不敗學習力：學霸都在用的10大聰明讀書法(金牌冠軍燙金版，附贈劉軒設計學習動力筆記）

　　【金牌冠軍版三大超值加碼】
　　◆ 閃耀燙金書封 + 金牌學習策略 + 隨書附贈劉軒親自設計「學習動力筆記」 = 運用心理學原理激發學習動力，幫助高效達成目標，讓你輕鬆成為金牌冠軍！
　　◆ 加碼收錄劉軒專文，搶先了解未來人才最需具備的能力！
　　◆ 加碼收錄劉軒學習歷程深度訪談（國立陽明交通大學醫學系學生林宸緯採訪）

　　【從學生到社會人都受用，討論度、實用度第一的學習神書】
　　劉軒與哈佛同學們的學習策略大公開，
　　讓每個人解鎖學習潛能，事半功倍，萬事一學上手！

　　讀書，靠方法；學習，有訣竅；
　　精準訓練大腦，掌握高效學習法，
　　課業、睡眠、娛樂，通通都兼顧!
　　鍛鍊學習十力，學習不費力！

　　你聽說過3S(Study，Social，Sleep)魔咒嗎? 每個人的一天都只有24小時，據說，哈佛學生課業之重，只能在課業、社交、睡眠中三選二。

　　但，那些會讀書又會玩的學霸們，是怎麼做到的?他們都日夜苦讀不睡覺?當然不是。他們只是懂得善用大腦特性的聰明人。

　　學習，如果沒有掌握訣竅，光靠苦讀，也是事倍功半。

　　哈佛大學心理學與教育學專家劉軒觀察身邊哈佛學霸們常用的讀書方法，結合心理學、腦科學、教育學……等科學研究，歸納出10大學習面向，破解高效學習的密碼，讓你課業、社交、睡眠都兼顧，躋身頂尖學霸之列!
 
　　本書教你：
　　學習力——善用大腦特性，輕鬆讀好省力；
　　記憶力——鍛鍊好腦力，記得牢又記得久；
　　筆記力——運用康乃爾筆記，能活用又能思考；
　　閱讀力——一秒掌握文章重點，學得快又學得好；
　　複習力——迅速鞏固知識核心，不熬夜也能考高分；
　　拖延症——擺脫娛樂誘惑，高效率不拖延；
　　專注力——不靠意志力，能專心又不耗神；
　　時間管理——控制精力，讀書、社交，兼顧沒煩惱；
　　情緒管理——大腦清倉，擺脫負面情緒；
　　恆毅力與成長型思維——打造成功方程式，一生受用。

本書特色

　　◆最好懂的高效學習法，十大面向解構學習，從原理到實踐方法一一說明。
　　◆穿插劉軒親身經驗，讓你知道學習瓶頸人人有，善用策略就能解決！
　　◆教你學會如何學習，練出一輩子受用的能力！

明星學校學生口碑大推

　　『這是那種只要你在學習上遇到困難，隨時回頭查閱，你都可以有新收穫、新方向的一本書！只要循著書中的內容循序漸進地前進，相信你一定也可以感受到學習效率的差異！』——國立臺灣大學醫學系學生 王茹

　　「書中不只有完整的方法，更從成因下手，知道綁住自己學習手腳的問題出在那兒？有系統地去了解如何跨越學習障礙。」——北一女中學生 易昀

　　「全書大概可以統整成一句話：學習是需要方法的。考試與學習是兩門學問，但交互影響極其深遠，無論知識、技巧、情緒、壓力，而劉軒將帶著我們一一擊破。」——國立陽明交通大學醫學系學生 林宸緯

超高效學習法，名人也推薦

　　HowHow陳孜昊(YouTuber)／阿滴(YouTube頻道創作者)／林香吟(高雄女中校長)／林隆諺(台中一中校長)／徐建國(建國中學校長)／黃子佼(跨界王)  (按照姓名筆畫順序排列)

推薦語    

　　作者劉軒有心理學的背景，在《不敗學習力：學霸都在用的10大聰明讀書法》當中不只有完整的方法，更從成因下手，知道綁住自己學習手腳的問題出在那兒？有系統地去了解如何跨越學習障礙。情緒管理、時間管理好了，才有可能達成想要的學習力、記憶力、筆記力、閱讀力、複習力。－－北一女中學生易昀

　　全書大概可以統整成一句話：學習是需要方法的。考試與學習是兩門學問，但交互影響極其深遠，無論知識、技巧、情緒、壓力，而劉軒將帶著我們一一擊破。我知道這世界上有太多不勝考試之擾的朋友，我也是其中一員；不過我們不必擔心，劉軒將在書中陪伴我們，共同抹去心中的陰影，找回成功學習的信心，無助的現況即將被改變，而美好的未來正等著我們自行創造。－－國立陽明交通大學醫學系學生 林宸緯

　　記得剛拿到這本書的時候，我忘記帶鑰匙回家，那時候是半夜一點多，請了鎖匠來跟幾個同學蹲在電梯間讀這本書。
　　昏暗的燈光下我一點點看著劉軒老師列出的讀書重點，這個畫面其實還蠻荒唐的，但不得不說劉軒老師的不敗學習力完全喚醒了我的學習思路，很多點與理論都與我在考試時當時的思考思路不謀而合，我在影片內很多讀書方式與心態，劉軒老師也非常清晰及理論化的呈現在本書裡。
　　真心推薦這本書，無論在學習任何方面的事情，好的方法肯定是有助於我們離理想越來越近，祝好。－－國立臺灣大學牙醫系學生 VW

　　裡面有好多好多不同的學習方法，不論你是天才型學霸，還是苦讀型書生，你一定可以在這本書中找到你真的有感覺的方法，這並不是一本毫無根據的心靈雞湯書，而是那種有很多專家研究、科學根據的內容，我甚至想稱它是一本「工具書」！這是那種只要你在學習上遇到困難，隨時回頭查閱，你都可以有新收穫、新方向的一本書！只要循著書中的內容循序漸進地前進，相信你一定也可以感受到學習效率的差異！－－國立臺灣大學醫學系學生王茹

　　除了關於筆記和記憶的技巧，書裡還有很多有關拖延、專注、情緒、時間等等的議題討論。如果學期間讀書很迷茫，這本書很適合拿來多啃幾次！時常收到網友的私訊詢問讀書方式，其實這本書的原理就很夠用來制定屬於自己的讀書計畫。畢竟自己才懂最適合自己的方法，我覺得看書和自我反省是學習如何學習最快的方式！－－國立臺灣大學法律系學生林海兒

　　在「能自處，也能好好相處」一書中，就一直久仰劉軒老師的大名了！對於這次「不敗的學習力」的書籍中，又感覺更認識劉軒老師，甚至他的學習法了～
　　本書主要是在描述，關於他在大學時期，認識各種非常優秀的朋友，有那種玩社團、跑田徑、交友廣闊 (甚至還是DJ！) 的室友，但是成績一樣維持在A的等第。這也促使劉軒開始思考，為甚麼他們能夠讓自己可以玩、又可以讀書呢？
　　本書包含十個章節，其中我特別推薦的是「筆記力」、「記憶力」，在我曾經出過的—高中學習方法— 影片中，許多小技巧都不謀而合！書本也寫得更仔細，還有適當的小插圖輔佐學習～
　　非常推薦這本「不敗的學習力」給各位，不管國高中生、又或者是要學著管理時間的大學生，都歡迎一起來閱讀，增加自己的學習力！－－國立陽明交通大學百川學程電機工程學系 黃宇晨、 Youtuber 蕉人

　　「如果學習類書只能挑一本，我會推薦《不敗學習力》！」此書涵蓋幾乎所有學習上的問題，看完之後令人有種豁然開朗的感覺。它不像是一本心靈雞湯，看完之後總覺得被療癒心靈，卻又說不上怎麼樣可以更好，更不像是一本工具書，雖然有用，但讀起來會痛苦。看這本書的時候，你會一邊覺得它講得很有道理，一邊又知道該怎麼具體實現，不知不覺就看完全部，還驚呼「怎麼不寫多一點！」所謂活到老，學到老，這本書甚至受用於工作者！－－國立陽明交通大學學生、創作者 Aviva.啊A

　　本書對我而言是學習路途上迷茫時的一盞燈，能對於學習時遇到的問題提供具體的建議及方方法！－－國立臺灣師範大學YouTuber  It’s Jane

　　《不敗學習力》對每位學習者而言，絕對是迷茫中的一盞燈。在「學習」與追求「好成績」這不斷碰撞的路上，劉軒老師的十大方法，顧及「讀書」「考試」「筆記」以及「心態」等等面向。以科學的研究與學習經驗，給了剛升上大學不適應的我最詳盡的解答。學習路上迷路的各位小夥伴們！你們在讀書上的乏力與無奈，在《不敗學習力》裡，一定可以找到最適合自己的答案！－－國立中興大學行銷系學生大魚

　　學習是永遠的功課，或許我們在學習之前，得先學習「如何學習」，就讀心理學系的我，知道人類有我們的一套演化設定，像是喜歡追求愉悅感（立即的生理上滿足），而學習其實是一種追求滿足感的長期努力，或許看到這裡你會覺得灰心，但事實上利用一些方式，我們也能克服困難，而《不敗學習力》正是提供一套完整的方法，讓你懂得學習、記得牢固、寫得精準、讀得迅速，克服拖延、專注在目標上，學習之路無往不利！－－國立政治大學心理系學生 乙烯

　　這本書總結了非常多高效學習的方法，當中不少正巧和我過往使用過的讀書方法相同，實測有效！帶上劉軒老師交給你的學習技巧，可以省去很多自己摸索的時間，更快速掌握學習要點。
　　此外，我認為學習是一輩子的事情，也因此我相信這本書適合每一個人，即使已經脫離學生身分，擁有良好的學習力仍能幫助你立於不敗之地！－－高雄醫學大學校友、Youtuber子葉
 

作者簡介

劉軒

　　哈佛大學學士、哈佛教育學院心理學碩士、哈佛教育學院博士候選人，也是台北「軒言文創」的創始人和北京「學問在線」的教育總監。身兼數職的劉軒活躍於文字和音樂，最愛挑戰跨領域的創意製作：從故宮的動畫配樂到時尚品牌發表會；從感性podcast節目到大型舞曲派對DJ；從《Why Not？給自己一點自由》和《放任心中的一百次流浪》等寫意散文集，到暢銷心理學力作《Get Lucky! 助你好運》和《成為更好的自己：未來少年的18堂心理必修課》。常被形容為斜槓的他，只希望自己當個「有用的創意人」，以正向心理學為基礎，幫助人們優化生活，並為自己打造繽紛的人生。

　　劉軒的FB：www.facebook.com/i.am.xuan.liu
　　劉軒的IG: @xuanliu925
　　軒言文創：www.soundshine.com.tw
　　Podcast: 劉軒的How-To人生學


 

第5章  複習力
 
一提到要考試，很多同學都會心中一緊，如臨大敵！沒錯，作為檢測學習成果的工具，它意味著要把你是努力還是偷懶、真了解還是假明白，都用一個分數彰顯出來。

考試，其實就是檢查你對知識的理解掌握程度，正如前幾章講過的，它是對訊息提取能力的一種測試。我們從小學到大學，即便進入了職場，也還有技能考試、職業考試。所以，我們在心理上不要和考試作對，那會導致你的逆反情緒。

我們要做的，是如何用「符合考試」的方式，來應對考試，考出一個好成績。

我在哈佛讀書時，學校裡有個和考試相關的百年傳統。每到學期末，期末考試之前約七到十天，學校會讓我們放個「假」，叫做Reading Period，簡單翻譯就叫「溫書假」吧。

這一週多的時間不需上課，學生自己複習功課，準備考試。學校這麼安排，是為了讓學生有足夠的時間把這學期的功課吃透，考出個好成績。

但真實情況是怎麼樣？


歡樂溫書假

「溫書假」一開始，所有人都撒了歡！學生宿舍裡到處都是各種各樣的派對，整個校園鬧哄哄的，根本沒幾個人在讀書！

這種狀況一直持續到最後三天，突然，學校變得異常安靜！所有圖書館晚上全部燈火通明，學生開始拚死拚活的複習，即便是學霸，也開始忙手腳亂了！

經過三天沒日沒夜的奮鬥，到了期末考正式開始的前一天晚上，凌晨十二點那一刻，學校宿舍所有的窗戶都會打開，大家把頭伸出去，開始對著校園放聲大喊！這一夜也是哈佛的新生傳統，叫做「原始吶喊」(Primal Scream)。

更誇張的，還有很多同學會脫下衣服，光著上身，在校園裡跑來跑去！如果是冬天，意味著室外是零度以下，那一幕真是很誇張！

但為什麼這些哈佛的學霸們，在面臨考試的時候，也和大多數人一樣，要拖延到最後幾天，才開始準備複習呢？這裡面有什麼玄機？讓我先賣個關子，後面你就會明白。

關於如何複習，在前面幾章中偶有提及，但還有什麼重要技巧嗎？

在考試之前，一整個學期的資料在面前，彷彿進入了知識的倉庫。如果我們把複習看做是一場旅行——知識的旅行，在複習之前，必須要知道哪些是重要的、值得去的地標。知道哪些是重點，要優先複習，才能更有效地去準備。