第5章 複習力
一提到要考試，很多同學都會心中一緊，如臨大敵！沒錯，作為檢測學習成果的工具，它意味著要把你是努力還是偷懶、真了解還是假明白，都用一個分數彰顯出來。
考試，其實就是檢查你對知識的理解掌握程度，正如前幾章講過的，它是對訊息提取能力的一種測試。我們從小學到大學，即便進入了職場，也還有技能考試、職業考試。所以，我們在心理上不要和考試作對，那會導致你的逆反情緒。
我們要做的，是如何用「符合考試」的方式，來應對考試，考出一個好成績。
我在哈佛讀書時，學校裡有個和考試相關的百年傳統。每到學期末，期末考試之前約七到十天，學校會讓我們放個「假」，叫做Reading Period，簡單翻譯就叫「溫書假」吧。
這一週多的時間不需上課，學生自己複習功課，準備考試。學校這麼安排，是為了讓學生有足夠的時間把這學期的功課吃透，考出個好成績。
但真實情況是怎麼樣？
歡樂溫書假
「溫書假」一開始，所有人都撒了歡！學生宿舍裡到處都是各種各樣的派對，整個校園鬧哄哄的，根本沒幾個人在讀書！
這種狀況一直持續到最後三天，突然，學校變得異常安靜！所有圖書館晚上全部燈火通明，學生開始拚死拚活的複習，即便是學霸，也開始忙手腳亂了！
經過三天沒日沒夜的奮鬥，到了期末考正式開始的前一天晚上，凌晨十二點那一刻，學校宿舍所有的窗戶都會打開，大家把頭伸出去，開始對著校園放聲大喊！這一夜也是哈佛的新生傳統，叫做「原始吶喊」(Primal Scream)。
更誇張的，還有很多同學會脫下衣服，光著上身，在校園裡跑來跑去！如果是冬天，意味著室外是零度以下，那一幕真是很誇張！
但為什麼這些哈佛的學霸們，在面臨考試的時候，也和大多數人一樣，要拖延到最後幾天，才開始準備複習呢？這裡面有什麼玄機？讓我先賣個關子，後面你就會明白。
關於如何複習，在前面幾章中偶有提及，但還有什麼重要技巧嗎？
在考試之前，一整個學期的資料在面前，彷彿進入了知識的倉庫。如果我們把複習看做是一場旅行——知識的旅行，在複習之前，必須要知道哪些是重要的、值得去的地標。知道哪些是重點，要優先複習，才能更有效地去準備。
在這裡，我介紹兩個簡單的方法。說簡單，但你不要小看它們，因為大部分人都不會呢！
先看目錄，內藏重點
首先，學會看綱要或目錄。
我所認識的年輕人裡，非常少人會看目錄，就連我自己之前也是會跳過。但是，真正的學霸會非常仔細的研究目錄，比如我的室友Joe。
一個課本的目錄，尤其是教科書，概括了每一章的重點。課本裡滿滿的都是知識，看上去全都很重要。但你可以蠻確定的是，凡列在課本目錄上的關鍵詞，絕對是最重要的。
所以在複習時，你要先看目錄！光看目錄，就已經能知道學習的重點是什麼，它們往往也是考試的主幹題目來源——考試一定考主幹知識，而不是小道消息！所以，理解目錄，先把它們搞定，多花點時間在上面，準備複習的目標性和效率都會大大提高。
問對問題，抓到核心
第二，學會問老師。當你看完課綱、目錄後，如果還不清楚，問老師是最快的方法了。但該如何問問題呢？來參考以下的問句：
問句一：「老師，請問這次的期末考，範圍是什麼？」
老師：「既然是期末考，就是我們這學期所有學到的部分啊！」
嗯……那好像幫助不大！如果你想要更有價值的訊息，該怎麼問呢？
問句二：「老師，請問這學期的課程中，課綱希望我們理解與學習的重點是什麼？」
聽起來跟上一句差不多，但其實有很大的差別。因為老師們是按照教育部制定的課綱來教學，我們以為老師只是照著課本講課，其實教學內容裡，包含了教材制定者希望我們掌握的知識，老師只是用自己的方式教導給學生。
所以當你這樣問，老師就告訴你這學期最核心的部分有哪些。
當你知道這一學期什麼是重點，哪些是主幹，其他細碎的知識才有辦法掛上去。如果你腦袋裡沒有主幹，就像進入一座陌生的城市，沒有地圖，也沒有指南針，就只能走走看，碰運氣了。
複習也是一樣，如果不知道重點是什麼，只是打開書，看到一大堆字，一大堆概念，就容易陷入背了忘、忘了背的境地，陷入無邊無際的痛苦複習中……
測試路徑，找到盲區
當你明確了複習的重點，接下來要先檢查這些重點裡，哪些是自己已經掌握的，哪些是模模糊糊的，哪些是看上去像天書，完全不懂的。
你必須先知道自己懂什麼、不懂什麼，才好制定複習計畫和時間。常用的檢查方法有幾種：
1、假如你使用了康乃爾筆記，可以用它的提問區回憶相關的知識內容。如果有記不起來的，再去看筆記區，或回到課本上找出答案，先用這種方式篩查一遍。
2、你也可以用心智圖的方式，根據目錄裡的重點，把與之相聯繫的知識點、概念等等 ，畫成一張大的心智圖。這其中一定有想不起來的地方，那就是你要去複習的。
3、你還可以用重新講述的方法，來檢查每個重點。如果不能表達出來，就說明你在這上面有知識盲點。重新講述有兩個常用的方法，一個是「詳細提問法」，一個是「費曼學習法」，我在本章後面再介紹。
4、考試也是一種檢測方法。你可以找出過去的真題，或書本上的課後練習題等，來檢測自己的學習程度。當你做了一遍檢測，就知道哪些是你需要加強複習的。而且，檢測本身也是一種訊息的提取，它會大大鞏固你所學習的知識，更加長期記憶化。
時間有限，制定計畫
知道了複習重點，了解到自己哪些還沒掌握好，接下來，就要制定複習計畫了。這涉及時間的管理，特別是臨近考試，沒有太多時間來複習；但與此同時，又好像還有時間做點別的——吃個零食、看個影片、滑個手機。你一開始並沒有把「認真」二字放在心上，這兒翻翻、那兒看看，直到你遭遇了「帕金森定律」。
「帕金森定律」又叫「雞毛蒜皮定律」是由一位英國歷史學家諾斯古德•帕金森所提出的。他根據多年的觀察，發現工作中極易出現一種情況：
如果你分配一項任務，要求兩小時內做完，做事的人會拚死拚活想辦法在兩小時完成。但如果你給他兩個禮拜呢？他還是會用足兩個禮拜來完成同一件事。
為什麼？因為當時間拉長了，就有許多的雞毛蒜皮、不重要的事情插入進來，於是，看似忙碌實則低效的「帕金森定律」，開始運轉了。
現在，你知道哈佛學生為什麼在「溫書假」開始時悠哉游哉，最後卻要熬夜來準備考試了，大家都難逃「帕金森定律」。
所以，當你開始制定複習計畫時，一定要對自己狠一點，給自己安排少一點時間，反而能提高效率。
效率大師博恩•崔西(Brian Tracy)說：「如果你開始工作前，能夠花10%的時間先做規劃，將大幅提升其餘90%的時間效率。」我非常相信這一點。
我的室友Joe，在準備期末考試前，也和我一樣焦慮，但他會先坐下來規劃自己的複習計畫。
他說：「這一門課，我要花四個小時來準備。」
我很驚訝：「我要準備三天！而你只需要四小時？」
「其實三天裡，你會浪費大部分的時間，因為你可能專心一個半小時後，就失去效率了。而我只要花三個小時就可以辦到！」
更少時間，更高效率
原來，Joe是這樣安排他的時間：
首先，每一個小時他會先給自己一個學習重點和目標：這個小時我要學到的什麼？是哪一個章節的概念？
然後他會先測試自己對內容了解多少。如果整個學期都好好上課，好好做筆記整理，其實已經有基本概念了。他先花一段時間看看自己能否清楚解釋所有重要的概念。如果可以的話，就在那塊少花一點時間。如果卡住了，就回到課本去查資料。
測試完後，他再回去把特殊的名詞或細節圈起來。這對大學生來說尤其重要，因為大學考試多半是概念的架構，較少單純記憶微小知識——對我們來說，所有的知識都必須掛在更高層的觀念架構上。
接著，他會研究過去的真題。每年的考題雖然不一樣，但是核心概念卻大同小異。只要找到以前的考古題，快速復盤，就能迅速掌握考試。這一點非常有效。
就是這麼簡單！切割出六十或九十分鐘為一個時間單位，然後快速的進行以上的步驟。每個小時過去後，再重新檢視有沒有達成目標？如果沒有達成，怎麼樣重新分配時間？如此一來，Joe就複習得又快又有效果。
檢測自己掌握多少知識，是整個複習計畫中很重要的部分。為了避免犯「熟練性錯覺」，當你檢測自己的時候，就要真的檢測，不能馬虎。「詳細提問法」和「費曼學習法」可以幫助你檢視自己，找出複習重點。
詳細提問法
「詳細提問法」通常是從一個問題或一個概念出發，延伸到另一個相關問題，層層深入，最後變成一個有邏輯、有秩序的知識框架。
這有點像我們小時候追問父母各種問題，為什麼會下雨？為什麼下雨會打雷？為什麼打雷時會有閃電？……一路打破砂鍋問到底，把被動的知識輸入，轉變為主動追問。
優點在於我們能以自己的邏輯將知識貫穿起來，並符合我們認知事物的規律，同時，還能迅速找出自己的知識盲區。
比如，我們要複習二十世紀三○年代的經濟大蕭條，就可以從這個問題開始：是什麼造成了經濟大蕭條？我們能找到幾個關鍵事件：如一九二九年股市崩盤、幾千家銀行倒閉、歐洲的高進口稅、農業旱災爆發……等。
接下來，我們繼續追問：為什麼那時會發生股市崩盤？我們找到的答案有:因為保證金的銷售、英國股市下跌、投機買賣市場失控，以及鋼鐵行業可疑的商業活動等，這一切導致了股市崩盤。
接下來，我們繼續追問，什麼是保證金銷售？為什麼保證金銷售出現了問題？這樣一直追問下去。在過程中，遇到任何卡住的地方，就是你的知識盲點，就要去找資料來解答。
當回答完所有問題後，你不僅對整個經濟大蕭條有了宏觀的認識，對每個環節所發生的關鍵事件、重要的節點、發揮作用的因素，都有了非常清晰的認識。而且這些認識是以一個完整的邏輯貫穿的。
「詳細提問法」幾乎可以用於各領域知識的學習，你也可以搭配心智圖，以一種視覺的方式，讓你更清楚看到知識是如何結構在一起的，從而更容易記憶和掌握。
費曼學習法
「費曼學習法」又叫「費曼技巧」，它是由著名物理學家、諾貝爾獎得主理查•費曼提出的，分為四個步驟：
一、選擇一個你要學習的知識，或某個概念。
二、設想一個場景，如果你要把這個知識教別人，你會怎麼講？在這一步，請不要背誦或複述課本上的書面語言，而是要用你自己的語言來講。你可以想像你正面對一個初學者，要怎樣照顧到他的理解能力，同時把知識講清楚？
三、在講解的過程中，你不可避免的會遇到自己不懂的地方，這就是你需要去重新翻書、重新學習的，直到能夠流暢的把知識講清楚為止。
四、完成以上三個步驟後，把這個知識用你自己的語言，全面的整理出來，盡量簡化和條理化，最好是沒有複製任何書面上的東西，而是你自己原創的講述邏輯。
至此，你就完全掌握了這個知識。如果你想更挑戰自己，也可以用書寫的方式來進行，就像老師在備課一樣，整理出有條理、有重點的文字，成為你的教學腳本。
如果你有幾個學習同伴，更容易有真實的反饋。你們可以各自複習不同的課程，有人複習歷史、有人複習物理，然後約定好，每隔多久，拿出幾分鐘時間，相互向對方講解自己學習的東西。
學習小組
我在高中和大學時期，學習小組是一種常用的學習方式。我在哈佛念心理系時，必須認識許多偉大的心理學家們，並了解他們的主張。而每個心理學者都有不同的門派和思想，很容易搞混，我們是如何快速入門的呢？
我和同學用了角色扮演的方式，每個人扮演一個心理學者，先把這學者的概念搞清楚，然後站出來跟彼此對話。我們發現這樣的學習非常生動，效果非常好！
甚至可以拿出一個議題來，讓不同的門派以他們各自的角度來討論，就會有一種特別生動、立體的理解，不再是乾巴巴的讀書、背概念、做筆記。
我高中時，歷史課讀到美國近代史上非常重要的越南戰爭。一九六○年代有許多反戰的年輕人，穿著花色的衣服，也就是所謂的嬉皮。站在年輕人的角度，我們自然比較容易認同他們。
老師當時使用了不同的上課方式。他將班上的學生分成兩半，一半扮演美國政府，另一半扮演反戰人士，讓兩邊進行一場辯論。
在辯論過程裡，你會發現兩邊都有道理，從各自的角度去考量，都是對的！兩邊也都做了不得已的決定，任何一方都沒有絕對的對錯。
當你後來再去讀歷史資料時，就能用更全面的角度去看待，這段歷史也變得更鮮明生動。其實，在古老的時代，蘇格拉底、亞里士多德，或孔子的私塾，教育的過程都是一場對話與思辨。
到了近代，有了教育大課堂的概念；一個老師同時對很多學生，老師單向講課，學生單向吸收，老師負責測驗。我覺得這不是學習的最好方式。我們應當透過對話，運用各種「主動、靈活」的方法來理解知識，否則，知識很容易變成一些「只用於考試」的東西，變成一些名詞、公式、概念，孤零零存在於你的印象中，只是證明你曾經拿出時間學過它們而已。
總而言之，高效學習力的核心觀念，就是多與知識做進行互動。不要浪費時間把所有的書和筆記都重看一遍；靠「主動回憶」來考自己，再去補齊自己所遺忘和不理解的，你不但會記得更多，還會理解更深！
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