別用情緒解決問題
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內容簡介
‧不要讓心情決定你的人生
古羅馬思想家西塞羅曾經寫道:「人如果拋棄理智,就會受感情的支配;脆弱的感情氾濫到不可收拾,就像一艘船不小心駛入深海,找不著停泊處。」
確實,生活中最糟糕的狀況,莫過於任由情緒牽著脖子走,凡事全看心情好壞做決定。因此,當你準備處理事情之前,一定要記得先處理自己的心情,千萬不能任由負面情緒做決定。
生氣不能解決問題,大多數容易生氣的人,除了自己看得太淺之外,就是把自己看得太重要,才會為一些不值得生氣的事情大發雷霆。
本書特色
古波斯詩人薩迪曾說:「理性如果被感情掌控,就如同一個軟弱的人落在潑婦的手中。」
的確,當情緒控制一個人的時候,理智就形同遭到綁架。當你考慮如何解決問題時,千萬不能帶著仇視、憎恨、憤怒……等等負面情緒,否則就會淪為情緒的奴隸,做出讓自己後悔莫及的事。
詩人喬治.桑曾說:「瞋怒的心情,經常會使小過變成大禍,讓自己從有理變成無理。」
確實如此,最糟糕的狀況莫過於用情緒來處理問題,因為,原本可以輕易解決的簡單事情,往往會在我們滲入情緒因素之後,變得棘手複雜。
越是面對棘手事情,越必須叮嚀自己,先將心情處理妥當以後再處理事情,千萬別讓心情影響自己所做的任何判斷或決定。
蕭伯納曾經寫道:「人類總是低估了負面情緒會為自己帶來的後果。」
人生最大的困境,其實就在於我們不懂得在處理事情之前,先處理自己的心情。
很多時候,只要控制自己的負面情緒,適時轉換心念,就會發現許多事實在不值得煩憂嘔氣;你的心境,也會因為適時的轉念而變得平靜,不做出讓自己後悔的決定。
日常生活中,很多事情實際上並不如自己想像中那麼嚴重。使我們感到憤怒、氣惱的,往往都只是一些芝麻細事,如果不能妥善運用智慧控制自己的情緒,使自己成為生活的主人,就會被情緒控制,淪為情緒的奴隸……
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