讀書日
  • 電子書
好動孩子不失控【給父母的教養練習手冊】:從容應付20種生活情境,幫助2~8歲孩子釋放過多精力和學習平靜,一起放鬆身心 (電子書)
試閱
收藏試閱本 49
人收藏
適合平板

好動孩子不失控【給父母的教養練習手冊】:從容應付20種生活情境,幫助2~8歲孩子釋放過多精力和學習平靜,一起放鬆身心 (電子書)

Aider son enfant à se recentre et à revenir au calme!

  • 定價:230特價:161
  • 特價再85折:136
  • 優惠期限:2024年05月18日止
  • 不可銷售區域:中國
載入中...

電子書閱讀軟體

支援瀏覽器說明

APP下載:

  • 分享
 

內容簡介

家有好動兒的正向教養法則
身心平衡治療師教你與好動小孩相處不心累
幫助孩子學習控制身體,找到身心平衡的翹翹板!
26個讓孩子變安靜的魔法活動和練習

  當好動、調皮、活潑的孩子,變得無法等待、不受控制、衝動行事
  火冒三丈的爸媽,除了處罰,還有什麼解決方案?


  孩子缺乏專注力、活力過盛,不懂得怎麼釋放精力,看起來就像屁股長蟲似的,老是動個不停,被認為不安分、個性衝動……這些行為問題,讓孩子容易被孤立、受到排擠,會引起種種困擾,也必然會對你們的日常生活造成影響。

  當你對類似狀況感到困擾,有可能是孩子本身有過動,但也可能是孩子正在表達「我不舒服」。為了傾聽孩子的心聲、引導孩子,幫助他找回平靜的心,爸爸媽媽必須掌握正確有效的對策!本書作者教你與好動孩子相處最實用的教養技巧,

  .因應最常見的生活衝突:我們要教導孩子靠自己冷靜下來,意識與控制自己的身體。透過20個具體的日常情境,包括自家生活起居、超市、餐廳、診所、朋友聚會、長途旅程,爸爸媽媽會了解該如何處理各種大小狀況、沉著應對。

  .簡單清楚的規矩與正向溝通:針對不同狀況,具體列出孩子行為的簡單法則。還有,學習接納孩子的情緒,並用正確的方式引導,讓孩子透過口語,流暢地表達內心的感受……

  .有效又好玩的26個身心放鬆遊戲與活動:做一張家庭版的「每日例行公事表」,建立穩定的生活秩序,和孩子玩「跳蚤跳跳停」、「專心泡泡」的小遊戲,教他放鬆身體與情緒的技巧,例如「情緒釋放技巧」、「神奇魔法球」、運用秘密手勢、協振式呼吸。

名人推薦

  《STEP高效能父母學》作者  李顯文
  國立清華大學幼兒教育學系主任  周育如
  台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長  楊俐容
  奇威專注力教育中心執行長   廖笙光(光光老師)
  可能育學創辦人  趙介亭(綠豆粉圓爸)
  育兒諮詢顧問 大樹老師(趙崇甫)
  親職教育講師  魏瑋志(澤爸)
  蒙特梭利親職教育專家Henry 羅寶鴻 聯合推薦
 

作者介紹

作者簡介

蘿拉.卡迪隆妮(Laura Caldironi)


  蘿拉.卡迪隆妮是身心平衡治療師(sophrologue),她的專長是輔助家長。除了陪伴將為人父母的大人,也同時陪伴孩子。

譯者簡介

陳文怡


  喜歡散步拍照。因為喜歡侯麥電影,前往法國讀書生活。法國蒙貝利耶三大劇場藝術系電影組碩士。曾任編輯,也曾翻譯英法文小說與非小說、食譜、電影字幕。
 
 

目錄

前言  5
1 重拾家裡平和:建立有效的生活常規
■例行公事萬歲!教孩子照表作息
■一天的開始:終結火爆,開心出門
■學習打扮自己:「穿衣服」是種好訓練
■一天的結尾:溫馨平和,不急不躁
■學習好好吃飯:請坐好,用餐時間很重要
■打造美好睡眠:建立睡前儀式
★照顧好動小孩的十大居家法則
 
2 外出必勝秘笈:輕鬆面對七種情境
■出門前,約法三章之必要
■帶孩子外出購物
■帶孩子上餐廳
■帶孩子去看醫生
■今晚去朋友家聚餐
■我家孩子暴走啦!
■帶孩子去長途旅行
■我家孩子說自己好遜!
★與好動小孩好好溝通的十個建議
 
3 靜心練習:幫助孩子培養專注力,找回身心平衡
■練習前的準備與注意事項
■讓孩子更能意識到自己的身體
■幫助孩子學會放鬆身體
■幫助孩子學會情緒管理
■幫助孩子學會專心
■幫助孩子睡得更好
■幫助孩子恢復自信
★照顧好動孩子的十大正向教養原則
 
 



  每天早上,你家都會上演一場大人VS.小孩的大戰。家有精力過盛兒童的父母,大概都能體會這種心累──光是順利地讓孩子吞下早餐、刷好牙齒、穿上衣服鞋子,最後還要滑壘成功準時抵達幼兒園或學校──從起床到出門,簡直像跑完一場馬拉松般累人,等到你終於可以開始工作,大概已經有氣無力了!

  接下來,還有晚上呢!回到家,孩子哭哭鬧鬧,明明只是去洗澡卻打起水戰,要好好吃飯卻演變為打架的晚餐……這些早上才出現過的「趕小孩馬拉松大賽」,這時再度上演了,最後,你費盡九牛二虎之力,總算在九點鐘讓小寶貝躺平睡覺──哇!這一切真是夠了。改變你家的時刻到了,用對方法,讓你和孩子同時找回生活的節奏吧!

  「小孩亂來」、「過於好動」、「胡鬧」、「沉不住氣」、「真是災難」⋯⋯,有多少措辭是用來描述孩子的行為特質,你不願或不想再聽到的形容詞就有多少。

  這使你不禁自問:在孩子的成長過程中,你可以怎麼做,才能更妥善地陪伴孩子,同時能幫助他,使他能自己安靜下來,也可以讓你們的日常生活,因此恢復得比較平靜?對於這些問題,這本書接下來會助你一臂之力。

  注意力不足過動症(Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité,法文縮寫為「TDAH」)是神經發育方面的慢性障礙,而且只有醫師和心理師,才能診斷治療這種疾病。話雖如此,對許多孩子來說,要紓解活力和抒發情緒,他們也和患有注意力不足過動症的孩子一樣,會有困難。

  無論您的孩子「好動」,或者是經由診斷,確定有注意力不足過動症,這本書提出的練習、建言與活動,不僅都簡單好玩,也都能逐步協助您,使您可以在日常生活中從容引導孩子。借助巧妙偽裝為遊戲的迂迴手法,有時甚至毋需說明,孩子就能從中學到該如何放鬆自己、如何使自己鎮定下來,並學會意識到自己的身體動作代表什麼,還能藉此得知該如何更完善地管理情緒、如何培養自己的專注力和注意力,以及該如何為自己紓解精力。

  無論您遇到的狀況是典型的一天生活(在此同時,您得接納「和小孩在一起一整天,向來總是會充滿驚奇」這個觀念),或者是您面對的情境與前往餐廳用餐、全家人一起購物之類同樣棘手,對於孩子該如何放鬆自己、孩子的身體動作、呼吸,以及他的具體表現,未來您都能順利向孩子建議一些活動,讓這些實用有效的行動來改善他的情況,某些小遊戲可以改進孩子的專心能力,以及孩子的行為舉止,也能使孩子變得平靜,您也可以向孩子推薦這些遊戲。

  孩子過於好動,或者是非常好動?

  許多孩子都顯得好動、吵鬧,又專心不了幾分鐘。這些現象可能是孩子的性格特徵,也可能是他們感到不舒服或者焦慮,否則也可能是特殊事件所致(像是搬家、父母離婚、近親過世)。儘管如此,某些孩子的注意力是否集中,以及他們能不能專心造成的問題,還有他們動來動去的需要,和他們衝動的行為舉止,卻都嚴重得導致大家認為他們真的生病。在這種情況下,我們談到的疾病,就是注意力不足過動症。

  注意力不足過動症的特徵,是:
  .容易分心。
  .特別衝動。
  .靜不下來。

  只有您描述的症狀極為顯著,而且在孩子日常生活的不少領域(包括在家裡和學校),這些症狀都會顯露出來,再加上症狀持續期間至少有六個月,我們才會明確表示孩子罹患注意力不足過動症。除此之外,您敘述的孩子行為,也必須與孩子當時年紀的正常發育情形有所差異。

  患有注意力不足過動症的孩子會坐不住,也會亂碰所有東西、發出很多噪音,而且在每個地方,他都會爬得很高,面對某些情況,他不是反應過度,就是反應欠妥,要他專心的話,則有困難。這樣的孩子會不斷從一項活動,換成另一項活動,也會由於衝動不顧危險,就讓自己置身險境。這種狀況不僅會長期影響家庭生活,也會長久影響孩子的學校生活,和他的社交生活。注意力不足過動症是一種失調狀態,必須有合適的照顧計畫負責照料患者。這裡提到的這種照顧計畫,會包括服用藥物、行為與認知治療、家庭治療,以及生活與教育方式方面的其他改變。
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789869839310
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:32.9MB

最近瀏覽

 

相關活動

  • 【藝術設計、親子教養、童書、國中小】三采電子書展|電子書單本88折、兩本85折|設計我想要的人生
 

購物說明

使用電子書服務即為同意『博客來數位內容服務條款』請詳見客服中心說明。

自備暢通的網際網路連線及符合博客來支援的行動裝置、電腦作為閱讀工具,支援版本如下:

瀏覽器閱讀:無需安裝,即可閱讀。支援Safari (14以上版本)、Chrome (103以上版本) 、Edge瀏覽器 (106以上版本)。

APP閱讀:支援IOS13及Android 7以上系統。

電子書、 電子雜誌因版本屬性因素,恕無法比照紙本書籍提供MP3、DVD實體光碟,亦無提供相關影音檔案下載,請先確認無此需求再行下單購買。

請注意:

博客來電子書服務所使用之軟體程式及其支援行動裝置之可用版本隨時會更新調整,請隨時留意且主動查詢調整之內容。並請定時更新您的行動裝置作業系統版本,以確保本服務運作正常。若因個人裝置因素(如:其他應用程式衝突、裝置記憶體不足、行動裝置支援版本無法升級),無法使用博客來電子書閱讀服務或影響服務效能,需自行進行排除待符合博客來支援項目再行閱讀。

退換貨說明:

電子書購買前請務必先行試閱,不提供10天的猶豫期。

下列商品購買後博客來不提供10天的猶豫期,請務必詳閱商品說明並再次確認確有購買該項商品之需求及意願時始下單購買,有任何疑問並請先聯繫博客來客服詢問:

1.易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。
2.客製化之商品。
3.報紙、期刊或雜誌。
4.經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
5.下載版軟體、資訊及電子書、有聲書及影音.課程
6.涉及個人衛生,並經消費者拆封之商品,如:內衣褲、刮鬍刀…等。
7.藝文展覽票券、藝文表演票券。