青春痘不再破壞我的美：痤瘡治療終極版
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內容簡介
青春年華少不了幾顆痘痘來點綴，然而青春痘不是病，亂起來真苦命。
別小看幾顆痘痘，治不對，可以繁衍成大災難；治不好，青春黯淡，顏面無光，直叫人痛心疾首。
只要青春不要痘，告別「青春的副作用」，中醫為你釐清真相，除痘務盡！
學生為了大考熬夜苦讀，左臉頰就容易冒痘；年輕男性特別容易長大顆大顆的硬結型暗瘡；媽媽管教逆子大動肝火，耳鬢、眉毛處就冒出紅腫的痘子；女性來月事之前，下巴特別愛長痘……這是身體在對我們釋放重要訊息，你看懂了嗎？
別小看幾顆痘痘，治不對，可以繁衍成大災難；治不好，青春黯淡，顏面無光，直叫人痛心疾首。
只要青春不要痘，告別「青春的副作用」，中醫為你釐清真相，除痘務盡！
學生為了大考熬夜苦讀，左臉頰就容易冒痘；年輕男性特別容易長大顆大顆的硬結型暗瘡；媽媽管教逆子大動肝火，耳鬢、眉毛處就冒出紅腫的痘子；女性來月事之前，下巴特別愛長痘……這是身體在對我們釋放重要訊息，你看懂了嗎？
序／導讀
＊你最不在乎青春痘長在哪裡？
我常問青春痘患者：「你最不在乎痘痘長在哪裡？」患者總是認真思索半天，還是說不出青春痘最好的落點。這時，我會幫患者回答說：「你應該最不在意青春痘長在別人臉上吧！」患者會心一笑，連連稱是。
沒有人希望自己臉上有暇疵，哪怕只是長一顆痘痘，都會破壞了自己整體的美觀。
青春痘顧名思義，是「青春正盛」的人才有的專利，不過有些人青春的尾巴特別長，青春痘可以留到更年期。
普遍而言，「青春痘」仍舊是以青春期發作的機率最高，症狀也最嚴重。長青春痘不僅破壞面部美觀，還會留下皮膚坑疤的後遺症。絕大多數人臉上或多或少都曾留下青春痘的痕跡，或正面臨青春痘有關的惱人問題，像是臉上容易出油、偶爾冒出幾顆小丘疹、毛孔粗大泛油光。所以青春痘是影響面部皮膚質感的一大要因。
＊痘痘內情複雜，不只是火氣大而已
青春痘之所以惱人，是因為它好發於面部。不過好發於面部的皮膚疾病，並不只有青春痘，還有脂漏性皮膚炎和酒渣鼻。坊間很多醫學美容廣告，標榜用飛梭雷射、淨白雷射、果酸換膚或各種神奇保養品，能夠讓毛孔縮小、皮膚細緻光滑，可見得有相關煩惱的族群真不少。
先進的美容醫療技術，雖然可以事後補救已經形成的皮膚損傷，但是對於不斷在進行中的皮膚發炎症狀，缺乏有效的對症治療。所以患者可能要面對補了又補，疲於應付的窘況。
皮膚為什麼會不斷發炎呢？從中醫的觀點來看，青春痘、脂漏性皮膚炎和酒渣鼻都與所謂的「火氣大」有關。但是除了火氣大之外，它們的發生往往還有更複雜的內情，主要是內分泌功能失調、消化功能障礙、皮膚代謝異常。而正由於原因複雜，如果不能從確切的原因著手，進行釜底抽薪的治療，這些皮膚疾病可能變成反覆的難症。這也是為什麼很多人的青春痘一長就是五年十年以上，資深的青春痘受害者為數不少。
＊不惑之年，終於有人稱讚我皮膚美麗
我自己就是二十五年的青春痘患者，因此對患者的處境體會深刻，幾十年的抗痘點滴和醫療轉折，我也會在本書稍後的「前言」，與讀者們分享。最重要的是，二十年前進入中醫學領域以後，我明白自己這回是「入寶山」了。中醫學對於這些成因複雜的皮膚問題，有十分深入的病理剖析和有效的治療方法，讓我從此對青春痘的治療，有了全然開闊的視野和治療利器。
我也曾經青春過，青春年華自然少不了幾顆痘痘來點綴。雖然不到滿臉全痘花的地步，但是痘痘來去一陣陣，也從來沒有斷絕過。直到前兩三年，它們才真正從我臉上絕跡，也直到四十歲以後，才開始有人稱讚我皮膚漂亮。
膚質好、氣色美，本來應該是年輕人的專利，但是我一直到了不惑之年，才享受到這遲來的讚美，這應該歸功於過去的慘痛經驗和不懈怠的努力，讓身為醫師的我，鑽研皮膚病多年以後，終於領悟到擁有好膚質的秘訣，也終於在自己的臉皮上展現漸入佳境的成果。
因此我希望藉由本書，提供正確的治痘觀念與方法，好讓開始長痘痘，或是已經被痘痘問題困擾多時的人，可以從此告別這「青春的副作用」，不再為它容貌失色、自信減分。也不必因為用錯方法，花錢傷身，並且經歷期待一再落空的挫折。
前言
伴我青春二十五年的惱人痘痘
我有四名兄弟姊妹，卻只有我長青春痘。可見得長青春痘和我的遺傳無關，而是我的體質作怪。
我從小胃腸不好，三天兩頭掛急診。小學的時候，口袋有了零用錢，又染上「剉冰癮」，吃正餐之前，總要先來上一碗透心涼的剉冰。由於先天脾胃虛弱，胃口已經很差，吃了挫冰之後，更是不思飯菜，所以我等於是吃冰長大的。
青春期的時候，功課壓力大，午餐和晚餐又在外面解決，更是經常鬧胃腸病。升上國二，開始進入生理期，臉上冒出零星的青春痘。由於骨瘦如柴，體力不濟，媽媽四處打聽高明的郎中，想要讓我身上長一點肉。
還記國中三年級的時候，有一名江湖郎中開了一帖藥給我。吃過這帖藥之後，我的臉漲成紅面關公，接著冒出大顆大顆的硬痘子，而且是面無完膚，十分駭人。為了這件事，我整整向學校請了一個星期的病假。從此以後，大顆青春痘就順理成章的進駐我的臉上。
＊任何時候都是痘痘在我臉上成長的好時機
當年，大人對青春期小孩的「面子問題」似乎也不是太在意，我就這樣過了三年的慘綠高中生活。考上大學以後，離家在外，吃冰更加肆無忌憚，我還是天天一碗剉冰，臉上的青春痘也更加猖狂，月經前、排卵期、考試期間……任何時候都是痘痘在我臉上成長的好時機，舊的未去，新的又來，讓我十分耿耿於懷。
那時候我在外兼家教，賺的錢全都拿來買美膚保養品。看到皮膚漂亮的同學，必定趕緊打聽她們都用哪些保養品，然後趕緊依樣畫葫蘆。當時心中總是存著一線希望，但願自己可以從此改頭換面，卻始終盼來一場空。日後，用中醫師的專業眼光回想這番過去，總算知道自己之所以痘痘不斷，都是因為消化系統功能失調，又沒有對症治療，光是在表面下工夫，難怪努力都付諸流水。
中醫系畢業後，我還是住在外面。由於醫院的工作壓力繁重，又常常因為看診而錯過正常的用餐時間，我的胃腸健康更差了。三十五歲以後，我的下巴很容易冒出萬分礙眼的大顆痘痘，不僅破壞美感，還痛到不能碰。透過中醫湯藥的調理，可以幫助長出來的痘痘早日消退，但就是無法讓痘痘斷根。
＊人生邁入四十，多管齊下，痘痘退散
邁入四十歲大關以後，從生理期的經血量減少，可以知道身體荷爾蒙的分泌逐漸衰退，我於是嘗試服用核酸營養品。不間斷連服一星期以後，我的皮膚變得十分光滑明亮。原本四十歲之後，我已經不再穿著黑色上衣，因為它會讓臉色變得黯淡無光，可是服用核酸一個月，穿上黑色衣服也不見皮膚老化暗沉的感覺。
這是因為核酸能夠修復老化的細胞，使其恢復正常的代謝速度。對於四十歲以後，因為皮膚更新速度太慢而產生的痤瘡，發揮了對症的功效。也就是從這時候開始，終於有人稱讚我皮膚漂亮。
有些人是根本和青春痘絕緣的，但是我因為先天腸胃虛弱，加上後天的工作壓力和飲食不正常等誘因又始終存在，所以無法像這些不長痘的人一樣享有光滑的皮膚，而必須從體質調理、補充營養素等方面多管齊下，才能克服先天和後天的「痘痘體質」。也因此，我充分體會到，若不從內在真正原因著手，只在外部保養上著墨，即使花費再多，也不能真正請走臉上的痘痘。
我常問青春痘患者：「你最不在乎痘痘長在哪裡？」患者總是認真思索半天，還是說不出青春痘最好的落點。這時，我會幫患者回答說：「你應該最不在意青春痘長在別人臉上吧！」患者會心一笑，連連稱是。
沒有人希望自己臉上有暇疵，哪怕只是長一顆痘痘，都會破壞了自己整體的美觀。
青春痘顧名思義，是「青春正盛」的人才有的專利，不過有些人青春的尾巴特別長，青春痘可以留到更年期。
普遍而言，「青春痘」仍舊是以青春期發作的機率最高，症狀也最嚴重。長青春痘不僅破壞面部美觀，還會留下皮膚坑疤的後遺症。絕大多數人臉上或多或少都曾留下青春痘的痕跡，或正面臨青春痘有關的惱人問題，像是臉上容易出油、偶爾冒出幾顆小丘疹、毛孔粗大泛油光。所以青春痘是影響面部皮膚質感的一大要因。
＊痘痘內情複雜，不只是火氣大而已
青春痘之所以惱人，是因為它好發於面部。不過好發於面部的皮膚疾病，並不只有青春痘，還有脂漏性皮膚炎和酒渣鼻。坊間很多醫學美容廣告，標榜用飛梭雷射、淨白雷射、果酸換膚或各種神奇保養品，能夠讓毛孔縮小、皮膚細緻光滑，可見得有相關煩惱的族群真不少。
先進的美容醫療技術，雖然可以事後補救已經形成的皮膚損傷，但是對於不斷在進行中的皮膚發炎症狀，缺乏有效的對症治療。所以患者可能要面對補了又補，疲於應付的窘況。
皮膚為什麼會不斷發炎呢？從中醫的觀點來看，青春痘、脂漏性皮膚炎和酒渣鼻都與所謂的「火氣大」有關。但是除了火氣大之外，它們的發生往往還有更複雜的內情，主要是內分泌功能失調、消化功能障礙、皮膚代謝異常。而正由於原因複雜，如果不能從確切的原因著手，進行釜底抽薪的治療，這些皮膚疾病可能變成反覆的難症。這也是為什麼很多人的青春痘一長就是五年十年以上，資深的青春痘受害者為數不少。
＊不惑之年，終於有人稱讚我皮膚美麗
我自己就是二十五年的青春痘患者，因此對患者的處境體會深刻，幾十年的抗痘點滴和醫療轉折，我也會在本書稍後的「前言」，與讀者們分享。最重要的是，二十年前進入中醫學領域以後，我明白自己這回是「入寶山」了。中醫學對於這些成因複雜的皮膚問題，有十分深入的病理剖析和有效的治療方法，讓我從此對青春痘的治療，有了全然開闊的視野和治療利器。
我也曾經青春過，青春年華自然少不了幾顆痘痘來點綴。雖然不到滿臉全痘花的地步，但是痘痘來去一陣陣，也從來沒有斷絕過。直到前兩三年，它們才真正從我臉上絕跡，也直到四十歲以後，才開始有人稱讚我皮膚漂亮。
膚質好、氣色美，本來應該是年輕人的專利，但是我一直到了不惑之年，才享受到這遲來的讚美，這應該歸功於過去的慘痛經驗和不懈怠的努力，讓身為醫師的我，鑽研皮膚病多年以後，終於領悟到擁有好膚質的秘訣，也終於在自己的臉皮上展現漸入佳境的成果。
因此我希望藉由本書，提供正確的治痘觀念與方法，好讓開始長痘痘，或是已經被痘痘問題困擾多時的人，可以從此告別這「青春的副作用」，不再為它容貌失色、自信減分。也不必因為用錯方法，花錢傷身，並且經歷期待一再落空的挫折。
前言
伴我青春二十五年的惱人痘痘
我有四名兄弟姊妹，卻只有我長青春痘。可見得長青春痘和我的遺傳無關，而是我的體質作怪。
我從小胃腸不好，三天兩頭掛急診。小學的時候，口袋有了零用錢，又染上「剉冰癮」，吃正餐之前，總要先來上一碗透心涼的剉冰。由於先天脾胃虛弱，胃口已經很差，吃了挫冰之後，更是不思飯菜，所以我等於是吃冰長大的。
青春期的時候，功課壓力大，午餐和晚餐又在外面解決，更是經常鬧胃腸病。升上國二，開始進入生理期，臉上冒出零星的青春痘。由於骨瘦如柴，體力不濟，媽媽四處打聽高明的郎中，想要讓我身上長一點肉。
還記國中三年級的時候，有一名江湖郎中開了一帖藥給我。吃過這帖藥之後，我的臉漲成紅面關公，接著冒出大顆大顆的硬痘子，而且是面無完膚，十分駭人。為了這件事，我整整向學校請了一個星期的病假。從此以後，大顆青春痘就順理成章的進駐我的臉上。
＊任何時候都是痘痘在我臉上成長的好時機
當年，大人對青春期小孩的「面子問題」似乎也不是太在意，我就這樣過了三年的慘綠高中生活。考上大學以後，離家在外，吃冰更加肆無忌憚，我還是天天一碗剉冰，臉上的青春痘也更加猖狂，月經前、排卵期、考試期間……任何時候都是痘痘在我臉上成長的好時機，舊的未去，新的又來，讓我十分耿耿於懷。
那時候我在外兼家教，賺的錢全都拿來買美膚保養品。看到皮膚漂亮的同學，必定趕緊打聽她們都用哪些保養品，然後趕緊依樣畫葫蘆。當時心中總是存著一線希望，但願自己可以從此改頭換面，卻始終盼來一場空。日後，用中醫師的專業眼光回想這番過去，總算知道自己之所以痘痘不斷，都是因為消化系統功能失調，又沒有對症治療，光是在表面下工夫，難怪努力都付諸流水。
中醫系畢業後，我還是住在外面。由於醫院的工作壓力繁重，又常常因為看診而錯過正常的用餐時間，我的胃腸健康更差了。三十五歲以後，我的下巴很容易冒出萬分礙眼的大顆痘痘，不僅破壞美感，還痛到不能碰。透過中醫湯藥的調理，可以幫助長出來的痘痘早日消退，但就是無法讓痘痘斷根。
＊人生邁入四十，多管齊下，痘痘退散
邁入四十歲大關以後，從生理期的經血量減少，可以知道身體荷爾蒙的分泌逐漸衰退，我於是嘗試服用核酸營養品。不間斷連服一星期以後，我的皮膚變得十分光滑明亮。原本四十歲之後，我已經不再穿著黑色上衣，因為它會讓臉色變得黯淡無光，可是服用核酸一個月，穿上黑色衣服也不見皮膚老化暗沉的感覺。
這是因為核酸能夠修復老化的細胞，使其恢復正常的代謝速度。對於四十歲以後，因為皮膚更新速度太慢而產生的痤瘡，發揮了對症的功效。也就是從這時候開始，終於有人稱讚我皮膚漂亮。
有些人是根本和青春痘絕緣的，但是我因為先天腸胃虛弱，加上後天的工作壓力和飲食不正常等誘因又始終存在，所以無法像這些不長痘的人一樣享有光滑的皮膚，而必須從體質調理、補充營養素等方面多管齊下，才能克服先天和後天的「痘痘體質」。也因此，我充分體會到，若不從內在真正原因著手，只在外部保養上著墨，即使花費再多，也不能真正請走臉上的痘痘。
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