內容簡介

小朋友，你今天心情如何？
讓我們一起擁抱情緒，和它們變成好朋友。

職能治療師 黃彥鈞撰寫本書「導讀」，給家長正向的親子溝通術；
以及「情緒理解互動遊戲」，教導如何利用情緒智能圖卡與孩子互動。

48張情緒智能互動遊戲圖卡，讓親子互動更有趣！
高興、悲傷、孤單、生氣……我們每天都會感受到不同心情，這些感覺就是「情緒」。
每種情緒都有它的作用，幫助你做出適當的反應。看完這本書，會讓孩子對情緒有更多了解，懂得如何正確表達自己的感受。
若孩子對於說出心情這件事還是有點害羞，家長也可利用本書所附的「情緒智能互動遊戲圖卡」來與孩子溝通，加強情緒認知以及透過遊戲方式幫助孩子培養情緒智能（EQ），經過反覆練習，孩子會不斷進步，也會更勇於面對及表達自己的情緒。

情緒智能對孩子有什麼影響？
近年越來越多家長重視孩子的情緒教育，因為情緒管理能力不好的孩子，對於學業、人際關係、品行等會有不好的影響，進而造成行為偏差，因此「培養情緒智能」也成為學校教育及家庭教育裡的重要課題。
根據研究，情緒智能高的孩子比起智商高但情緒智能低的孩子表現更優異，因為情緒智能包含了情緒管理及社交能力，除了能規範自己的行為外，也對他人有同理心，受挫力也更高，因此在學業、待人處事及處理問題的能力都會有良好的表現。
本書以圖文方式呈現45種我們的日常情緒，透過引導讓孩子認識這些情緒發生的原因、感受及解決方式，逐漸懂得面對和控制情緒的變化，並學習用好的情緒影響他人，不將壞的情緒轉移到他人身上。從小培養情緒智能，長大後更有能力面對社會上的各種挑戰，也會更容易感到快樂喔！
好心情推薦
洪仲清∣臨床心理師
陳志恆∣諮商心理師、暢銷作家
曾心怡∣臨床心理師、伴旅心理治療所所長
黃之盈∣諮商心理師
黃瑽寧∣馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師、暢銷作家
駱郁芬∣臨床心理師、米露谷心理治療所所長
魏瑋志（澤爸）∣親職教育講師
羅寶鴻∣蒙特梭利親職教育專家
（依姓氏筆畫排列）

「情緒命名是一種向內觀察身心反應的活動，這種活動連結了身心本有的智慧，幫助我們做選擇。譬如說，有時候別人開玩笑，我們自己覺得很開心，會繼續跟這個人保持關係；但有時候別人的玩笑開過頭了，我們感覺到生氣，就可以請對方停止，或我們自己離開。
我們的內在身心反應，不一定跟社會期待相同。好好感受自己的情緒，可以發現我們的獨特性，並且在社會提供的框架中，找到自己可以發揮的方式。」──洪仲清／臨床心理師

「讓孩子學會情緒的覺察與表達，是一輩子受用的禮物，推薦這本書給每一位家長與孩子！」──曾心怡／臨床心理師、伴旅心理治療所所長

「在後疫時期，孩子們對人臉情緒變化的辨識都很有難度，人際交往上遇到的困難更甚疫情之前，書中運用圖文讓孩子們對情境有更多情緒的辨認，真的好重要，因為每個人的情緒都好值得被肯定，是現代家庭中對孩子很好陪伴的情緒大補帖！」──黃之盈／諮商心理師
★認識45種日常情緒，學習用正向心態處理。
★每種感覺都有它的作用，讓我們做出適當反應。
★48張情緒智能圖卡，讓孩子可反覆學習，也可進行親子互動遊戲。
★了解自己及他人情緒，學會如何表達、溝通與關懷。
★懂得控制情緒，避免做出不好的行為。
★增強受挫能力，勇於面對困難並主動處理問題。
★培養社交能力，適應團體生活，擁有良好人際關係。
★書內附職能治療師黃彥鈞寫給家長的「正向親子溝通術及情緒理解互動遊戲。

＊適讀年齡：3～7歲親子共讀，7歲以上自己閱讀
＊有注音

作者簡介

文／李Laila
大學時就讀法語學系，目前專職於企劃及撰寫童書。一直以來很討厭「悲傷」這種情緒，直到了解並感受到人們會產生情緒的原因後，才喜歡上各種情緒，接著便以這樣的心情體驗為靈感，寫下這本教導孩子認識情緒的書。
著有《給你的文字禮物》、《問你是否值得為它而活》（合著）；翻譯書籍有《在浪潮中》、《瑪利露的祕密筆記》。

圖／朴賢珠
大學時主修雕塑，畢業後曾從事製作短篇動畫的工作，目前是有擁有兩個孩子的繪本作家。文字作品有《不過如此》、《這是祕密》、《因為我》等；繪圖作品有《為了開我的車》、《我的夢想是早退》、《愚蠢又固執的壞脾氣貓咪》等。

內容目錄

一起來認識45種情緒！
感動　
擔心　
感謝　
好奇　
想念　
高興　
驚訝　
溫柔　
慌張　
害怕　
滿意　
抱歉　
討厭　
信任　
沉重　
羨慕　
可憐　
不安　
得意　
愛　　
舒暢　
傷心　
害羞　
悲傷　
新奇　
失望　
委屈　
噁心　
熱情　
孤單　
憂鬱　
驕傲　
自信　
挫折　
愉快　
無聊　
嫉妒　
煩躁　
丟臉　
安心　
放棄　
幸福　
生氣　
後悔　
充滿希望　
我的各種情緒　
情緒智能互動遊戲