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愛心廚房:嬰幼兒營養食譜大集合 (電子書)
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愛心廚房:嬰幼兒營養食譜大集合 (電子書)

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內容簡介

《愛心廚房:嬰幼兒營養食譜大集合》是一本專為父母撰寫的營養食譜書,旨在提供給家長們關於嬰幼兒營養食譜的全面指南,協助他們選擇最適合的食譜來滿足寶寶的營養需求。本書包括九個章節,涵蓋了不同年齡段嬰幼兒的營養需求以及特定的健康問題。

首先,第一章節介紹了4-6個月的嬰兒斷奶輔食譜,旨在協助新手父母為嬰兒提供優質的食物來滿足其營養需求。在此章節中,作者提供了多種果泥、蔬菜泥和嫩肉泥等容易消化的輔食菜譜,讓寶寶能夠逐漸適應固體食物。

接著,第二章節涵蓋了7-12個月的嬰兒斷奶輔食譜,此時期嬰兒的營養需求開始增加,需要更多的蛋白質和維生素。本章節提供了多種豐富的蛋白質食物,如嫩肉、豆腐等,以及維生素豐富的蔬菜和水果泥,旨在幫助嬰兒建立健康的飲食習慣。

第三至五章節分別介紹了1-6歲的幼兒食譜,這個年齡段的幼兒需要不同類型的營養素來支持其身體發育和生長。本書提供了多種不同口味的食物,如肉類、蔬菜、豆腐等,以滿足幼兒對不同食物口味的需求。

第六章節涵蓋了嬰幼兒消積化滯食譜,這些食譜旨在幫助幼兒消化系統更好地運作。本章節中的食物含有豐富的膳食纖維和酵素,如米粉、蔬菜、豆腐等,可幫助幼兒順暢排便,改善便秘和消化不良等問題。

接著,第七章節介紹了健脾益胃食譜,幫助幼兒的脾胃運作更加順暢。本章節中的食物有葡萄糖、黑糖、紅棗等,可幫助增強脾胃功能,促進消化和吸收營養。

第八章節提供了助長益智食譜,這些食譜中含有豐富的蛋白質和維生素,如魚肉、蛋黃、核桃等,有助於幫助幼兒的智力發展和身體成長。

最後,第九章節提供了防治調養食譜,這些食譜有助於增強幼兒的免疫系統和預防疾病。本章節中的食物含有豐富的維生素和礦物質,如蜜糖、蜂蜜、紅棗等,可增強身體的抵抗力。

綜合來看,《愛心廚房:嬰幼兒營養食譜大集合》提供了豐富的營養食譜,涵蓋了不同年齡段嬰幼兒的營養需求以及特定的健康問題,可幫助父母們選擇最適合的食譜來滿足寶寶的營養需求。此外,本書還提供了豐富的食材和烹飪方法,可讓父母們在製作食物時更加多元化和實用。若想要瞭解如何幫助寶寶建立健康的飲食習慣,本書是一本值得推薦的營養食譜參考書籍。

 

作者介紹

嚴鍇,作家。
 

目錄

前言

一、4~6月嬰兒斷奶輔食譜

二、7~12月嬰兒斷奶輔食譜

三、1~3週歲幼兒食譜

四、3~4週歲幼兒食譜

五、5~6週歲幼兒食譜

六、嬰幼兒消積化滯食譜

七、健脾益胃食譜

八、助長益智食譜

九、防治調養食譜

版權頁

 

作為一個父母,為我們的孩子提供最優質的食物和營養是我們的首要任務。然而,很多時候我們不確定該給孩子食用什麼食物和食譜,以確保他們獲得足夠的營養和健康。 《愛心廚房:嬰幼兒營養食譜大集合》是一本值得所有父母擁有的書籍,旨在提供全面的指南,協助父母選擇最適合的食譜來滿足寶寶的營養需求。

本書編寫了九個章節,涵蓋了從4個月大的嬰兒到6歲的幼兒的營養需求和特定健康問題。每個章節都包含多種營養豐富、美味可口的食譜,從果泥、蔬菜泥和嫩肉泥等容易消化的輔食菜譜到豐富的蛋白質食物如嫩肉、豆腐等,以及維生素豐富的蔬菜和水果泥,都提供了很好的選擇。

在本書中,作者也提供了消積化滯、健脾益胃、助長益智和防治調養等特殊情況的食譜,這些食譜旨在幫助父母解決孩子的健康問題,同時為孩子提供營養豐富的食物。例如,消積化滯食譜包含豐富的膳食纖維和酵素,有助於幫助幼兒更好地消化食物。

本書不僅提供了豐富的食譜,還提供了有用的營養知識,以幫助父母瞭解如何給孩子提供最好的營養。例如,書仲介紹了不同類型的蛋白質和維生素以及它們對嬰兒和幼兒的重要性。

總之,《愛心廚房:嬰幼兒營養食譜大集合》是一本非常有用的書籍,對於有孩子的家庭來說,這是一本必備的指南。書中提供的營養豐富、美味可口的食譜,旨在確保孩子獲得最佳的營養,促進他們的健康成長。除了豐富的食譜外,書中還提供了有用的營養知識,例如如何平衡不同類型的蛋白質和維生素,以及如何避免孩子的健康問題等。

值得一提的是,書中提供的特殊情況食譜也非常有用,例如消積化滯食譜能夠幫助幼兒更好地消化食物,而健脾益胃、助長益智和防治調養等食譜也能幫助家長解決孩子的健康問題,讓孩子健康成長。

總的來說,《愛心廚房:嬰幼兒營養食譜大集合》是一本非常實用的書籍,提供了全面的指南,幫助父母選擇最適合的食譜,滿足寶寶的營養需求,促進孩子健康成長。無論您是新手父母還是有經驗的父母,都可以從本書中獲益,並確保您的孩子獲得最佳的營養。

 

詳細資料

  • EISBN:9786263685406
  • 規格:普通級
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:0.9MB

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