內容簡介
★ 榮獲亞馬遜網站、Barnes & Noble ５顆星評價！
★ 兒童精神科醫師 蔡幸芳、戴瀅純、謝依婷 聯合推薦！
★ 諮商心理師 陳碧玲、陳宇平、羅皓誠 專業推薦！
或許你曾注意到海盜常會使用望遠鏡。他們用望遠鏡來觀測其他船隻以及遠處的陸地。當他們努力觀察遠處的小東西，就看不見他們身邊的其他東西。有時候他們錯過了有趣的事物；有時候他們忽略了他們早就擁有的美麗寶藏。
就像海盜使用望遠鏡一樣，孩子會執著於他想要的東西，卻忽略了他已經擁有的東西。如果你有時候會覺得「真不公平」，那這本書就很適合你看。
本書《面對不公平怎麼辦？》根據認知行為原則而來的策略及技術，引導孩子和父母度過羨慕和忌妒的困難情緒。這本具有互動性質的自助書籍是教育、觸發及賦權孩子去面對羨慕的完整資源──接下來他們就可以在廣闊的海洋中自在地航行！
《面對不公平怎麼辦？》會教導你的孩子藉由發現到製造羨慕心態的一些想法而獲得洞察，並且發展出不同的想法，這些想法或許無法完全消除羨慕心態，卻可以降低它的衝擊。一旦想法獲得改變，情緒和行為也勢必跟著改變。只要不斷練習，孩子就能用更合乎現實的方式來思考。一旦他們可以做到這樣，他們就比較不會受到羨慕的擺佈。
★ 兒童精神科醫師 蔡幸芳、戴瀅純、謝依婷 聯合推薦！
★ 諮商心理師 陳碧玲、陳宇平、羅皓誠 專業推薦！
或許你曾注意到海盜常會使用望遠鏡。他們用望遠鏡來觀測其他船隻以及遠處的陸地。當他們努力觀察遠處的小東西，就看不見他們身邊的其他東西。有時候他們錯過了有趣的事物；有時候他們忽略了他們早就擁有的美麗寶藏。
就像海盜使用望遠鏡一樣，孩子會執著於他想要的東西，卻忽略了他已經擁有的東西。如果你有時候會覺得「真不公平」，那這本書就很適合你看。
本書《面對不公平怎麼辦？》根據認知行為原則而來的策略及技術，引導孩子和父母度過羨慕和忌妒的困難情緒。這本具有互動性質的自助書籍是教育、觸發及賦權孩子去面對羨慕的完整資源──接下來他們就可以在廣闊的海洋中自在地航行！
《面對不公平怎麼辦？》會教導你的孩子藉由發現到製造羨慕心態的一些想法而獲得洞察，並且發展出不同的想法，這些想法或許無法完全消除羨慕心態，卻可以降低它的衝擊。一旦想法獲得改變，情緒和行為也勢必跟著改變。只要不斷練習，孩子就能用更合乎現實的方式來思考。一旦他們可以做到這樣，他們就比較不會受到羨慕的擺佈。
作者簡介
Jacqueline B. Toner
臨床心理師，住在美國馬里蘭州的巴爾的摩，從事兒童及家長的私人執業工作超過30年。
Claire A. B. Freeland
臨床心理師，住在美國馬里蘭州的巴爾的摩，從事兒童及家長的私人執業工作超過30年。
臨床心理師，住在美國馬里蘭州的巴爾的摩，從事兒童及家長的私人執業工作超過30年。
Claire A. B. Freeland
臨床心理師，住在美國馬里蘭州的巴爾的摩，從事兒童及家長的私人執業工作超過30年。
內容目錄
第一章 哇哈哈！
第二章 放下你的望遠鏡
第三章 轉動船舵
第四章 繼續航行
第五章 起錨
第六章 減輕你的負擔
第七章 別人羨慕你的時候
第八章 保持平衡
第九章 照顧自己
第十章 你一定能做得到！
第二章 放下你的望遠鏡
第三章 轉動船舵
第四章 繼續航行
第五章 起錨
第六章 減輕你的負擔
第七章 別人羨慕你的時候
第八章 保持平衡
第九章 照顧自己
第十章 你一定能做得到！
ISBN: 9789864513314