內容簡介

Ting & Hank｜只能喝酒的圖書館
平路｜小說家
廖玉蕙｜作家暨語文教育學者
龔大中｜台灣奧美集團創意長
——來創作吧！推薦（按姓名筆畫推薦）

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║誰需要這本書║
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　?忘記創作能帶給自己快樂的人　　　　　?篤信不創作就不會有失敗的人
　?想創作卻不知道如何開始的人　　　　　?創作時面臨瓶頸卡關焦慮的人
　?害怕自己不夠好而不創作的人　　　　　?擔心自己沒有下一個作品的人
　?以為創作永遠與自己無關的人　　　　　?作品曾被批評而產生創傷的人
　?被別人笑說創作賺不了錢的人　　　　　?曾在別人的作品中被拯救的人

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║Kurt的創作心流║
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　?人生多數時間都是痛苦的，但創作的時間就是下課時間，讓我們在貧瘠的生命裡有修復的機會。
　?創作時，唯一需要說服的人是自己，你只要肯去創作，就開始創作了，比世上任何事都還簡單。
　?每隔一陣子重新讀經典作品，經過時間淘洗，穩固在人類歷史上存留。就是創作者想要抵達的遠方。
　?在創作之餘盡量參與你關心的議題吧。感受到被擴充，像運動後拉筋伸展，延展你創作的肌肉。
　?準備充分不是為了追求完美，是為了出狀況時仍讓事情可以成就。
　?試著接受創作的焦慮，與其在那邊乾著急，不如就變成創作的動力。
　?與其急著影響世界，不如在創作上處理影響你的問題。那可能也是別人正面對的。
　?創作時你必須意識到，你的存在能夠回應這世界，能碰觸另一個人。

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║本書特色║
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1. 每篇文章附有BOX，使用方法為：
（1）當你創作時陷入自我懷疑，把「請告訴自己」看三遍。
（2）當你看完該篇文章，躍躍欲試但不知從何下手，請跟著「換你練習」實際執行。
2. 看完，你會很想做點什麼，請把握這個衝動。

作者簡介

【作者介紹】
盧建彰 Kurt Lu
是廣告導演也是詩人，是小說家也是跑者。
曾是GUNN REPORT廣告創意積分台灣第一名，寫了十七本書，寫過三首歌，和鋼筆是舞伴，每天一定要與咖啡談戀愛，還要游自由式一公里或跑五公里。認為如果抓到一個信念就要有抓到一個信念的樣子，不然就別怕北七過日子。
執導過小英廣告、「Google齊柏林篇」獲選十大微電影，TOYOTA修杰楷家族旅行篇、金士傑兩個爸爸篇……
著有《自由平等博愛，and you？》《把好事說成好故事》《替補的王牌》《失去愉悅的逾越》《最大的示愛：掰掰～有點糟的一年，未來我們好好過》《文案是…我不知道．你不知道的東西》《文案力：如果沒有文案，這世界會有多無聊? 》《感動，才有影響力》《空烏》《藥命》《跑在去死的路上，我們真的活著嗎？》《願故事力與你同在》等書。

●Facebook專頁：https://www.facebook.com/kurtlu0816
●影像作品：https://www.youtube.com/user/kurtjjlu/videos

內容目錄

【目錄】
推薦語
自序　願你持續創作，持續高興

?你本來就是一個創作者（只是你忘了）
讓創作保護你
創作的時間，就是下課時間
有意識地站好位置
拒絕不潔感
跟綁馬尾一樣＿＿＿＿
我煎牛排的方式
準備好了嗎，你？
那個看不到的並不遠
有段時間沒創作了

?身為創作者，你不需要的是（事前焦慮，事後沉溺挫敗，和結交不對你好的人）
此刻的你，可以做
只是跟你想的不一樣
理解沉沒成本，讓你不沉沒
擔心是有價值的
那不就好了
今天是今天。昨天是昨天
不需要安靜，但需要平靜
時間是固定的，不要交際應酬
五歲和五十歲
減少跟不運動的人在一起

?身為創作者，你需要的是（輸入和喘息，以及經常性抵抗拖延症）
愉快地裝東西進去吧
沒有比讀詩更划算的事了
盡量讓自己待在深水區
記下那些美好。之後創出美好
好好拉開，好好伸展
長照工作的喘息
在沉沉地睡去前，創作
讓好點子跳出來
去跑步
睡不夠，會變笨
一些看似無用的小動作
戰勝拖延症

?你創作，是為了替後來的人留下浮木（像當初的你一樣）
一籌莫展的時候
準備好了
請體諒蒙著眼睛站在別人肩膀上
聽話，並不聽話
和慣性抗衡一下下就好
此刻，創作絕不徒然
心情不好