內容簡介

本書作者透過豐富的諮商經驗分享，以多個諮商個案為主題，探討心理學與催眠的奧祕，旨在幫助讀者理解和利用自己的潛意識力量，充分了解催眠作為一種輔助，能夠幫助我們走出困境、探索自我意識、激發潛能、了解問題根源等，期待讀者可以透過本書體驗美好的生活，並成為更好的自己。
催眠是洗腦嗎？有任何科學根據可以證明嗎？
被催眠的人是什麼感覺？還是只是在睡覺？

人際關係的衝突、內心迷茫的癥結點……
一本書揭示何謂「催眠」，引領自己的潛意識力量
──歡迎進入催眠的世界！

▎探索潛意識
本書是一本深度揭示催眠療法內幕與力量的作品。本書作者以其豐富的催眠經驗與個案分享，揭示了我們潛意識中的無窮力量。這部作品不僅帶領讀者進入神祕的催眠世界，更能幫助讀者理解如何透過喚醒潛意識，來解決生活中的各種問題！

▎催眠的奧祕：不只是睡著！
催眠並非我們所認為的「令人昏睡」的狀態，而是一種可以開啟我們內在力量的工具，透過深入介紹催眠療法如何幫助人們解決抽菸、喝酒、肥胖等問題，本書將探討催眠如何影響我們的潛意識以達到治療效果。

▎這是個全民焦慮的時代
這個時代，我們每個人都可能感到壓力和焦慮。本書透過剖析全民焦慮的社會現象，讓我們更深入地理解這種病態的根源，並提供催眠作為一種可能的解決策略，讓人們在壓力中找到出路、學會與自己共處。

▎理解與治療憂鬱：啟動生活的轉變
本書深入探討了憂鬱症的困境，揭示了其背後的潛意識因素。同時，作者以其豐富的催眠經驗向讀者展示如何利用催眠來解決這種看似不可逾越的問題，從而帶領讀者走向一種更健康、更充實的生活。透過這部作品，打開生命的一扇窗，讓我們能夠理解並利用自身潛意識的力量來改變生活、解決問題，實現自我成長和昇華。

▎走向實踐：催眠可以應用在日常！
本書的最後，作者透過豐富的案例和實證，介紹了催眠在日常生活中的各種應用，包括自我催眠和解決極端問題等。讀者將學會如何在日常生活中利用催眠來提升自我認知、解決問題，甚至激發潛能。讓我們知道，催眠其實並不神祕，更不是洗腦！而是一種我們可以學習並實踐在生活中的科學方法。

【本書特色】：
本書作者透過豐富的諮商經驗分享，以多個諮商個案為主題，探討心理學與催眠的奧祕，旨在幫助讀者理解和利用自己的潛意識力量，充分了解催眠作為一種輔助，能夠幫助我們走出困境、探索自我意識、激發潛能、了解問題根源等，期待讀者可以透過本書體驗美好的生活，並成為更好的自己。

作者簡介

管玲，心理學博士，諮商心理師，世界華人心理學會催眠師，美國洛杉磯催眠動機學院（HMI）成員。出版有《簡易催眠術》、《催眠師的睡眠課》、《走出產後憂鬱》等多部暢銷著作。

內容目錄

序言

第一章 催眠真的能讓人睡著嗎？

第二章 全民焦慮的年代

第三章 神奇的潛意識意象 電影《催眠大師》裡的畫面都是真的嗎？

第四章 陷入憂鬱的泥潭，想死死不了的感覺

第五章 抽煙喝酒肥胖 源於內心的不滿足

第六章 催眠讓我上學了

第七章 長不大的「公主病」

第八章 催眠激發潛能

第九章 催眠處理極端問題

第十章 自我催眠與生活中的催眠

後記