內容簡介

繼《教室裡的對話練習》後，學思達推手再次細述實踐薩提爾對話模式的心路歷程。
24則家庭日常對話的真實紀錄，24篇親子建立連結的真切體悟，
一本從平凡生活出發，卻充滿自覺自省的直叩內心之作，
從跌跌撞撞的教養之路，帶你遇見親子間如何邁向和諧、緊密的內在連結。

翻轉教育先行者，學思達教育基金會創辦人張輝誠，
過去幾年與摯友李崇建老師攜手，致力將薩提爾對話模式融入教學現場。
本書將薩提爾的實踐場域，從教室拉回家庭，收錄24篇與兒子張小嚕的對話與日常，
內容涵蓋了溝通、學習、情緒、愛與價值等不同面向，
字裡行間不僅回溯當年身為人子的心境，更細緻描述身為人父的自省與覺察。

過去，父母應對孩子狀況，總是慣用說教、指責的方式，
希望迅速解決問題，而忽略理解孩子的內在感受，
造成親子關係緊張，甚至無法對話。
本書作者輝誠老師，也是在當上了爸爸之後，
才開始一步步學習如何與孩子深度連結。

談到輸贏，面對孩子怕輸的心態，
他從「嚕嚕啊！你是不是很喜歡贏的感覺？」核對孩子的感受與觀點出發，
更鼓勵孩子「先深呼吸，想一想自己有多生氣」再次核對感受。

論及爭執，他自省過往不是超理智（講大道理），就是指責（論斷出誰對誰錯，訓斥犯錯者），
偶爾討好（你委屈了，補償你喔），偶爾打岔（算了算了，不要計較）。
但學過薩提爾後，面對孩子與同儕的爭執，
輝誠老師細細描繪自己嘗試在「解爭執」過程中，如何力行「一致性應對姿態」的思緒轉折：
關注覺察自我內在情緒，告訴自己：「即使我生氣煩躁，我也沒像過去一樣直接做出反應⋯⋯
我真的和以前不同了，我喜歡現在努力改變的自己。」

不少親子教養相關研究顯示：父母回應孩子的語言與詞彙量，會影響孩子腦神經發育；父母回應孩子的次數與態度，是否足夠多且專注，也會影響孩子的成長。因此，父母多付出時間，與孩子進行高品質的對話，對孩子有莫大好處。

薩提爾推手李崇建，則形容本書為「教養的豐盛饗宴」：「《家庭裡的對話練習》包羅了情意對話、知性對話、愛的對話、處理爭執的對話、生活上的對話、看似隨性卻深刻的對話⋯⋯，輝誠都做了非常豐富的示範⋯⋯這是一本重要的教養書，呈現父母與孩子互動的本質，卻不特別標舉任何概念，逕自帶出教養的面貌，相當豐盛且容易理解。」

就從這本書開始，讓我們從關注自身情緒與感受起步，
練習在關鍵處展開對孩子想法的好奇，
更試著進一步在感受與行動之間創造迴圈、來回核對，
在家庭裡展開正向、溫暖且高品質的對話。



本書亮點：

從單向管教到雙向連結：從常見的上對下指導性表達，轉而更強調用一致性表達連結彼此內心感受。
從教室情境到家庭現場：學思達教師從教室裡的薩提爾對話出發，將之運用於家庭教養的真實記錄。
取自生活的真實示範：24篇樸實好文，展現親子間24種日常情境，背後或成功或失敗的對話示範。
童言童語的幽默療癒：文末小品「嚕嚕語錄」，體會如何用欣賞的眼光，看待孩子富含的赤子之心。

作者介紹

張輝誠
臺灣師大文學博士，現為台北市普林思頓中小學（學思達專校）教學總監、學思達教育基金會創辦人。文學作品曾獲時報文學獎、梁實秋文學獎等、九歌年度散文獎，著有散文集《離別賦》、《相忘於江湖》、《我的心肝阿母》、《毓老真精神》、《祖孫小品》，繪本集「學思達小學堂」五冊。教育相關著作有《學思達》、《學思達增能》、《教室裡的對話練習》等等。

曾獲教育部教學卓越獎金質獎，二〇一三年九月開始提倡「學思達教學法」，是台灣教育圈「隨時開放教室」第一人，五年間超過全世界六千位老師前來觀課；組建臉書「學思達教學社群」，目前有七萬多名老師、家長、學生、學者每天進行專業教學討論；又在誠致教育基金會的資助之下建立網路「學思達講義分享平台」(ShareClass)，打破校際藩籬，共享學思達教學講義；同時組建一百餘位學思達核心講師群團隊，在全台灣各地辦理演講、工作坊，分享學思達教學法，更受邀至美國、新加坡、馬來西亞、汶萊、大陸、港澳等地分享，為華人世界的教育革新寫下新頁。

目錄

推薦序

從這本書出發，開啟家庭中愛的流動 林怡辰
從安頓走向連結 蔡淇華

導 讀
教養的豐盛呈現 李崇建

作者序
從教養之路，走向親子連結之路

輯一 父親這回事
01 胎教與家學　
02 父子手牽手

輯二 我的教養體悟
03 不講道理，學習接納與表達渴望
04 表達渴望，不只有觀點和期待　　
05 愛的印記與連結
06 改變孩子一生的四個問題
07 熱茶燙燙
08 準時與提前準備的重要

輯三 薩提爾的親子連結——關於學習與成績
09 如何看待輸贏
10 獎勵與學習
11 轉念，找到正向資源
12 最佳男主角
13 考好考壞，關於成績的對話
14 嚕嚕自學

輯四 薩提爾的親子連結——關於情緒與價值
15 用關心和愛，取代命令
16 插隊
17 出名
18 教孩子欣賞與感謝
19 教孩子釋放恐懼和焦慮
20 髒話，當你遇到不禮貌的回應時
21 「爭執」與「解爭執」
22 你會選誰？
23 后翼棄兵，要棄什麼？
24 教孩子靜坐、正念與冥想

跋 再會囉，我的心肝阿母

各界推薦

深刻導讀
李崇建 （教育工作者、薩提爾推手）
溫暖推薦
林怡辰 （彰化縣原斗國小教師、作家）
蔡淇華 （臺中市立惠文高中教師兼任圖書館主任）

父母的互動與語言，影響孩子的腦神經發育⋯⋯《家庭裡的對話練習》包羅了情意對話、知性對話、愛的對話、處理爭執的對話、生活上的對話、看似隨性卻深刻的對話⋯⋯這是一本重要的教養書，呈現父母與孩子互動的本質，卻不特別標舉任何概念，逕自帶出教養的面貌，相當豐盛且容易理解。──李崇建，薩提爾推手

我很喜歡輝誠老師的文字，坦承、清晰、富有邏輯，兼具感受接納，更多的是詳盡的對話思考⋯⋯原生家庭的經驗怎麼應對？該怎麼連結紛亂的自己？自己的連結落空怎麼放手讓孩子選擇？在閱讀的過程中，我著實又哭又笑，滿滿的被療癒後，開始嘗試。──林怡辰，彰化縣原斗國小教師

這本新書不啻是21世紀最需要的「教養大全」。輝誠老師提出一個個實例與練習，讓我們學會如何帶孩子一起「看待輸贏」、「釋放恐懼和焦慮」、「正向轉念」、「面對爭執」、「表達欣賞與感謝」，最後能夠「用關心和愛取代命令」。──蔡淇華，臺中市立惠文高中教師兼任圖書館主任


【推薦序】
從這本書出發，開啟家庭中愛的流動
林怡辰

「父親」在台灣的教養裡，總是很微妙的存在。

在書籍的排行榜上，親職專家、醫師、心理師、職能治療師，「師」字輩的專業光環，輕鬆寫意的育兒步驟和順序，在書裡閃閃發光。在女性寫的教養書裡，父親常常都擔任「迷人的反派角色」，襯托出智慧和覺察的本體，反射出不安和焦慮，還有錯誤的對話類型。而一般在臉書文（大多都是媽媽發文）裡，最常見就是「豬隊友」、「神隊友」的超級反差，「隊友」的表現，似乎常非黑即白。

我常在別人的家庭裡，看見「父親」角色的難處。別人的期待中，當媽媽不簡單，當爸爸又何嘗容易過？既要這樣、又要那樣、最好還有、爸爸像山、可現在又要像水。我們的爸爸是這樣，現在又常常要跳脫那樣，要這樣。不同的時代背景、不同的世代經驗，有著相同的迷惘和掙扎、一樣的反覆斟酌和夜深人靜的煩惱。

當我拿到張輝誠老師的新書《家庭裡的對話練習》，看到的並不是什麼大師、專家、學者，我只看到和我身邊一樣的一個普通父親：跌跌撞撞、錯誤連篇、常常沒有達陣在對話裡抓住一顆顆珍珠；常常失敗、很多不足，卻又不斷前進的父親旅程。

在書裡，看見輝誠老師和自己父親的連結。在那些舊時代的父親印象裡，專制、嚴肅、不苟言笑、壓抑的父愛，在多年後，被轉譯成愛的印記，連結的彼此，卻可以有能力從舊經驗提取愛，轉成其他不同的故事，接納、表達渴望、傳遞愛的印記。

我很喜歡輝誠老師的文字，坦誠、清晰、富有邏輯、兼具感受接納，更多的是詳盡的對話思考，還有不斷反思、覺知、後設認知。原生家庭的經驗怎麼應對、該怎麼連結紛亂的自己？自己的連結落空，怎麼放手讓孩子選擇？對於上一代的難處，又怎麼回過頭愛當時的自己、寬容以對？每個都是大哉問，但我在閱讀的過程中，著實又哭又笑，滿滿的被療癒後，開始嘗試。

且，世上哪裡只有父子關係這麼簡單？〈熱茶燙燙〉拉出了孩子和上一輩的關係；當孩子和另一半關係緊張時，〈教孩子欣賞與感謝〉可以當真正救火隊；自己和價值觀不同時，〈你會選誰？〉，我看到了可以怎麼面對自己的失落和執著；孩子和其他同學發生爭執等，〈「爭執」與「解爭執」〉，連結自我、安頓自我、還能連結安頓他人……。

我也是「媽媽初學者」，跌跌撞撞這樣走來，那裡後悔一點、這裡擔心一些；今天反省覺知、明日又渾渾噩噩。育兒修行中，看誰都是豬隊友。最後讀到〈再會囉，我的心肝阿母〉，依然忍不住落下淚來。愛那麼深、那麼寬廣，當父母雖然不易，但生命這麼短暫、這麼急促，從這一生，到當下這一刻，從父母角色到照顧內在自己的諸多面向，但我相信，從這本書出發，我們都可以隨時選擇故事的走向、愛的形式，還有流動。推薦給您！（本文作者林怡辰，為彰化縣原斗國小教師）

【推薦序】
從安頓走向連結
蔡淇華

想一想，每天回到家，你問孩子的第一句話是什麼？

是「今天考得如何？」還是「今天快樂嗎？」你有表達好奇，而且是正向好奇嗎？這些細微的關心，真的會帶來人間最珍貴的愛與連結。

我們來看看輝誠老師與張小嚕的問話順序：

今天心情怎麼樣？
今天有好事發生嗎？（可以再接著問，有壞事發生嗎？）
今天有好收穫嗎？
有需要爸比幫忙的地方嗎？

這些對話都是輝誠老師內化薩提爾的理論後，所產生的「教養練習」，也是這本書的底氣與價值。
如同大家都聽過的薩提爾冰山渴望層：愛、被愛、被接納、被包容、有意義、有價值、自由，但要如何輕易抵達，才是大眾最想得知的。如同崇建老師告訴輝誠老師，要了解薩提爾，要從「實踐」出發，所以輝誠老師就從親子的實踐中，一次次示範薩提爾的核心價值。

輝誠老師先從「安頓自我」出發，分辨出「此刻我」與「覺察我」，然後做到「平和、不指責、不討好、不超理智、不打岔」的「一致性的應對」。慢慢的，輝誠老師體會到，孩子滿不滿足我的期待，都絲毫不影響我對孩子的愛與關心，因為不帶觀點與期待，才能做到真正的「表達渴望」，與全然的「接納」。

這本新書不啻是二十一世紀最需要的「教養大全」，因為輝誠老師提出一個個實例與練習，讓我們學會如何帶孩子一起「看待輸贏」、「釋放恐懼和焦慮」、「正向轉念」、「面對爭執」、「表達欣賞與感謝」，最後能夠「用關心和愛取代命令」。

記得二○二○年與崇建老師敘舊時，他與我聊起輝誠老師：「你知道輝誠有一個心智年齡只有六歲上下的阿母嗎？他照顧他阿母的故事，真的好令人感動！」

當讀到這本書的最後一篇〈再會囉，我的心肝阿母〉，相信大家一定和我一樣，在感動的同時，也學到如何在實踐中內化薩提爾的愛與溝通：

我讓張小嚕再親一次阿嬤的額頭，跟阿嬤說：「阿嬤好好走，記得往有光的地方走。」