內容簡介

第一線校園心理師，寫給青少年陪伴者的溝通指南
３大關鍵思維×４項家長覺察×６種頭痛情境
全面解讀青少年的求救訊號

這本書最厲害的地方，就是針對青少年的攻勢，擴大守備範圍。
一壘手解決「親子溝通」難題，二壘手掌握「親子教養」原則，
三壘手看守「數位成癮」問題，捕手看管「情感教育」議題，
游擊手應對「人際困擾」的強襲球，外野手則是接穩「情緒管理」的高飛球。

——歐陽立中，Super教師／暢銷作家

孩子都進化成青少年了，家長當然也要跟著升級！
出生於21世紀的小孩，他們所處的環境、即將面臨的難題，早就不同以往。
至於他們的照顧者，在教養下一代時也比過去更加艱辛。
在這個過度評價的時代，我們該如何幫助孩子好好長成完整的自己？

本書透過網路世代家長應了解的關鍵思維、應具備的覺察，
溫和而堅定的解決現代小孩在青春期最容易發生的問題，
正確掌握青少年的矛盾心理，為不擅長與孩子相處的家長，搭起一座溝通的橋梁。

你知道嗎？青少年的暴走，其實跟嬰兒的哭鬧是一樣的。差別只在於一個看起來很嚇人，一個看起來無害，但他們背後在傳達同樣無助的訊息：「我很不舒服，可是我不知道怎麼表達，請幫幫我。」

青少年照顧者在青春期孩子大暴走時，要教給孩子的，不是「脾氣好一點」或是「放尊重一點」，而是教導孩子如何控制情緒，並發展談判技巧，學習協商與溝通。

關係是傷也是藥，良好的親子關係，可以幫助孩子長成更好的自己。每一個大人都當過青少年，或許你曾經想過用同理心來應對他們，以為這是最好的教養方式。但在你試圖用經驗來指導孩子之前，請先想想現在的狀況是否與過去相同。

本書所謂的青春期，泛指12-22歲這個階段。不要懷疑，即使是已經成年的孩子，也仍存有青春期的煩惱，延遲長大。離不開手機、人際關係失衡、家長過於忙碌疏於溝通、選擇太多看不到未來……網路世代的孩子在步入青春期時，面臨著比過往世代更加艱鉅的成長挑戰。

孩子在學著長大，大人也可以學著當一個能幫助他們長大的陪伴者，成為他們最堅實有力的後盾。

你是哪種類型的父母？你家青少年又是哪種類型的小孩？
了解彼此的真實性格，才知道怎麼跟對方好好相處。
這裡有個小測驗，或許可以幫助到你們：https://cplink.co/tnSdPnp5

作者介紹

陳雪如 Ashley

國立政治大學輔導與諮商碩士畢業，現為Ashley心理科學苑創辦人、企業課程講師、大專院校輔導老師。擅長領域包含協商談判、人際溝通、親密關係、親子教養、情緒調適等。

深耕於青少年輔導十餘年，深信家庭是一個系統，家人彼此間會互相影響，提倡以正向教養的方式引導孩子，幫助他們從錯誤中學習，期待他們能發展出足夠的心理素養，以面對未來變動快速的世界。

專業證照：諮商心理師、美國正面管教協會家長講師、NLP專業執行師、國際催眠執行師

facebook.com/AshleyPsychologist

目錄

推薦序　青春迷霧的行路指引／陳品皓
推薦序　原來是青少年的翻譯蒟蒻／歐陽立中
作者序　家庭永遠是孩子最堅實的依靠

前言　當個夠好的父母就好

第一部：教養青少年的關鍵思維
青少年家長，你準備好了嗎？
　▶小測驗：你是哪種類型的父母？

青少年討厭父母是正常的
青少年其實想多跟父母相處

第二部：青少年家長應有的覺察
問題不在孩子，在整個家
你能適時對孩子放手嗎？
情緒智商也會遺傳？
夫妻與孩子的三角關係

第三部：現代青少年面對的問題
與網路小孩的跨世代溝通
數位成癮與時間管理
社群軟體與網路霸凌
　▶小測驗：我家孩子被憂鬱所困擾嗎？
青少年心理疾病相關問題
情感教育與性別認同
自我探索與生涯規劃

結語　改善親子關係的五大途徑

各界推薦

【青少年關懷者一致好評推薦】

余懷瑾　　Super教師
林佳慧　　諮商心理師／Bowen理論生活教練
姚以婷　　亞和心理諮商所院長
洪仲清　　臨床心理師
胡展誥　　諮商心理師／作家
修慧蘭　　政治大學、東吳大學心理系兼任副教授
海苔熊　　心理作家
陳志恆　　諮商心理師／暢銷作家
陳品皓　　米露谷心理治療所執行長
歐陽立中　Super教師／暢銷作家
羅寶鴻　　蒙特梭利親職教育專家
——依姓名筆畫排序