不說話的女孩：雖然我們有選擇性緘默症，但是有話想說

二○一七年夏天，當我在台灣旅遊後返家時，我收到一封訊息，來自Rochelle，她在Facebook的選擇性緘默症社團找到了我。
 

我是一位二十二歲的日本女孩，我有選擇性緘默症。然而，成人之後，我才被診斷出來，由於選緘的緣故，我總認為我是一位奇怪的人，更糟的事情是：我無法分享自己的感受，因為沒有任何朋友有像我一樣的症狀。所以，收到Rochelle的訊息那刻，我真的好興奮呀！因為那是我第一次和選緘者聊天，尤其Rochelle與我年紀相仿、情況相似。
 

從那時候開始，我們彼此傳訊聯繫。選緘讓我們的學校生活充滿困難，但是任何感到焦慮或害怕的時刻，我們藉此安撫彼此，並且一起面對許許多多的挑戰。
 

二○一八年三月，我們頭一次碰面，一起參與香港選擇性緘默症工作坊。剛開始，我沒辦法跟Rochelle說話，甚至直視她的臉對我而言也很困難，我唯一能做的，便是以微笑告訴她見面的欣喜。我們有許多時間相處，我很希望Rochelle能聽見我的聲音，這是自從我對說話的焦慮加劇以來，第一回擁有這樣的渴望。即使如此，我仍然無法做到，那讓我覺得很難過。直到離開香港的前一晚，我們終於能夠用自己的聲音聊天，我打從心底感到開心。
 

親愛的選緘者們，讓我們相信自己的存在是世上珍貴且需要的。我不願輕易給你們建議，因為我仍然在選緘及嚴重焦慮裡掙扎，有時候，我會討厭我的疾患、討厭我自己。當我離開家門，我的身體就會卡住，無法說任何一句話，在其他人面前書寫或移動也很困難。
 

〈無聲的雙人舞〉黃晶晶（台灣選擇性緘默症協會理事長／母親）

一位心理系女孩，一位哲學系女孩，分別來自台灣和日本，因為同樣是選擇性緘默症而相知相惜，透過書信往返彼此陪伴。Rochelle和Ayaha共筆的《不說話的女孩：雖然我們有選擇性緘默症，但是有話想說》像是優雅的雙人舞，時而平行、時而交錯地無聲訴說著，每個字都有溫度，讓人揪心又讚佩，是我讀過最細膩而深刻的選緘親身故事！
 

因為焦慮一啟動，聲帶和身體就當機，所以一般人不假思索的日常動作，像是打招呼、在別人面前吃飯……，對選緘者往往是莫大挑戰。其他人察覺不到的細微差別，對他們卻有如千斤之重，例如：課堂上只是從打電腦改為用筆寫，便令Rochelle緊張不已。有時他們必須將他人理所當然、一步到位的事切割成一百步，耐心而堅定的一小步、一小步克服。
 

每當選緘者在心裡的無聲戰爭中默默掙扎，只要有人溫柔的對待，便如一顆星星點亮整個夜空！例如書裡那個確保Rochelle分組不落單的同學，那個陪伴Ayaha口頭報告的老師，哪怕只是報以微笑或坐在身旁，都是天使，瞬間暖化身體凍住的他們。而書裡Ayaha的聽障特教助理員，以及用電腦輔具代替說話的教授，都彰顯出以各種表達方式做出貢獻的可能性！
 

令人欣慰的是，大學的資源教室能提供選緘學生協助。但有時環境仍然不夠彈性，使得選緘者求學和圓夢的路途更加艱困。Rochelle因為無法口語報告而被迫放棄選修嚮往的課程，許多選緘者無法口試，在陌生考場也會僵硬而無法筆試。《選擇性緘默症資源手冊》第二版說：曾經使用並顯著影響成績的考試方式，便應允許採用，例如：以錄音代替口試、在熟悉的地點筆試。期待台灣落實《身心障礙學生考試服務辦法》的規定：「考試服務之提供，應以達成該項考試目的為原則。」盼望Rochelle如願成為心理師，選緘者得以在更友善的環境中發揮其特質：認真、敏銳、高度同理心和正義感。
 

記得在拙譯《為什麼孩子不說話？—選擇性緘默症，一種選擇不了的沉默焦慮》書末，我許下願望：祈盼能有台灣版選緘者自述心聲的出版。感謝Rochelle和Ayaha實現我的願望！若您有類似經歷，讀來必定感同身受，隨之自我抒發和療癒。若您未曾親身經歷，或許較難想像如此幽微晦澀的情感，但正如本書所說，「每個人生命裡都有一位不說話的女孩」，本書或許讓您注意到身旁類似特質的人，從而給予他們做為一個人的尊重與善待，這樣便已足夠。

〈不因選緘而限制自己〉露絲．派來德尼克（Ruth Perednik）（焦慮及選擇性緘默症治療中心美國／英國／以色列主任）
 

2018年三月，我在香港舉辦一場選擇性緘默症工作坊，也第一次遇見有選擇性緘默症的Rochelle（台灣的心理系學生）和Ayaha（日本的哲學系學生）。他們在網路上認識彼此、成為朋友，並在那場工作坊中與彼此見面。
 

選擇性緘默症是一種焦慮疾患，患者可以在某些場合和特定的人說話，但無法跟其他人交談。請想像一個人如何馳騁於世界而沒有能力用言語表達、請求、抗議或給他人建議。不可思議的是，Rochelle和Ayaha都離開自己的舒適圈，到香港一起參加人數眾多的工作坊，並多次在工作坊中與我互動。他們真的很勇敢，不因選緘而限制自己—無論是讀書、與陌生人接觸、旅行，如今的他們甚至勇於打開心胸，和他人分享自身的經驗。我相信將來的他們能幫助更多和他們一樣面臨類似困境的人。
 

對於這本書的出版，我滿懷期待，這將會是一個關於兩位多才多藝的女孩如何建立彼此的友誼、一同對抗選緘，如何在台灣與日本面對他們處處充滿難題的生活，如何不屈服於選緘疾患的奮鬥故事。我相信書中寶貴的分享與見解，將引領讀者以兩位女孩的角度探索選緘生活與奧妙，讓我們對選緘有更進一步的了解，並以多一點敏銳、多一點支持和理解去與選緘患者共處。
 

Rochelle和Ayaha的書裡充滿選緘的故事、成長的希望與友情的真摯，他們的創作讓我驚嘆不已，深感敬佩。

【他們也這麼推薦……】

受選擇性緘默症影響的人，無法如常人般自在地開口說話。來自台灣與日本的兩位女孩，突破了距離的限制，跳脫了語言的框架，以本書作為載體，一字一句、一點一滴地寫下她們內心世界既真實又豐富的情感與風景。邀請有緣瞥見此書的你，一同走近這兩位女孩與其他選擇性緘默症患者的內心，理解每位選擇性緘默症獨特的沉默。相信在細細閱讀本書後，我們也將發現每個獨特的沉默裡，原來都存有著力量。－－
丁郁芙、蘇益賢（「心理師想跟你說」經營者／臨床心理師）

開口說話，看似自然而然，但對有些人，卻存在著無人知曉的焦慮、煎熬與痛苦。長期以來，選擇性緘默總是被忽略，被漠視，被誤解，被邊緣化。可貴的是，現在有了這一本書，以貼近當事人的內心歷程，字字句句，悄悄地，敲醒著我們瞭解，在這緘默幕後，存在的生命，是如何走過一段段迂迴、顛頗、荊棘的成長道路。每個人的生命故事都是獨一無二的，但你卻可以從這本書的閱讀中，產生共鳴。選擇性緘默，需要被聽見。這本書，需要被看見。
王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師）

《不說話的女孩：雖然我們有選擇性緘默症，但是有話想說》是「選緘女孩向前衝」，看見兩位台、日女孩突破自身疾病苦楚的藩籬，努力衝向內心夢想的成長軌跡，見證她們跨越語言文化差異，以書信往返知心交心的過程！
 

也是「大專師生必讀書籍」我們需要理解學生的多樣性有些能於上台時滔滔不絕，表現自我，享受舞台，有些個體有語言表達的恐懼，只希望在教室的一隅安安靜靜地上課，希冀老師們能打破單一評分標準，能夠以預先錄影或書面報告的替代方式來完成學分評分，這即是因材施教的展現。
這本書可讓我們相信社會因為包容而美麗，人類因勇氣而偉大！
邱姵寧（台北市立關渡醫院身心科主治醫師）不因沉默而被誤解堆滿

很開心看到兩位有著類似際遇跨國友誼的勇敢女孩，透過流暢書寫表達的方式，讓平常對於開口表達不困難的人們，可以「不以病理的視角」看待有這樣特質的大人或孩子。本來世界上就沒有兩個一樣的人，大家都有不同的特質，只是今天社會上強調口語溝通表達的特質，並不是每個人都具有的。
 

科技發達的今天，溝通的方式有許多型態，在社群媒體上不需開口就可以用文字表達自己的想法、攝影繪畫或其他的創作方式表達。多元的社會鼓勵多元的表達方式，讓所有人有自己風格的表達，不再因為沉默無法口語而在人生的道路上被無數的誤解堆滿。
陳錦雪（台北市永樂國小資優班退休教師）

用蕙質蘭心、聰穎體貼、思緒敏捷來形容與我結緣一年多的Rochelle實不為過。
 

二○一七年的九月開學日，我任教「生涯輔導研究」的班上學生中，坐在前排、聽課認真的一個女孩，竟是上蒼給我的最大驚喜之美好禮物—從未聽過的「選緘症」—Rochelle教會了我許多事。從此我方多識得這美好的缺憾，因為六十多年來，我始終堅信「Nobody is perfect. Nothing is perfect!」我們誰無缺憾（陷）？端視個人如何勇敢看待、不畏缺憾、迎戰因應「它」罷了！

欣聞Rochelle要出人生的第一本書，謹以無比歡欣及喜悅之心，加上摯誠鼓舞、無限肯定之情，為我這位十分特別、可以鼓舞更多「不完美」的大眾朝向更積極正向人生邁去的出色學生，留下這一頁最摯誠的序！加油！Rochelle。
饒夢霞（成功大學師資培育中心副教授）