內容簡介
只要存在著就好：我們需要的，都只是一個安身之地 - 一個臨床心理師的照護現場手記
內容簡介
願每顆心靈找到自己的避難所，
在脆弱或傷痛時有所依靠、彼此慰藉。
【朝日新聞大佛次郎論壇賞╱紀伊國屋人文大賞╱每日出版文化賞】
榮獲日本三項人文大賞．最觸動人心的療癒書寫
原地繞圈的平凡日常、看似無意義的生活片斷，
構建成了一個祕密基地，讓受傷的心暫時安歇，讓存在得以被守護……
頂著顯赫的京都大學博士頭銜，臨床心理師東畑開人幾經波折，才在沖繩的精神科診所找到工作。
他一心要在醫療最前線大展所長、實現理想，沒想到卻從此掉進了神秘的兔子洞……
到職當天，護理師大叔主管就擅自幫他取了「阿東」的小名，
而阿東被指派的第一個工作，就是到日間照護病房——「先坐在那裡」。
就只是「坐」著，讓時間靜靜流過，什麼都不「做」嗎？
結果才撐不到一分鐘，他就覺得好難熬！
畢竟在他所熟悉的世界，總是認為要有事可「做」，才有資格「存在」。
事情越來越不受控，他原本以為自己是來做【心理治療】，引導病人挖掘內心、面對傷口，
結果諮商案件寥寥無幾，他一整天幾乎都是待在日間照護病房，
為慢性精神病人提供【心理照護】，陪伴腦中充斥著各種聲音、難以存在於當下的他們，
融入不變的日常、穩固內心的安定，一起「坐著、存在著」就好……
這樣就可以了嗎？這算是在工作嗎？
只是這樣「存在」著，有任何意義嗎？難道不該給他們更積極的幫助嗎？
接下來的四年，這裡的員工和病人，讓阿東歷經了一連串思想與情感上的衝擊和洗禮，
在一起歡笑、感動、疑惑、苦惱，一起打球、抽菸、兜風、玩了一輩子份的桌遊後，
他終於明白「只是存在著」的價值，也對「照護」的本質、「活著」的多樣性有了另一種體會……
這本書，是在講述「存在」是如何被各種聲音威脅，又如何被各種聲音努力守護的故事。
作者以自身的心理工作經驗為本，藉由一個個照護者和被照護者的生命歷程，
描繪脆弱的心靈所背負的重量與糾結，以及人們為了「存在」所做的努力和相互扶持，
在人情小說般生動鮮活的情節中，並以精妙的對比形式穿插解說相關的心理學知識，
映射出【心理照護】與【心理治療】為一體兩面的真義，以及其中隱含的嚴峻現實，
敘事、抒情與論理之間流暢轉換，使本書兼具思考深度、人性溫度和精彩的可讀性。
● 承受家暴傷痛的淳子為了盡快回歸社會，而勉強自己積極生活，於是又再度崩潰……
● 抗拒不了戀愛的隆司，每當愛上一個女孩，內心的「白熊與鯨魚」就會展開對峙爭鬥……
● 少年南風原一直在想像中打磨著石頭，要填補腦中的空洞，才覺得自己沒有被困住……
● 月球住民裕次郎爺爺總是踩著有趣的公雞舞步，帶著大家擺脫生活的重力飛到月世界……
這不只是他們努力「存在」著的故事，也映照著我們的處境——
在人生中的不同場域，我們也都在努力地「存在」，
尋找著能無條件被接納、放心把自己交託出去的地方。
然而，我們也往往會被外在的框架、要求所脅迫或蒙蔽，
擅自否定了自己與他人「只是存在著」的權利，失去內心的餘裕和彈性。
願我們帶著理解與善意，習慣他人的照顧、也承擔對方的依賴，
讓心在彼此的「照護」中適得其所，讓生活在每一天的「存在」中具體成形。
陪伴推薦
吳佳璇 精神科醫師、作家
洪仲清 臨床心理師
方格正 臨床心理師
鄧善庭 諮商心理師
海苔熊 心理學作家、Podcaster
方億玲 而立書店店長
內容簡介
願每顆心靈找到自己的避難所，
在脆弱或傷痛時有所依靠、彼此慰藉。
【朝日新聞大佛次郎論壇賞╱紀伊國屋人文大賞╱每日出版文化賞】
榮獲日本三項人文大賞．最觸動人心的療癒書寫
原地繞圈的平凡日常、看似無意義的生活片斷，
構建成了一個祕密基地，讓受傷的心暫時安歇，讓存在得以被守護……
頂著顯赫的京都大學博士頭銜，臨床心理師東畑開人幾經波折，才在沖繩的精神科診所找到工作。
他一心要在醫療最前線大展所長、實現理想，沒想到卻從此掉進了神秘的兔子洞……
到職當天，護理師大叔主管就擅自幫他取了「阿東」的小名，
而阿東被指派的第一個工作，就是到日間照護病房——「先坐在那裡」。
就只是「坐」著，讓時間靜靜流過，什麼都不「做」嗎？
結果才撐不到一分鐘，他就覺得好難熬！
畢竟在他所熟悉的世界，總是認為要有事可「做」，才有資格「存在」。
事情越來越不受控，他原本以為自己是來做【心理治療】，引導病人挖掘內心、面對傷口，
結果諮商案件寥寥無幾，他一整天幾乎都是待在日間照護病房，
為慢性精神病人提供【心理照護】，陪伴腦中充斥著各種聲音、難以存在於當下的他們，
融入不變的日常、穩固內心的安定，一起「坐著、存在著」就好……
這樣就可以了嗎？這算是在工作嗎？
只是這樣「存在」著，有任何意義嗎？難道不該給他們更積極的幫助嗎？
接下來的四年，這裡的員工和病人，讓阿東歷經了一連串思想與情感上的衝擊和洗禮，
在一起歡笑、感動、疑惑、苦惱，一起打球、抽菸、兜風、玩了一輩子份的桌遊後，
他終於明白「只是存在著」的價值，也對「照護」的本質、「活著」的多樣性有了另一種體會……
這本書，是在講述「存在」是如何被各種聲音威脅，又如何被各種聲音努力守護的故事。
作者以自身的心理工作經驗為本，藉由一個個照護者和被照護者的生命歷程，
描繪脆弱的心靈所背負的重量與糾結，以及人們為了「存在」所做的努力和相互扶持，
在人情小說般生動鮮活的情節中，並以精妙的對比形式穿插解說相關的心理學知識，
映射出【心理照護】與【心理治療】為一體兩面的真義，以及其中隱含的嚴峻現實，
敘事、抒情與論理之間流暢轉換，使本書兼具思考深度、人性溫度和精彩的可讀性。
● 承受家暴傷痛的淳子為了盡快回歸社會，而勉強自己積極生活，於是又再度崩潰……
● 抗拒不了戀愛的隆司，每當愛上一個女孩，內心的「白熊與鯨魚」就會展開對峙爭鬥……
● 少年南風原一直在想像中打磨著石頭，要填補腦中的空洞，才覺得自己沒有被困住……
● 月球住民裕次郎爺爺總是踩著有趣的公雞舞步，帶著大家擺脫生活的重力飛到月世界……
這不只是他們努力「存在」著的故事，也映照著我們的處境——
在人生中的不同場域，我們也都在努力地「存在」，
尋找著能無條件被接納、放心把自己交託出去的地方。
然而，我們也往往會被外在的框架、要求所脅迫或蒙蔽，
擅自否定了自己與他人「只是存在著」的權利，失去內心的餘裕和彈性。
願我們帶著理解與善意，習慣他人的照顧、也承擔對方的依賴，
讓心在彼此的「照護」中適得其所，讓生活在每一天的「存在」中具體成形。
陪伴推薦
吳佳璇 精神科醫師、作家
洪仲清 臨床心理師
方格正 臨床心理師
鄧善庭 諮商心理師
海苔熊 心理學作家、Podcaster
方億玲 而立書店店長
作者簡介
作者簡介
東畑開人
臨床心理師、公認心理師、京都大學研究所教育學研究科博士，專攻為臨床心理學、精神分析、醫療人類學。曾在沖繩的精神科診所工作，之後於十文字學園女子大學擔任副教授，現為東京都「白金高輪心理諮商室」主持人。以沖繩的工作經歷寫成本書後，連獲【朝日新聞大佛次郎論壇賞╱紀伊國屋人文大賞╱每日出版文化賞】三項人文作品大賞，並推出漫畫改編版，成為備受矚目的新銳暢銷作家。著有《大笑的荒野醫生》《日本常見的心理療法》《心消失到哪裡去了？》《在什麼都能尋獲的夜晚，只有心遍尋不著》等書。
Twitter：twitter.com/ktowhata
譯者簡介
楊詠婷
輔大大眾傳播系畢業，曾任出版社日文編輯，現為專職譯者、選書企劃。譯有《除了自己，成為不了別人》《不用眼睛，才會看見的世界》《他是憂鬱，不是失智了》《你可以生氣，但不要越想越氣》《上班時，別演太多內心戲》（仲間出版）《給不小心就會太在意的你》等書。
E-mail：[email protected]
東畑開人
臨床心理師、公認心理師、京都大學研究所教育學研究科博士，專攻為臨床心理學、精神分析、醫療人類學。曾在沖繩的精神科診所工作，之後於十文字學園女子大學擔任副教授，現為東京都「白金高輪心理諮商室」主持人。以沖繩的工作經歷寫成本書後，連獲【朝日新聞大佛次郎論壇賞╱紀伊國屋人文大賞╱每日出版文化賞】三項人文作品大賞，並推出漫畫改編版，成為備受矚目的新銳暢銷作家。著有《大笑的荒野醫生》《日本常見的心理療法》《心消失到哪裡去了？》《在什麼都能尋獲的夜晚，只有心遍尋不著》等書。
Twitter：twitter.com/ktowhata
譯者簡介
楊詠婷
輔大大眾傳播系畢業，曾任出版社日文編輯，現為專職譯者、選書企劃。譯有《除了自己，成為不了別人》《不用眼睛，才會看見的世界》《他是憂鬱，不是失智了》《你可以生氣，但不要越想越氣》《上班時，別演太多內心戲》（仲間出版）《給不小心就會太在意的你》等書。
E-mail：[email protected]
內容目錄
目錄
前言——這樣就可以了嗎？
第1章【心理照護與心理治療】
掉進深不可測的兔子洞
第2章【存在與行動】
總之，先坐在那裡
第3章【心靈與身體】
碰觸「心體」
第4章【專家與一般人】
博士的非常接送
〈第一次中場閒聊〉——線性人生和閉環式日常
第5章【圓與線】
努力遊戲的日間照護病房
第6章【白熊與鯨魚】
抗拒不了戀愛的男人
第7章【治療者與患者】
星期五的內部笑話
第8章【人與構造】
兩人的離去方式
〈第二次中場閒聊〉——建構人際關係的兩種成分
終章【避難所與收容所】
只是存在著就好
後記——最重要的寶物
前言——這樣就可以了嗎？
第1章【心理照護與心理治療】
掉進深不可測的兔子洞
第2章【存在與行動】
總之，先坐在那裡
第3章【心靈與身體】
碰觸「心體」
第4章【專家與一般人】
博士的非常接送
〈第一次中場閒聊〉——線性人生和閉環式日常
第5章【圓與線】
努力遊戲的日間照護病房
第6章【白熊與鯨魚】
抗拒不了戀愛的男人
第7章【治療者與患者】
星期五的內部笑話
第8章【人與構造】
兩人的離去方式
〈第二次中場閒聊〉——建構人際關係的兩種成分
終章【避難所與收容所】
只是存在著就好
後記——最重要的寶物
ISBN: 9786269656820