《高年級的理想姿態》內容簡介
☆日本學習之神、最懂情緒管理的精神科醫生和田秀樹，希望自己老後變成的樣子。
☆擔任老年精神科醫師35年，診治超過6000名老年人，獲得的幸福老年啟示。
和田秀樹醫師任職老年專科醫院，一年解剖一百例大體，最後他明白，沒有任何人能在年過八十五歲之後，大腦沒有阿茲海默行神經病變、體內沒有任何癌細胞、動脈沒有任何硬化症狀。
換句話說，不論怎麼努力，人終究只能接受年華老去。
坦然認老，不是認輸棄守，而是把注意力放在自己還能做的事，從容不迫的面對老年生活，成為一個有格調的高年級生。
高年級生的理想姿態，和你想的不一樣
轉個念，老後生活更幸福
高年級的你，還是堅信「活到老，學到老」？
手機在握，能知天下事的時代，知識已經不值錢了，趕快放棄輸入型的學習吧！
高年級的你，幸福之道是「找人抬槓」：用自己的腦袋思考，將知識加工成與眾不同的觀點輸出，互相爭論，才能成為有趣的老人家。
高年級的你， 還是堅持「錢留子孫」？
拼命存錢捨不得花，只會落個吝嗇之名；大筆的遺產，更常常成為子女鬩牆的導火線。
高年級的你，幸福之道是「成為第一線的消費者」。在資本主義社會，花錢的人比有錢的人更偉大，更能幫助國家，更能改變社會，更能成為有智慧的老人家。
高年級的你，還是堅拒坐輪椅、包尿布，抗老到底？
不認老，不接受幫忙，因而失去外出活動、與人交流相處的機會，只會加速衰老，最終吃虧的還是自己。
高年級的你，幸福之道是「良性依賴」，讓他人、制度、輔具好好幫助自己，提高生活品質，同時提供回饋給對方，就能成為從容的老人家。
作者介紹
和田秀樹 一九六〇年出生於大阪府。東京大學醫學系畢業。 精神科醫師，曾任東京大學醫學院附設醫院精神神經科助理、美國卡爾．梅寧格精神醫學院（Karl Menninger School of Psychiatry）國際研究員，現為和田秀樹身心診所院長。身為老年專科精神科醫師，投身老年醫療現場近三十五年。 主要著作有《70代で死ぬ人、80代でも元気な人》（《七十歲死亡的人與八十歲仍硬朗的人》）、《80歳の壁》（《八十歲之壁》）、《70歳が老化の分かれ道》（《七十歲是老化的分歧點》）、《成大事的人懂取捨》（大是文化）等書。 譯者 莊雅琇 現為專職譯者。
譯有《價值，從視野開始》、《宅創業》、《那些死亡教我如何活》、《獻米給教宗的男人》、《這些事啊，沒什麼》、《小店不敗！》、《社區設計的時代》、《社區設計》、《從天而降的四十億債務》、《簡單思考》等多部書籍。
《康健》294期封面故事
超高齡國家之路 日本vs.台灣 即便獨居、失智 也能在家安心終老 台灣還距離多遠？ 真健康元年客座總編輯Vol.3 上野千鶴子 安享晚年該做哪些準備？什麼樣的環境能讓我們安心終老？ 日本知名女權鬥士、高齡照護專家上野千鶴子進行長期調研，寫下了「一個人」系列三部曲，並且親身實踐。 此次她接受《康健》邀請，出任《康健》25週年慶〈真健康〉倡議系列客座總編輯，分享如何做好安心終老？ 日本又是如何接住像她這樣的人？即使一個人，也不用擔心。
特別企劃 免疫療法能救你的癌症嗎？3大迷思一次破解 免疫治療百花齊放，主要用於癌症治療，讓不少癌症患者對免疫療法懷抱很多期待。 到底免疫療法是什麼？ 全台灣各大醫院一窩蜂推出的免疫細胞治療又是什麼？ 目前免疫療法最適合用在哪些癌症？
編者的話
有病、獨居 在家善終的終極渴望如何實現？
東亞國家在經歷了時間極度壓縮的近代化過程中，快速步向高齡化。
無庸置疑地，日本是這波迅速高齡化的領頭羊。
過去20年來，我之所以從過去的女性主義、女權主義研究，轉向高齡者照護的研究，有幾個重要理由，其中之一是，我自己也老了；第二，日本社會老化了；第三，為了妥善地照顧高齡者，日本在2020年實施了照護保險制度。
我相信，日本高齡化的經驗，對東亞社會的人們一定有參考作用。 而且，在高齡者當中，像我這種獨自「一個人」的人大大增加了。
毫無疑問地，東亞社會長期以來是家族主義社會，所以無論是育兒和長輩的照護，大多由家人扛起責任。
但另一方面，嬰兒的出生人數慢慢減少，發展到後來，恐怕連家人也沒得依賴了，更何況不想依靠家人的高齡者增加了。
我的著作《一個人的老後》系列出版後，非常暢銷。稍感欣慰的是，在改變對獨居老人「悲慘可憐」的刻板印象這一點上，我的這一系列著作似乎有所貢獻。
我認為，東亞社會掙脫家族主義、開始思考「一個人的老後」時代來臨了。
很開心將我的研究和生活方式介紹給《康健》的讀者知道。
我今年75歲了。以國際上的慣例來看，65歲以上是高齡者，75歲開始則是後期高齡者。
將《康健》的「康健」反過來說，也就是「健康」，health的意思。毫無疑問地，人人都希望無疾而終、無病善終。
然而，事與願違。
以目前我的身體狀況來說，除了有脊椎壓迫性骨折，日前眼睛因為白內障、黃斑前膜等問題動了手術。為了治療牙齒我還得去看牙醫，還罹患乳癌。總之，理所當然地有老人味了。
我向來不信「一生站在第一線」、「成功地變老」之類的說法。再如何吶喊「積極向前」、「光明」的老後之類的，未來時日不長，是擺在眼前的事實。
只不過，即使失去健康，我確信依然可以「愉快」地活著。
為了能做到這一點，需要些什麼條件？是我想和讀者們一起思考的問題，也是我很高興出任本期《康健》客座總編輯的原因。