養得好，長得好：好大夫崔霞的健康育兒經 (電子書)

序 父母懂得多一些，孩子受罪少一些
第一章我是醫生，也是母親
1.每位媽媽都可以是完美的兒科醫生
2.會養的父母能讓孩子少生病
3.孩子身體嬌弱，父母先要反思
4.治療小兒常見病，中醫安全見效快
5.掌握兒童常見病的各種預兆
6.並不是所有的疾病都是壞事
7.生病，要有選擇性地吃藥
8.孩子用藥別「貪多」
9.衣食住行，每個細節都要做好
10.貼心、用心勝良藥，和孩子一起面對成長與疾病
第二章 營養對了，孩子身體壯、生病少
1.孩子營養跟不上，疾病就容易侵襲
2.不同階段，孩子的營養需求是不同的
3.不同階段，孩子的營養需求是不同的
4.提高孩子免疫力的食物有哪些
5.有利於孩子骨骼發育的食物有哪些
6.讓孩子頭腦更聰明的食物有哪些
7.呵護孩子五臟的食物有哪些
8.幫助孩子養成吃飯的好習慣
9.這些沒營養又損害健康的食物要少吃
10.保持平衡：別讓營養過剩毀了孩子的健康
第三章 感冒發熱，孩子最熟悉的「陌生人」
1.普普通通的感冒，其實分很多類型
2.發熱未必都是壞事
3.治療孩子風寒感冒的食療法
4.中醫大椎穴有奇效，能幫孩子趕走寒氣
5.小鼻涕止不住，試試按摩迎香穴
6.治療風熱感冒重在辛涼解表
7.緩解咽喉腫痛，試試金銀花竹葉水
8.緩解咽喉腫痛，試試金銀花竹葉水
9.風熱頭疼，可以開天門、揉陽溪穴
10.退熱的手法要分清寒熱
11.治寒熱夾雜的感冒用小柴胡顆粒
12.感冒時候的飲食應該註意什麽
13.如何判斷孩子是不是得了肺炎
14.感冒久治不癒，小心鼻炎、鼻竇炎
第四章 用中醫的方法幫孩子化痰止咳
1.呼吸不順暢，當心毛細支氣管炎
2.咳嗽也分寒熱，治療重點不同
3.治療肺熱咳嗽，給小孩清清肺經
4.止寒熱錯雜的咳嗽，中藥方有奇效
5.孩子咳嗽「三分治，七分養」
6.孩子長期咳嗽，家長要小心哪些病
7.咳嗽有痰，清肺止咳祛痰飲冰糖梨水
8.咳嗽總不好，家長要小心小兒變異性哮喘
第五章 厭食和積食，讓父母頭疼的兩個問題
1.孩子不愛吃飯是令人頭疼的現象
2.偏食厭食，先看看家長的餵養習慣正確嗎
3.缺少微量元素也會導致孩子胃口差
4.想要消化好，不要忽視孩子用餐的情緒
5.忽然厭食，可能是孩子積食了
6.積食也會引起孩子發熱
7.深掐小兒四橫紋，中醫療法治積食
8.小零食對抗積食，安全又有效
9.用梔子、山楂、淡竹葉、陳皮泡茶，消除積食發熱
10.幫孩子養成每天定時排便的好習慣
11.孩子便秘先別急，試試胡蘿蔔汁
12.排糞便次數多就是腹瀉嗎
第六章 腹瀉的原因很多，找準病根兒是關鍵
1.排糞便次數多就是腹瀉嗎2.注意區分腹瀉與痢疾的區別
3.按摩脾俞穴，幫孩子補脾止瀉
4.止瀉藥的使用一定要合理
5.自製糖鹽水，給輕度脫水的寶寶補液
6.腹瀉期間，千萬不要「進補」
7.當心兒童青少年腸易激綜合症
8.胃腸痙攣，媽媽的「安撫」勝過良藥
9.孩子嘔吐先別慌，分析原因是關鍵
第七章 皮炎濕疹，孩子受罪，大人心疼
1.新生兒的皮膚嬌嫩，所以容易出問題
2.痱子、皮炎、蚊叮蟲咬，要分清楚
3.新生兒濕疹，千萬別胡亂治療
4.小兒汗皰疹，排除身體裏的濕氣是關鍵
5.多汗的孩子很容易起痱子
6.治療小兒過敏性皮炎，關鍵是要找到過敏原
7.蕁麻疹，注意避免過敏原
8.膿包不一定是水痘，還可能是膿皰病
9.哪些食物對緩解皮膚病有幫助
10.對於過敏性鼻炎，預防重於治療
第八章 孩子得了鼻炎、鼻竇炎怎麼辦
1.對於過敏性鼻炎，預防重於治療
2.霧化熏鼻，在家就能操作的方法
3.慎重對待鼻炎引起的併發症
4.幫孩子養好肺，衛氣充足很重要
5.給孩子多做鼻部按摩，可以預防鼻炎
6.小心，別把鼻竇炎誤診成感冒
7.睡覺打鼾，可能是腺樣體肥大
8.肥大的腺樣體要不要摘除
9.遠離慢性鼻竇炎，食療調理也有效

《養得好，長得好：好大夫崔霞的健康育兒經》是一位母親和醫生的實踐經驗總結，內容極其實用，對於我們每個人都具有很大的意義。
作為一名有著多年臨床經驗的兒科醫生，我已經看到了太多家長因孩子生病而焦急不安，甚至是不知所措。并深刻認識到，父母的保健意識和知識水準是影響孩子健康的一個關鍵因素，也是很多家長忽視的重要問題。在這本書裡，我分享了自己的育兒經驗和專業知識，讓我們能夠更好地瞭解如何預防常見病和治療兒童疾病。
第一章中，我強調了父母本身就可以成為完美的兒科醫生這一點。只要我們保持良好的飲食、生活習慣，關注孩子的體質和健康，我們就可以更好地保護孩子的健康。特別是在孩子身體嬌弱的情況下，父母應該反思自己的生活方式，找到改善方案，為孩子提供更好的照顧。
此外，中醫在治療小兒常見疾病上也有著很好的效果，而且安全性高。我在本章中提供了豐富的中醫治療知識，讓我們瞭解如何通過中醫調理孩子身體和預防常見病。同時，她還詳細介紹了許多常見疾病的預兆和注意事項，幫助我們及時發現問題並採取措施。
另外，我也強調孩子用藥要謹慎，並不是所有的疾病都需要藥物治療。在孩子生病的情況下，我們必須有選擇性地使用藥物，避免過度依賴藥物，從而更好地保護孩子的健康。
總之，《養得好，長得好：好大夫崔霞的健康育兒經》這本書是一本非常實用的指南，為我們提供了許多有益的育兒建議和資訊。這本書不僅適合新手父母，而且對於有經驗的父母和醫務工作者都非常有價值。我相信，閱讀本書後，我們一定能夠更好地關愛孩子，讓他們健康成長。