Get Lucky!助你好運:九個心理習慣,讓你用小改變創造大運氣
掌握九個心理好習慣,就能創造屬於你自己的幸運和幸福!配送方式
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內容簡介
幸運並非可遇不可求,而是隨遇待求,
只要掌握九個心理好習慣,
就能由內向外、由外到內整頓自己的思考,
看見、發現、創造、連結身邊的各種機會和貴人,
創造屬於你自己的幸運和幸福!
相信自己是幸運的開始,
幸運只給準備好的心智!
幸運,是希望,也是一種感覺。那怎樣獲得幸運呢?
幸運來自於機會,機會來自於人。但如何認識這些貴人呢?
今天你出門往右走,可能遇見貴人。往左走,可能遇見仇人。
但時隔許久,仇人說不定哪一天又變成了你的貴人。
人生就是這麼奇妙,你永遠不知道會發生什麼事。
計畫永遠趕不上變化,但我們起碼可以改變自己,
培養一些好習慣,創造幸運的條件。
怎麼做呢?首先,我們要導正心態,讓自己散發出幸運的訊號。
再來,我們要調頻專注力,讓自己能夠察覺到幸運的機會。
然後,我們要聯線網路,連結身邊的人際關係網。
這三個要件同時作用,我們就更容易遇見貴人,獲得靈感,讓各種幸運的事情發生。
這些都是心理學證實的觀念:
正向(Positivity)、正念( Mindfulness)、聯線( Networking),
這本書講的就是如何運用這些原理,
給你九個重點,幫助你培養幸運的習慣。
每天只要十分鐘,讓小改變累積成運氣。
Why not 試試看?也許今天,你就會Get Lucky!
名人推薦
心理學家常研究抑鬱、焦慮這種負面狀態,卻鮮少討論如何增加人們的積極情緒。我非常樂見劉軒以他在哈佛大學心理系累積多年的專業,結合東方文化,為我們寫下這本書,祝福、幫助每個想要成為幸運的人。
~創新工廠董事長 李開復
畢卡索說:「人生的意義是找到您的天賦,人生的目的是把你的天賦分享出去。」劉軒就是一個找到天賦,並分享出去的悅日人。
~肯夢AVEDA創辦人 、漣漪人基金會董事長 朱平
劉軒是少數能夠結合東方和西方文化的人。他同時也是極少數能夠結合專業知識(intellectual knowledge)和流行文化(pop culture)的人。
~漣漪人教練創辦人、非零Nonzero負責人 陳郁敏
劉軒展現我們相對陌生的心理學專業,透過理性、感性與神性的筆觸,引領讀者穿越迷思與謬誤的密林,教我們成就自己的偉大。終究我們會發現,「幸運」來自於從外而內的自我整頓。
~知名作家 謝哲青
目錄
前言
Preface
概論:什麼是幸運的心態?
Introduction: What is the Lucky Mindset?
Part 1 導正
Get Positive!
習慣一:傳送幸運的訊號
How to Send Lucky Signals
習慣二:培養自我效能感
Developing Self Efficacy
習慣三:撰寫感恩筆記
The Power of Gratitude
Part 2 調頻
Tune Up!
習慣四:以正念回到當下
Be Mindful, Not Mind Full
習慣五:用減法為生活調頻
Tuning Your Frequency
習慣六:廣泛涉略、深入觀察
Finding Your Lucky Breaks
Part 3 聯線
Connect the Dots
習慣七:多聽故事,多講故事
Luck is in Your Story
習慣八:以利他的心態交友
How to Give and Reciprocate
習慣九:維持社群網的弱連結
Luck is in Your Network
結言:小改變=大幸運!
Small Changes = Big Luck!
感謝:幸運的緣份
Special Thanks
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