解鎖無齡:高齡醫學權威陳亮恭的奇幻旅程 20年的思索、研究與前瞻的科學解方 | 拾書所

解鎖無齡:高齡醫學權威陳亮恭的奇幻旅程 20年的思索、研究與前瞻的科學解方

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內容簡介

高齡醫學權威最新力作
首部高齡醫學台灣本土研究與因地制宜的健康增齡指引
與國際接軌,結合生物醫學、AI人工智慧、以及可實踐的介入措施
建構長壽未來新願景

終於告別2020,卻揮不走「人口從2020年開始呈現負成長」這項事實。
國發會推估台灣將在2025成為超高齡社會,已在不遠處,退無可退。
大家都準備好了嗎?
你又如何看待「老」呢?

面對人類歷史首見的長壽現象,陳亮恭醫師在本書裡顛覆大眾對「老」的刻板觀念,從理論面、應用面與科技面切入,賦予老後「健康」更高的意義,完整揭示長壽社會的理想樣貌。

《解鎖無齡》是一本記錄陳亮恭醫師近乎二十年旅程的著作。
其中包含了他領軍的團隊研究成果,以及他對國內外高齡議題的前瞻思維與反思,論理清晰、觀點獨具,發人深省。

他形容,這趟解鎖旅程不輸雲霄飛車,翻騰迴旋。

在高齡醫學還沒成為當紅顯學之前,陳亮恭醫師已全力投入。
足跡從診間、研究室而起,飛往英國牛津進修,吸納歐美國家精髓後,返回台灣帶領高齡醫學團隊南征北討,結合臨床治療與研究,將論述化為實踐,建置符合台灣本土需求的高齡照護模式,試圖解決一些高齡長壽或老化科學的未解之謎。

循著閱讀軌跡,彷彿也跟著他笑與淚,走過二十年青春歲月。
如果你也關切老化議題、想避免失智失能,嚮往高齡長壽,不妨一起來體會這場奇幻之旅。

本書特色
**完整闡述健康長壽新知
**台灣本土研究新發現:「衰弱亞型」與「身智衰退症」
**從青壯年開始,預防失智失能的關鍵做法
**AI人工智慧在醫療與失智症照護上的最新應用
**收錄陳亮恭醫師參訪日本「國際電氣通信基礎技術研究所」機器人實驗室,與美女聊天機器人ERICA實況對話

作者介紹

陳亮恭 醫師
老化是個持續的過程,雖無法逆轉但可調控對於生活的影響。陳亮恭認為超高齡社會的解方需要結合生醫研究、多元科技發展與生活智慧,透過宏觀視野的創新策略因應人類歷史首見的長壽現象。

現任:
  臺北榮總高齡醫學中心醫師
  國立陽明大學醫學系教授兼高齡與健康研究中心主任
  國立交通大學智慧醫療推動中心副主任
  亞洲衰弱症與肌少症學會理事長

學經歷:
  國立陽明大學醫學系學士及衛生福利研究所博士
  英國牛津大學臨床老年醫學科訪問學者

目錄

自序 寫自己喜歡的書

第1章
年齡的涵義
傳統社會對「老」的定義
西方人對「Aging」的定義
重新定義「老人」的年齡
年齡不該是社會永續發展的阻力
身心狀態決定你的生理年齡

第2章
高齡者的健康定義
與時俱進的高齡健康觀念
革命性的抗老研究
影響老化的因素

第3章
長壽社會的最佳模式
成功老化(Successful Aging)
活躍老化(Active Aging)
健康老化(Healthy Aging)
到老也要抱持著夢想、勇於追夢
身心功能老化的衰弱表徵
關鍵新發現:衰弱亞型
身智衰退症候群

第4章
健康長壽的介入方案
避免失能、失智,就能健康長壽
芬蘭的FINGER研究
荷蘭的preDIVA研究
台灣的THISCE研究
運動提升認知功能,防失智
維持骨骼肌強健有活力,防失能 運動是維持體能的關鍵
全身養肌循環鍛鍊
骨關節與肌肉健康的營養關鍵 補充蛋白質維持體能健康 預防失智的飲食策略
第5章
人工智慧推動健康長壽
人工智慧發展的挑戰
健保大數據與人工智慧
科技應用在失智症照護的創新嘗試
科技照護新里程碑

結語 二十年的道路

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