女性不能不知道的事!了解如何由內而外散發美麗
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內容簡介
現代女性因為很多因素導致疏忽照顧自己的身體,總是不懂得多愛自己一點,但人類的身體是需要呵護的,過度的損耗及無視將會造成意想不到的後果。
對女性來說,每一分每一秒都是相當重要的,不管是日常生活作息或是飲食方面,很多時候稍不注意就會對身體造成一定的負擔,尤其當年齡漸長,需要注意的範圍也更廣。
本書內闡述了許多對女性身心有益的資訊,如經期該注意什麼、更年期該怎麼度過、什麼蔬菜水果對女性有益等等,希望女性朋友在閱讀之後可以更清楚了解如何善待自己,尋回活力與自信。
目錄
序/導讀
前言
所謂「眉似遠山不描而黛,唇若塗砂不點而朱」,由此可見由內而外散發出的美麗比任何化妝術都吸引人,因為那是一種自然透出的光彩,而不是由過多添加構築而成的美。
但要如何達到自然美這件事一直是很多女性汲汲營營追求的目標,畢竟現代不比以前,生活壓力更大了,環境汙染也變得更嚴重了,很多事不再那般單純,一樁又一樁糾纏著人內心的煩惱事也導致影響了外在。
所謂「心理影響生理」這是有一定根據的,而除此原因之外,在吃食方面若不多加注意也會讓身體某些地方悄悄的出問題,進而讓人離理想目標越來越遠。
所以很多女性會覺得,明明自己已經很注重保養了,為什麼肌膚還是黯淡沒有一絲光彩?
但這也就算了,最糟的是還常被人說看起來沒精神,可能才二十幾歲卻被誤認為三十幾歲甚至四十幾歲,讓人無語問蒼天。
而更尷尬的是就算無語還是不知道問題出在哪裡,這是因為保養是該由內而外不是只注重外表,要不無論外表塗上再貴的保養品或護膚品,只要內在沒有維持在正常的水平,達到內外平衡的狀態,那種自然的好氣色就不可能會出現。
所以了解如何從內部開始保養就變成首要之務,一步步讓自己散發出真正的光彩,讓那些塗抹在臉上保養品、化妝品都變成輔助,成為內外兼備的好氣色女神!
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