的愛恨糾葛。遇上了一個捨不得讓你受苦的男人，如果他沒能力怎麼辦？如果他落魄了怎麼辦？如果不做好面對真實生活的準備，突然遇上了世界的殘忍，你怎麼辦？

——很多時候，我們所謂的犧牲，都是一種多餘的付出，往往會成為雙方的情感重負。

——你應該堅強地面對一切，但你也有權不委曲自己，到最後達到的最好狀態大概是，你懂得了如何愛自己。那時，你不再犧牲所有的時間和精力，去打拚別人眼中輝煌的未來。

——先己後人。也許聽起來很冰冷，但它會幫我們和這個世界好好地相處。

她提醒大家，越是善良的人，待人底限要越高。
散發出鋒芒的人，才能兼顧人情與智慧，真正活得自在！

◎ 成熟人格的善良法則
．可以替人著想，但要為自己而活
．越是善良，待人底限要越高
．與其明哲保身，不如立場鮮明
．深諳世故卻不世故，才是成熟的善良
．醜話先講在前頭，一點也不醜
．照顧別人之前，先把自己顧好
．做人要學著適度零容忍
．你的善良，只留給善待你的人
．吃虧就是吃虧，被占了便宜哪來的福
．別人對你好是因為別人喜歡，你對別人好是因為自己甘願
．一味胸懷天下，只會讓自己不爽
．有時候，你沒有逼自己，你不會知道自己有多優秀

【本書特色】

◎ 一本戳中億萬人隱藏痛點的心靈開悟書
真實而尖銳的熱議話題，寫給億萬在這個趨利時代堅守底線的人，不
管我們走在人生哪段旅程，都能獲得情感共鳴並幡然醒悟。

◎ 一部直接面對普世人生困境的誠意之作
生活中有太多「低智商」的善良，困擾你我他——
家庭、工作、愛情、婚姻、人際的36個典型場景中，
許多隱心理和慘真相被一一揭穿，相對於那些溫暖的雞湯，
我們也許更需要這樣一盆醍醐灌頂的冷水。

◎ 一種恰到好處的正能量和處世智慧
深諳世故而不世故，無畏付出但不無謂付出，
真正的大善智慧獻給那些善良如你我的人，
讓每個人從中獲得從容生活的祕訣，找到恰到好處的幸福。

作者簡介

慕顏歌

一個選擇擁抱世間溫暖的心理諮詢師，一個行走在文字世界裡的靈動舞者，感情細膩、喜歡思考、長期致力於心理研究，著述和譯作頗多。

作品包括：
《讓未來的你，感謝現在拚命的自己》
《這一生為自己而活》
《人生有多殘酷，你就該有多堅強》
《你的善良必須有點鋒芒》
《你的善良必須有點鋒芒2》

內容目錄

作者序　得到的是僥倖，失去的是人生
前言 你當善良，且有力量

第1章　你以為的善良，其實只是懦弱
01. 與其明哲保身，不如立場鮮明
02. 你那麼好說話，其實是沒原則
03. 善良，有時不過是弱者的擋箭牌
04. 醜話講在前頭，並不醜
05. 做人要學會適度的零容忍
06. 善良是一種選擇，需要的是智慧

第2章　說好的「吃虧就是占便宜」呢？
07. 現實這麼殘酷，拿什麼裝無辜
08. 你以為你的付出，是你以為的嗎？
09. 請將你的善良，只給善待你的人
10. 以愛之名滿足的，不過是你的野心
11. 別用所謂的善意，去強迫他人
12. 吃虧是福，但總吃虧哪來的福

第3章　你多餘的犧牲，他看不懂也不心疼
13. 多餘的犧牲都是情感的重負
14. 沒了自己，就只是為別人而活
15. 有一些好，永遠不會被感激
16. 一味胸懷天下，只會讓自己不爽
17. 除了你，誰也沒資格打擊你
18. 請守護你的親密距離

第4章　你有多好，他就有多壞
19. 可以寬恕，但不能忘記
20. 縱容他人是對自己殘忍
21. 想給他人力量，先讓自己發光
22. 不抱怨，不過別人嘴上的人生
23. 照顧別人之前，先把自己顧好
24. 不懂得拒絕，慢慢地你就被毁了

第5章　你沒那麼堅強，只能獨自堅強
25. 學著「示弱」，別憋出內傷
26. 太在乎別人，就只能自己受苦
27. 我們是自己命運的巫師
28. 你當堅強，而且善良
29. 不要像你不喜歡的人那樣生活
30. 有所缺憾，才能走向更完美

第6章　可以替人著想，但要為自己活
31. 何必用疲備的身心來愉悅別人
32. 做人要懂得留一點愛給自己
33. 無畏付出，不無謂付出
34. 做自己，別讓世界改變你
35. 我們活得都是自己的選擇
36. 深諳世故卻不世故，才是成熟的善良