內容簡介
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《成功長青》作者、人類潛能開發大師再次揭露「卓越」的奧祕，
從「整頓人際圈」開始，讓你的人生從A到A+！
有時候，我們明明已經夠努力，生活還是一團混亂，好像每天都有解決不完的新危機。要處理的人太多、東西太多，必須做的事太多，時間又太少——你希望有所改變，卻對身邊既存的人際問題一點辦法也沒有，只能放任日子充滿無法控制的噪音和鬧劇，壓得人喘不過氣。
如果說，有一個簡單的練習可以帶來力量，而且已經讓成千上萬的生命徹底改變了呢？
P 如果內心是一個房間，你得考慮什麼……
先請你想像一下：你的內心是一個房間，你的一生都在裡面度過，裡面都是人。你和這些人有什麼關係呢？房間無限大，而且你讓任何人進來以後，他就會永遠住在你的房間裡──根據神經學家研究，這樣的隱喻符合大腦真實情況的記憶與情感。不管房間裡的人是好是壞，永遠都會持續影響著你。
那麼，你該考慮的是，該讓哪些人住進你的房間？又該怎麼選擇？
P 如果內心是一個房間，你應該怎麼想像它……
我們的人際關係就是我們的人生，而且你早晚會成為你與之為伍的那種人。重要的是，各種人際關係的品質，不管是好是壞，都取決於你如何經營這些關係。本書要提供方法，讓你能夠清楚的、充滿勇氣的梳理生命中遇到的各段關係：
一、將內心的房間視覺化
選一個至少能夠有20分鐘不被打擾的安靜地點。眼睛閉上，放輕鬆，想像你的房間。這個房間只有一扇門，而且人們進來之後就不會離開。想像誰在你的房間裡，這些人離你近或遠？思考你跟每個人的關係並且寫下來。
二、讓房間裡的門房與櫃台理解你的價值觀
你的房間裡會有門房與櫃台，幫你處理房間裡的一團亂。描述你的門房與櫃台，愈詳細愈好。接著，列出你有共鳴的價值觀，與你的門房與櫃台溝通，這些價值觀就是誰能進入你的房間的門檻。當與你價值觀不符的人想進入房間，你必須學會說不。
三、用房間裡的各項工具，重拾你的自主權
看一看「房間裡的人物清單」，看一看這些人是否與你的價值觀真正一致。萬一房間裡有錯誤的人出現，可以善用各項工具清除有毒分子。
P 如果內心是一個房間，請定期打掃它……
人的一生非常長，人事物也不斷在變換，過去合拍的人事物，現在已經不適合，所以你的房間也需要定期清掃和消毒。也就是，移除一些人們帶來的有毒垃圾，例如，債務、衝突的價值觀、態度，尤其是你決定放下的任何包袱。這些人可能在架上的鎖箱裡，但他們所經之處留下一團混亂。
這時你可以再次運用「房間裡的人物清單」，提醒自己他們的存在，告訴你的櫃台該如何處理這些人。重新設定他們的位置與合理的界線。
藉由本書的練習，你將學會：
1. 了解到與你相處的人都會影響你的思考、情緒與行為。
2. 如何選擇讓誰住進房間，以及如何將不對的人擋在門外。
3. 如何將進來的人引導到房間裡的正確位置上。
4. 如何馴服且應對已經闖入房間裡的麻煩鬼。
5. 當遭遇困難或痛苦時，應該如何排解、應對。
……更多重要技巧，敬請詳閱本書！
推薦人
丁菱娟 | 影響力品牌學院創辦人
周品均 | 唯品風尚集團 執行長
柯采岑 | 《四時瑜伽》作者
愛瑞克 | 《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人
蘇益賢 | 臨床心理師
誠摯推薦！（順序依姓氏筆劃排列）
《成功長青》作者、人類潛能開發大師再次揭露「卓越」的奧祕，
從「整頓人際圈」開始，讓你的人生從A到A+！
有時候，我們明明已經夠努力，生活還是一團混亂，好像每天都有解決不完的新危機。要處理的人太多、東西太多，必須做的事太多，時間又太少——你希望有所改變，卻對身邊既存的人際問題一點辦法也沒有，只能放任日子充滿無法控制的噪音和鬧劇，壓得人喘不過氣。
如果說，有一個簡單的練習可以帶來力量，而且已經讓成千上萬的生命徹底改變了呢？
P 如果內心是一個房間，你得考慮什麼……
先請你想像一下：你的內心是一個房間，你的一生都在裡面度過，裡面都是人。你和這些人有什麼關係呢？房間無限大，而且你讓任何人進來以後，他就會永遠住在你的房間裡──根據神經學家研究，這樣的隱喻符合大腦真實情況的記憶與情感。不管房間裡的人是好是壞，永遠都會持續影響著你。
那麼，你該考慮的是，該讓哪些人住進你的房間？又該怎麼選擇？
P 如果內心是一個房間，你應該怎麼想像它……
我們的人際關係就是我們的人生，而且你早晚會成為你與之為伍的那種人。重要的是，各種人際關係的品質，不管是好是壞，都取決於你如何經營這些關係。本書要提供方法，讓你能夠清楚的、充滿勇氣的梳理生命中遇到的各段關係：
一、將內心的房間視覺化
選一個至少能夠有20分鐘不被打擾的安靜地點。眼睛閉上，放輕鬆，想像你的房間。這個房間只有一扇門，而且人們進來之後就不會離開。想像誰在你的房間裡，這些人離你近或遠？思考你跟每個人的關係並且寫下來。
二、讓房間裡的門房與櫃台理解你的價值觀
你的房間裡會有門房與櫃台，幫你處理房間裡的一團亂。描述你的門房與櫃台，愈詳細愈好。接著，列出你有共鳴的價值觀，與你的門房與櫃台溝通，這些價值觀就是誰能進入你的房間的門檻。當與你價值觀不符的人想進入房間，你必須學會說不。
三、用房間裡的各項工具，重拾你的自主權
看一看「房間裡的人物清單」，看一看這些人是否與你的價值觀真正一致。萬一房間裡有錯誤的人出現，可以善用各項工具清除有毒分子。
P 如果內心是一個房間，請定期打掃它……
人的一生非常長，人事物也不斷在變換，過去合拍的人事物，現在已經不適合，所以你的房間也需要定期清掃和消毒。也就是，移除一些人們帶來的有毒垃圾，例如，債務、衝突的價值觀、態度，尤其是你決定放下的任何包袱。這些人可能在架上的鎖箱裡，但他們所經之處留下一團混亂。
這時你可以再次運用「房間裡的人物清單」，提醒自己他們的存在，告訴你的櫃台該如何處理這些人。重新設定他們的位置與合理的界線。
藉由本書的練習，你將學會：
1. 了解到與你相處的人都會影響你的思考、情緒與行為。
2. 如何選擇讓誰住進房間，以及如何將不對的人擋在門外。
3. 如何將進來的人引導到房間裡的正確位置上。
4. 如何馴服且應對已經闖入房間裡的麻煩鬼。
5. 當遭遇困難或痛苦時，應該如何排解、應對。
……更多重要技巧，敬請詳閱本書！
推薦人
丁菱娟 | 影響力品牌學院創辦人
周品均 | 唯品風尚集團 執行長
柯采岑 | 《四時瑜伽》作者
愛瑞克 | 《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人
蘇益賢 | 臨床心理師
誠摯推薦！（順序依姓氏筆劃排列）
作者簡介
作者簡介
史都華‧艾默里（Stewart Emery）
位於舊金山灣區的精品諮詢公司貝爾維德顧問公司（Belvedere Consultants）的共同創辦人兼總裁，暢銷書《成功長青》和《你重要嗎？》的共同作者。曾任約翰甘迺迪大學管理學院的客座教授，並帶領史丹佛商學院的課程。過去15年來，他透過研究全球暢銷書《基業長青》（柯林斯和薄樂斯合著）、《從A到A+》（柯林斯著）和《成功長青》（薄樂斯、艾默里和湯普森合著），帶領全球數千名員工和數百名主管進行遠見、價值觀、戰略和領導力的倡議。1970年代，他獲得全美媒體評選為人類潛能運動的前十大影響力人物。
伊凡‧米斯納（Ivan Misner）
全球最大的商業網絡組織BNI的創始人和首席願景官。《富比士》和CNN稱他為「現代網絡之父」，被認為是世界領先的商業網絡專家之一。
道格‧哈迪（Doug Hardy）
致力於為企業、教育和私人客戶打造思想領袖課程。數十年來，他一直是撰稿人兼企業合作夥伴，就企管、心理學、技術、歷史、高等教育和職涯等主題進行探討。
譯者簡介
陳冠吟
師大翻譯研究所碩士，曾任職於時尚媒體。翻譯作品包括《零干擾：善用簡單決策的力量，找回時間與注意力》、《投資之路：改變華爾街遊戲規則的巨人查爾斯．施瓦布》、《網紅影響力：自媒體如何塑造我們的數位時代》、《你很重要！練習愛別人，才能更愛自己》等書。
電子信箱：[email protected]
史都華‧艾默里（Stewart Emery）
位於舊金山灣區的精品諮詢公司貝爾維德顧問公司（Belvedere Consultants）的共同創辦人兼總裁，暢銷書《成功長青》和《你重要嗎？》的共同作者。曾任約翰甘迺迪大學管理學院的客座教授，並帶領史丹佛商學院的課程。過去15年來，他透過研究全球暢銷書《基業長青》（柯林斯和薄樂斯合著）、《從A到A+》（柯林斯著）和《成功長青》（薄樂斯、艾默里和湯普森合著），帶領全球數千名員工和數百名主管進行遠見、價值觀、戰略和領導力的倡議。1970年代，他獲得全美媒體評選為人類潛能運動的前十大影響力人物。
伊凡‧米斯納（Ivan Misner）
全球最大的商業網絡組織BNI的創始人和首席願景官。《富比士》和CNN稱他為「現代網絡之父」，被認為是世界領先的商業網絡專家之一。
道格‧哈迪（Doug Hardy）
致力於為企業、教育和私人客戶打造思想領袖課程。數十年來，他一直是撰稿人兼企業合作夥伴，就企管、心理學、技術、歷史、高等教育和職涯等主題進行探討。
譯者簡介
陳冠吟
師大翻譯研究所碩士，曾任職於時尚媒體。翻譯作品包括《零干擾：善用簡單決策的力量，找回時間與注意力》、《投資之路：改變華爾街遊戲規則的巨人查爾斯．施瓦布》、《網紅影響力：自媒體如何塑造我們的數位時代》、《你很重要！練習愛別人，才能更愛自己》等書。
電子信箱：[email protected]
內容目錄
前言 成為你想與之為伍的那種人
第1章 誰住在你內心的房間裡？
第2章 決定誰可以進房間的兩個人
第3章 重新設定你內心的房間
第4章 辨識房間裡的協助者和破壞者
第5章 把價值觀當作進入房間的門檻
第6章 管理房間的三大工具
第7章 設界限，讓內心重拾自主權
第8章 微調房間裡的人對你的影響
第9章 整理房間裡的壞關係
第10章 如果內心是一個房間，你想怎樣創造？
第1章 誰住在你內心的房間裡？
第2章 決定誰可以進房間的兩個人
第3章 重新設定你內心的房間
第4章 辨識房間裡的協助者和破壞者
第5章 把價值觀當作進入房間的門檻
第6章 管理房間的三大工具
第7章 設界限，讓內心重拾自主權
第8章 微調房間裡的人對你的影響
第9章 整理房間裡的壞關係
第10章 如果內心是一個房間，你想怎樣創造？
ISBN: 9786267321096