內容簡介

本書分為一篇序章和五篇大章。

序章──打造自己內心的庭園。在一書的開頭，作者希望讀者可以認識自己，為自己預先想好心中理想的花園，並為自己找出每日生活中幸福的小種子。如同送花給別人時的心情，別忘了也為自己的每日生活準備花束，當作是給自己的禮物。

第一章──你可以成為一個更精采的人。此章中，作者提到所謂美好生活的概念。它包含了耐心的等待、持續不懈、尋找自己的根本、健全的身體與心靈、抱以凡事「謝謝」的態度等，從裡到外找出生活中的幸福。
第二章──每天澆水，時時補充營養。在這章裡，我們要栽培已經種下的幸福的小種子。今後常保生氣蓬勃的方法包含了培養自我風格、養成習慣、理解真正的純樸、不執著、如何因應等，告訴讀者如何成為稱職且不怠懈的耕耘者。
第三章──你想要打造什麼樣的庭園呢？此章中，作者希望讀者認識自己、打造出適合自己的花朵。其中提到了凡事以他人為師、知道花與草的各個好處、順其自然的心境等。自己打造的花園乃是自己的風格，認識自己的特性，才能實踐適合自己且獨樹一格的花園。
第四章──為了美麗的庭園，請你這樣做。在這章裡，作者強調用心的重要。面對許多事情，與其用腦理性思考，有時不如用心去體會來得穫益良多。而有許多幸福也不只是
自己一人功夫及可取。因此，探尋別人需要什麼幫助、互相成全、鍾愛、親身體驗等，是本章的重點。
第五章──為了讓世界上開滿幸福的花朵。幸福必須傳下去才會美好。在本章裡，作者提醒讀者們將綻放成幸福花朵的美好傳送給他人。

作者介紹

松浦彌太郎（Yataro Matsuura）

「生活基礎」創辦人、隨筆作家、「COW BOOKS」代表。
2006年起擔任《生活手帖》總編輯9年。
2015年4月起加入「COOKPAD Inc.」,
後於2017接任Oishi kenko Inc. (株式会社おいしい健康)董事。

譯者簡介

林佳蓉
　　出生於台南，成長、居住於臺北，自財團法人機構退休後，曾任多家雜誌社、跨國企管顧問公司特約英文翻譯。日文譯作有《再也沒有比小說更有趣的了》、《40歲學英語絕對來得及》、《人間的基本》（以上皆由天下雜誌出版）。

目錄

推薦序 日常生活中的「生活禪」 水瓶子
推薦序 人生如花朵，燦爛幸福著 黃威融
前言 我找到了，一定會綻放花朵的幸福種子

序章 打造自己內心的庭園
栽培「每日一寶物」的準備工作，就是這件事
用自己栽種的花做成花束
把花的種子當做贈禮
照料內心的庭園
旅途就從跨出第一步開始

第一章 你可以成為一個更精采的人
一天一粒就可以，播下小小的幸福種子吧
最重要的是「耐心等待」與「持續不懈」
「生活」是崇高的工作
尋找自己的基本
全家一起吃晚餐
健全的身體、健全的心靈
整頓儀容
認真度過休假日
重視洗手這件事
選擇會啟發你「思考」的生活道具
以「謝謝」開始，以「謝謝」結束

第二章 每天澆水，時時補充營養
──今後常保生氣蓬勃的特別方法
不斷培養自我風格
養成「新習慣」
名為純樸的寶石
不討厭任何人
小心「簡單」魔咒
隨時親近「當今」
勿執著，勿拘泥
雨帶來的禮物
不是「解決」，而是「因應」

第三章 你想要打造什麼樣的庭園呢？
要做夢，要有目標
寧要「希望」，而非「願望」
成功的相反就是「什麼也不做」
「即刻回答」，把握機會
每個人都必須以別人為師
在著手調查之前，先自己動腦筋想想看
使花朵盛開的三個祕訣
花有花的好處，草有草的優點
快樂的蘋果、悲傷的蘋果

第四章 為了美麗的庭園，請你這樣做
要不要試試不用腦，改用心呢？
用腦？還是用心？
勿忘「初衷」
皇后殿下的白色菊花
探尋「別人需要什麼幫助」
互相成全
下功夫就是鍾愛
親身體驗才算真正瞭解

第五章 為了讓世界上開滿幸福的花朵
首先大家必須緊密相連，然後跨出第一步
幸福就是與別人緊密相連
把幸福傳下去
把美傳下去
像小孩子一樣傾聽，以大人身分講話
「最好的禮物」是親筆信與笑容
想像力與體貼的心
與網路的相處之道
以「真開心啊」做總結
自己的庭園與社會緊密相連

結語 大家的花園裡開出什麼樣的花，可以告訴我嗎？
請容我再多講幾句

各界推薦

水瓶子｜青田七六文化長
黃威融｜作家、編輯人