今天也要用心過生活(新版)
每天「自我改造」生活中便處處可見用心與新發現。配送方式
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內容簡介
看不到的地方也保持天真,
就算沒有成長也沒關係,只希望常保新鮮。
讓因忙亂的社會和人際關係而失焦的心,矛頭能繼續對準自己。
▸▹▸▹本書介紹的祕訣,便是藉由發問「為什麼?」,使每天都像全新的一天。
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不管是誰,什麼都不去思考、隨波逐流過日子,
不知道自己為什麼而活著,再苦悶不過了。
幫自己定下許多「自我改造計畫」,早上起床就有了目的。
除了在生活與興趣上花心思,
也試著在工作和人際關係領域「自我改造」吧。
如此一來,你就能以自己的手,來掌控自己的人生。
不管多小的事都沒關係,每天做一件新嘗試;
年紀愈大,愈要鼓起勇氣挑戰新事物。
希望今天也是無可取代的一天。
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松浦彌太郎試著列舉了許多自身的經驗,說明如何與生活中一件件的大小事面對面,一一深思。不只是用腦袋,而是以自己的全身全靈來認真看待。花心思為每個提問找到答案,生活中便處處可見用心與新發現。能像品嚐美食或喝一杯讓人放鬆心情的熱茶,品味每一天,這就是幸福。☕
目錄
前言 起床後的深呼吸
第1章 健康的早餐:調整自己,打好生活的根本
.每天「自我改造」
.「早安」的功效
.讓自己從容的一小時
.發現樂趣,開心下工夫
.發現新的自己的捷徑
.清潔的自信
.起而行的行動家
.舒服的節奏
.用心的飲食
.優雅地執筷
.乾淨的姿態
.遇見「老師」
.快活的笑容
.好奇的眼神
第2章 上乘的午餐:在與人和社會的交際間,加進秩序和喜樂吧!
.分享快樂
.授與的規模
.開始在崩壞當時
.人際關係養成
.馬卡龍溝通法
.幫對方製造開口的機會
.乾脆地道歉
.凜然的誠實
.有變通餘地的約定
.謊言的尾巴
.不過是讓百步
.獨處是種奢侈
第3章 圓融人生的香料:要懂得生活的智慧與樂趣
.香味的功用
.「不知道」的箱子
.散發樹木香氣的地圖
.歷史上的小事情
.輕鬆寫信
.閱讀旅行
.親身經歷的筆記
.輕柔的舉措
.雙臂交抱是大忌
.愛護你的手腳
.生活中的減法
.治療「不夠的病」
.金錢種子
.自己的決算表
第4章 平和的晚餐:每一個今天,都要過得很仔細
.一天一次觸碰
.孤獨是基本條件
.慢慢延燒的暖意
.做選擇的訓練
.捨棄「苟且」的態度
.不要說「麻煩」
.想做的事與應該做的事
.自己的用途
.你這個人的設計
.徹底地休息
.不貪心的規則
.願望這種魔法
.純潔的愛戀
.變身空無的練習
.無我的幸福
◎後記 想以等不及明天到來的心情,說「晚安」
第1章 健康的早餐:調整自己,打好生活的根本
.每天「自我改造」
.「早安」的功效
.讓自己從容的一小時
.發現樂趣,開心下工夫
.發現新的自己的捷徑
.清潔的自信
.起而行的行動家
.舒服的節奏
.用心的飲食
.優雅地執筷
.乾淨的姿態
.遇見「老師」
.快活的笑容
.好奇的眼神
第2章 上乘的午餐:在與人和社會的交際間,加進秩序和喜樂吧!
.分享快樂
.授與的規模
.開始在崩壞當時
.人際關係養成
.馬卡龍溝通法
.幫對方製造開口的機會
.乾脆地道歉
.凜然的誠實
.有變通餘地的約定
.謊言的尾巴
.不過是讓百步
.獨處是種奢侈
第3章 圓融人生的香料:要懂得生活的智慧與樂趣
.香味的功用
.「不知道」的箱子
.散發樹木香氣的地圖
.歷史上的小事情
.輕鬆寫信
.閱讀旅行
.親身經歷的筆記
.輕柔的舉措
.雙臂交抱是大忌
.愛護你的手腳
.生活中的減法
.治療「不夠的病」
.金錢種子
.自己的決算表
第4章 平和的晚餐:每一個今天,都要過得很仔細
.一天一次觸碰
.孤獨是基本條件
.慢慢延燒的暖意
.做選擇的訓練
.捨棄「苟且」的態度
.不要說「麻煩」
.想做的事與應該做的事
.自己的用途
.你這個人的設計
.徹底地休息
.不貪心的規則
.願望這種魔法
.純潔的愛戀
.變身空無的練習
.無我的幸福
◎後記 想以等不及明天到來的心情,說「晚安」
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