內容簡介
唯有當你採取行動，
你才能讓自己成為一個活生生的證據
人生至今之所以還沒有發生任何自己想要的事，
往往是因為自己不敢也不願意面對未來可能會失敗的結果──不是不想做，而是不敢做。
The middle word of life is if.
Ruowen Huang第五部靈性之書──跨出舒適圈，擁抱生命中的「如果」
如果離職去做那份工作會怎樣？
如果我要變有錢、獲得更美好的關係，我可以怎麼做？
如果我是一個愛自己的人，那我就不該繼續這樣生活……
諸如此類對自我生命的假設，正是內在靈魂與我們對話的開始，也是讓我們勇於改變的出發點
顯化人生劇本，讓你想要的「未來」決定此時此刻的你該怎麼走
為了避免未知的風險、失敗的沮喪，我們習慣用過去的經驗過日子，卻因此難以活出不同版本的自己。對此，Ruowen Huang以靈性視角說明，長期處在舒適圈而不願發展的靈魂，永遠遇不到「較好的機會」，只能讓過去的經驗不斷地複製出跟過去相同的未來。想要改變生命、達到未來的目標，就從捫心自問一句「如果我……」開始，去假設未來有各種的可能。只要你願意為生命不斷地探索與挑戰，走出舒適圈去學習、觸及更廣的層面，直到擁有你想要的能力與智慧，未來就會成為你最想要的模樣。
面對跨出舒適圈時所產生的各種情境泡泡，你可以這麼做：
★當你犯錯失敗時→體驗失敗，找到學習點
★當你失去自信與動力→去設定靈魂的年齡
★覺得生命充滿障礙時→傾聽、對話、帶領你的內在小孩
★覺得焦慮時→深呼吸，把自己拉回到當下，不把心緒留在過去，也不飄到未來
★當你不知道想要成為怎樣的自己時→找出自己好奇的、有興趣的事情，然後去學習
本書也進一步對過度迎合、上癮行為、逃避、放棄、身心失衡、自我了結、無法改變、不勇敢等問題，提出不同視角的建議和改善方式
本書特色
1.身為靈性教練、靈媒和兩個孩子的媽媽的Ruowen Huang，透過自身經驗，帶著孩子與讀者認識自己。針對大多數人對於人生停滯不前、失去改變的動力與勇氣、恐懼失敗、靈性世界等煩惱，提出貼近人心的建議和實踐方式。
2.生命中本來就應該充滿假設，唯有試過之後才會知道該怎麼辦。本書探討我們該如何「走出舒適圈」，自信勇敢地創造出自己希望的未來。
3.用靈媒視角去解釋生命中那些關於過度迎合、成癮行為、逃避放棄、身心失衡、自我了結等各種生命困惑。
4.書中寫下顯化和心靈成長的具體方法，透過一次次的自我練習，達成內在安定、提升自信。
5.若你對於生命、靈魂、鬼、心靈恐懼、自我實現感到疑惑、迷惘，本書將讓你更正面地解決自身問題！
你才能讓自己成為一個活生生的證據
人生至今之所以還沒有發生任何自己想要的事，
往往是因為自己不敢也不願意面對未來可能會失敗的結果──不是不想做，而是不敢做。
The middle word of life is if.
Ruowen Huang第五部靈性之書──跨出舒適圈，擁抱生命中的「如果」
如果離職去做那份工作會怎樣？
如果我要變有錢、獲得更美好的關係，我可以怎麼做？
如果我是一個愛自己的人，那我就不該繼續這樣生活……
諸如此類對自我生命的假設，正是內在靈魂與我們對話的開始，也是讓我們勇於改變的出發點
顯化人生劇本，讓你想要的「未來」決定此時此刻的你該怎麼走
為了避免未知的風險、失敗的沮喪，我們習慣用過去的經驗過日子，卻因此難以活出不同版本的自己。對此，Ruowen Huang以靈性視角說明，長期處在舒適圈而不願發展的靈魂，永遠遇不到「較好的機會」，只能讓過去的經驗不斷地複製出跟過去相同的未來。想要改變生命、達到未來的目標，就從捫心自問一句「如果我……」開始，去假設未來有各種的可能。只要你願意為生命不斷地探索與挑戰，走出舒適圈去學習、觸及更廣的層面，直到擁有你想要的能力與智慧，未來就會成為你最想要的模樣。
面對跨出舒適圈時所產生的各種情境泡泡，你可以這麼做：
★當你犯錯失敗時→體驗失敗，找到學習點
★當你失去自信與動力→去設定靈魂的年齡
★覺得生命充滿障礙時→傾聽、對話、帶領你的內在小孩
★覺得焦慮時→深呼吸，把自己拉回到當下，不把心緒留在過去，也不飄到未來
★當你不知道想要成為怎樣的自己時→找出自己好奇的、有興趣的事情，然後去學習
本書也進一步對過度迎合、上癮行為、逃避、放棄、身心失衡、自我了結、無法改變、不勇敢等問題，提出不同視角的建議和改善方式
本書特色
1.身為靈性教練、靈媒和兩個孩子的媽媽的Ruowen Huang，透過自身經驗，帶著孩子與讀者認識自己。針對大多數人對於人生停滯不前、失去改變的動力與勇氣、恐懼失敗、靈性世界等煩惱，提出貼近人心的建議和實踐方式。
2.生命中本來就應該充滿假設，唯有試過之後才會知道該怎麼辦。本書探討我們該如何「走出舒適圈」，自信勇敢地創造出自己希望的未來。
3.用靈媒視角去解釋生命中那些關於過度迎合、成癮行為、逃避放棄、身心失衡、自我了結等各種生命困惑。
4.書中寫下顯化和心靈成長的具體方法，透過一次次的自我練習，達成內在安定、提升自信。
5.若你對於生命、靈魂、鬼、心靈恐懼、自我實現感到疑惑、迷惘，本書將讓你更正面地解決自身問題！
作者簡介
Ruowen Huang
心靈寫真館版主。
早期曾出版過許多言情小說，也參與過廣告、貿易、零售、資訊與多媒體等多元化行業。
現居溫哥華，擔任視覺設計師、作者、靈媒、心靈諮詢師以及講師等工作。
希望能透過靈媒的視角做全方位的分享，來幫助大家破解生命的密碼。
著作：
《你，是自己的鑰匙》《愛自己，只是一個開始》《處理自己的否定句》《與自己對齊》（時報出版）
Facebook：https://www.facebook.com/ruowenh/
Website：www.ruowen.com
Youtube：https://www.youtube.com/user/iaminspirit
心靈寫真館版主。
早期曾出版過許多言情小說，也參與過廣告、貿易、零售、資訊與多媒體等多元化行業。
現居溫哥華，擔任視覺設計師、作者、靈媒、心靈諮詢師以及講師等工作。
希望能透過靈媒的視角做全方位的分享，來幫助大家破解生命的密碼。
著作：
《你，是自己的鑰匙》《愛自己，只是一個開始》《處理自己的否定句》《與自己對齊》（時報出版）
Facebook：https://www.facebook.com/ruowenh/
Website：www.ruowen.com
Youtube：https://www.youtube.com/user/iaminspirit
內容目錄
前言
Chapter 1 克服你的靈性恐懼
你為什麼怕鬼？
鬼會讓人生病嗎？
鬼的種類
為什麼我們遇到鬼的時候會覺得冷？
死神／陰間使者
我的靈媒旅程﹣錢仙，蝶仙與通靈板
與動物溝通會容易招攬邪靈入侵嗎？
不要讓你生命中的鬼來阻止你生活
Chapter 2 靈性修行的前提是踏實生活
吃素，色慾與靈修
放生積功德
透過靜坐來連結身心靈
靈修的層次
死藤草、大麻對靈性提升的幫助
上癮
行為上的成癮
人類的意識是不是可以到達外星地方？
對於靈學的不同接受度
道教與吃牛肉的限制
靈擺擺動的原理
精油是否可以改變你的振動？
Chapter 3 嗨嗨，請問靈魂
尊重與同理心
三合一的靈魂
什麼因素決定自殺的成功
尋找靈魂之旅
靈魂的誤解
獻給那些想懷孕卻生不出小孩的父母們
墮胎與嬰靈
獻給那些完全不能生育的夫妻
漢娜的遺言
被霸淩是一種選擇
初到地球的靈魂
作夢，回溯還是時空旅遊？
情緒從哪裡來？
人與人之間的能量振動
永遠的二十八歳
Chapter 4 走出舒適圈：擁抱生命中的「如果」
如何變得勇敢？
在你還沒有採取行動之前那永遠會是別人的點子
對生命沒有勇氣的理由
不作為與臣服的差別？
你會成為你相信的樣子
不要活在錯誤裡面，而是從中得到學習
女人會外遇的主因
天賦
將注意力集中在你想要的生活，而不是問題之上
做自己以及迎合他人對你的期待
生命的中間字叫如果
活在當下的困難度
即便知道幸福掌控在自己手裡，還是忍不住意識到自己的不足之處
愛自己、做自己。以尊重為前提，你可以做任何想要做的事
讓你的未來決定你的未來該怎麼走
Chapter 1 克服你的靈性恐懼
你為什麼怕鬼？
鬼會讓人生病嗎？
鬼的種類
為什麼我們遇到鬼的時候會覺得冷？
死神／陰間使者
我的靈媒旅程﹣錢仙，蝶仙與通靈板
與動物溝通會容易招攬邪靈入侵嗎？
不要讓你生命中的鬼來阻止你生活
Chapter 2 靈性修行的前提是踏實生活
吃素，色慾與靈修
放生積功德
透過靜坐來連結身心靈
靈修的層次
死藤草、大麻對靈性提升的幫助
上癮
行為上的成癮
人類的意識是不是可以到達外星地方？
對於靈學的不同接受度
道教與吃牛肉的限制
靈擺擺動的原理
精油是否可以改變你的振動？
Chapter 3 嗨嗨，請問靈魂
尊重與同理心
三合一的靈魂
什麼因素決定自殺的成功
尋找靈魂之旅
靈魂的誤解
獻給那些想懷孕卻生不出小孩的父母們
墮胎與嬰靈
獻給那些完全不能生育的夫妻
漢娜的遺言
被霸淩是一種選擇
初到地球的靈魂
作夢，回溯還是時空旅遊？
情緒從哪裡來？
人與人之間的能量振動
永遠的二十八歳
Chapter 4 走出舒適圈：擁抱生命中的「如果」
如何變得勇敢？
在你還沒有採取行動之前那永遠會是別人的點子
對生命沒有勇氣的理由
不作為與臣服的差別？
你會成為你相信的樣子
不要活在錯誤裡面，而是從中得到學習
女人會外遇的主因
天賦
將注意力集中在你想要的生活，而不是問題之上
做自己以及迎合他人對你的期待
生命的中間字叫如果
活在當下的困難度
即便知道幸福掌控在自己手裡，還是忍不住意識到自己的不足之處
愛自己、做自己。以尊重為前提，你可以做任何想要做的事
讓你的未來決定你的未來該怎麼走
ISBN: 9786263742512