慢想力
Future Minds: How the Digital Age is Changing Our Minds- Why this Matters- and What We Can Do About
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內容簡介
慢想＋深度思考＋創意點子＝推動世界前進的力量
我們正以驚人的速度失去緩慢、沉思的能力，
這也意味著我們將失去安定的能量、判斷的思維和創意。
此刻，是我們必須慢下來的時候了！
慢，不是怠惰，而是對生活的珍惜、對忙碌步伐的反思，
慢，更是一種能力，一種安然深刻的態度！
享受「慢活」，以「慢想力」做正確決策，
就從慢慢閱讀一本書開始。
慢讀，
是安靜的沉澱，
是累積「慢想力」最簡易的方法。
讓我們透過安靜、和緩的閱讀，
重拾「感受力」、打造「創造力」與「知識力」、
找回生活的「好元氣」、「真趣味」，擁抱「幸福感」。
本書作者知名趨勢觀察家理查‧華生
曾任IBM、麥當勞、可口可樂等全球百大企業顧問，
他提出，要認清快節奏的生活如何改變我們的思考品質和想像力，
就要與現狀保持距離、從中抽離，這就是本書要教你的「慢想10力」：
★ 人腦勝過電腦，10現象可以證明
★ 創意好點子要怎麼想，教你10招
★ 行住坐臥，深度思考必知10祕訣
★ 好還要更好，加強思考力10撇步
★ 戒掉老調子，創意增百倍10要訣
★ 孩子不說，但你要知道的10種想法
★ 讓孩子不流淚的創意教養10策略
在慢食、慢活之後，更進一步掌握慢想力，為充實、不憂懼的人生開啟新頁！
從今天起，先在房門掛上：「請安靜，我正在思考。」
我們正以驚人的速度失去緩慢、沉思的能力，
這也意味著我們將失去安定的能量、判斷的思維和創意。
此刻，是我們必須慢下來的時候了！
慢，不是怠惰，而是對生活的珍惜、對忙碌步伐的反思，
慢，更是一種能力，一種安然深刻的態度！
享受「慢活」，以「慢想力」做正確決策，
就從慢慢閱讀一本書開始。
慢讀，
是安靜的沉澱，
是累積「慢想力」最簡易的方法。
讓我們透過安靜、和緩的閱讀，
重拾「感受力」、打造「創造力」與「知識力」、
找回生活的「好元氣」、「真趣味」，擁抱「幸福感」。
本書作者知名趨勢觀察家理查‧華生
曾任IBM、麥當勞、可口可樂等全球百大企業顧問，
他提出，要認清快節奏的生活如何改變我們的思考品質和想像力，
就要與現狀保持距離、從中抽離，這就是本書要教你的「慢想10力」：
★ 人腦勝過電腦，10現象可以證明
★ 創意好點子要怎麼想，教你10招
★ 行住坐臥，深度思考必知10祕訣
★ 好還要更好，加強思考力10撇步
★ 戒掉老調子，創意增百倍10要訣
★ 孩子不說，但你要知道的10種想法
★ 讓孩子不流淚的創意教養10策略
在慢食、慢活之後，更進一步掌握慢想力，為充實、不憂懼的人生開啟新頁！
從今天起，先在房門掛上：「請安靜，我正在思考。」
名人推薦
李家同 孫運璿榮譽講座教授
杜書伍 聯強國際集團總裁
曾志朗 中央研究院院士
徐一鳴 達一廣告董事長
稱讚推薦
「本書發起慢想運動，內容言簡意賅，是快步調年代的生活指南。」
──《澳洲金融評論》（Australia Financial Review）
「本書提倡的慢想、深度思考，是所有家長、教師應該關注的課題。」
──《泰晤士教育增刊》（Times Educational Supplement）
杜書伍 聯強國際集團總裁
曾志朗 中央研究院院士
徐一鳴 達一廣告董事長
稱讚推薦
「本書發起慢想運動，內容言簡意賅，是快步調年代的生活指南。」
──《澳洲金融評論》（Australia Financial Review）
「本書提倡的慢想、深度思考，是所有家長、教師應該關注的課題。」
──《泰晤士教育增刊》（Times Educational Supplement）
目錄
推薦序 慢想，是創意的原力〈徐一鳴〉
前 言 快速的年代，需要慢調子
快節奏的生活改變了我們的思考品質，但唯有保持距離或從中抽離才能認清這個事實，就從安靜坐著閱讀一本書開始。
PART I 慢想，才能練就深度思考力
在瞬息萬變、高壓力、熙來攘往、快還要更快的世界，人們也以驚人的速度失去緩慢、沉思的空間。
第1章 我們的孩子變笨了嗎？
☆慢想10力：孩子不說，但你要知道的10種想法
第2章 老師不可不知的事情
☆慢想10力：讓孩子不流淚的創意教養10策略
PART II 深度思考，就會孵出創意點子
晚上在幽暗蒙塵的心中做夢的人，早上醒來發現只是一場空。但是做白日夢的人卻是一群危險份子，因為他們會睜大眼讓自己的夢想成真。
第3章 請安靜，我正在思考
☆慢想10力：人腦勝過電腦，10現象可以證明
第4章 好點子要怎麼孵育
☆慢想10力：創意好點子要怎麼想，教你10招
第5章 在哪裡做深度思考
☆慢想10力：行住坐臥，深度思考必知10祕訣
☆慢想10力：好還要更好，加強思考力10撇步
PART III 創意點子，是推動世界前進的力量
如果你的腦子進入死胡同，請倒車、停車、下車，去散步。最重要的，別去工作。最棒的創意點子都不是在辦公室想出來的！
第6章 要如何清除卡卡的腦袋
☆慢想10力：戒掉老調子，創意增百倍10要訣
第7章 焦慮的年代需要慢功夫
後語 預見未來10大趨勢
前 言 快速的年代，需要慢調子
快節奏的生活改變了我們的思考品質，但唯有保持距離或從中抽離才能認清這個事實，就從安靜坐著閱讀一本書開始。
PART I 慢想，才能練就深度思考力
在瞬息萬變、高壓力、熙來攘往、快還要更快的世界，人們也以驚人的速度失去緩慢、沉思的空間。
第1章 我們的孩子變笨了嗎？
☆慢想10力：孩子不說，但你要知道的10種想法
第2章 老師不可不知的事情
☆慢想10力：讓孩子不流淚的創意教養10策略
PART II 深度思考，就會孵出創意點子
晚上在幽暗蒙塵的心中做夢的人，早上醒來發現只是一場空。但是做白日夢的人卻是一群危險份子，因為他們會睜大眼讓自己的夢想成真。
第3章 請安靜，我正在思考
☆慢想10力：人腦勝過電腦，10現象可以證明
第4章 好點子要怎麼孵育
☆慢想10力：創意好點子要怎麼想，教你10招
第5章 在哪裡做深度思考
☆慢想10力：行住坐臥，深度思考必知10祕訣
☆慢想10力：好還要更好，加強思考力10撇步
PART III 創意點子，是推動世界前進的力量
如果你的腦子進入死胡同，請倒車、停車、下車，去散步。最重要的，別去工作。最棒的創意點子都不是在辦公室想出來的！
第6章 要如何清除卡卡的腦袋
☆慢想10力：戒掉老調子，創意增百倍10要訣
第7章 焦慮的年代需要慢功夫
後語 預見未來10大趨勢
序／導讀
推薦序
慢想，是創意的原力
我自認是想事情很快的人，連買房子幾乎不超過十分鐘。乍看書名，本來想婉拒，順手翻了幾頁，立刻改變了想法，倒是發現需要很大的膽量，才敢提筆寫自己以往看書的習慣正確無誤。
一對失業父母，沉迷在虛擬世界中養一個名為「阿妮瑪」的虛擬女兒，長期逗留網咖，竟把自己親生女嬰活活餓死，故事乍聽極為荒謬，卻絕對真實，是發生在南韓的真實事件，類似的虛擬世界成癮，棄親生子女不顧的狀況，之前也在台灣發生過。
上網成癮，或習慣用數位工具吸收資訊與溝通人際關係，看在《慢想力》作者、趨勢觀察家華生（Richard Watson）眼裡，是影響新世代與未來社會的嚴重問題，他將這一世代稱為遊幕世代，他們的行為偏好多工（一邊上臉書、看YouTube、一邊用手機發簡訊）；閱讀方式習慣跳躍（快速擷取、拼貼、看圖不愛看字）；不愛用大腦記憶（記憶是存在硬碟或雲端上的玩意）。
上述種種，當前社會處處可見，沒錯，低頭族、蘋果兒童（iKidz）正環繞我們身邊。我們或許看不順眼，卻不能忽視他們帶來的巨大改變。
這個趨勢到底會帶來什麼後果？
作者認為，最嚴重問題之一在於遊幕世代越來越不思考，他們習慣平行擷取資訊，用過即丟，卻無法發展垂直思考，建構邏輯。當社會充斥越來越多對雜亂訊息的膚淺理解，文明的創造力將日趨低下。
還好，世事萬物均難脫物極必反的循環，當遊幕世代邁入全盛期，傳統的「紙本世代」可能捲土重來，這並不是意味著紙媒將會上演王子復仇記，而是相應於紙本世代的行為習慣，將重新被人們珍惜、重視。譬如慢讀、慢想、用紙張溝通，把行為速度降下來，那些因為數位工具所造成的簡化、省略或可隨時「砍掉重練」的惡習，才得以清除，邁向再一次的文藝復興，人類最有價值的創意與創造力才能浴火重生！
本書發人深省，值得現代人放下繁瑣仔細閱讀，切記：「資訊」可以來自Google，但「創意」必須來自內心的深層思考。
達一廣告董事長徐一鳴，二○一二年十一月於舊金山
慢想，是創意的原力
我自認是想事情很快的人，連買房子幾乎不超過十分鐘。乍看書名，本來想婉拒，順手翻了幾頁，立刻改變了想法，倒是發現需要很大的膽量，才敢提筆寫自己以往看書的習慣正確無誤。
一對失業父母，沉迷在虛擬世界中養一個名為「阿妮瑪」的虛擬女兒，長期逗留網咖，竟把自己親生女嬰活活餓死，故事乍聽極為荒謬，卻絕對真實，是發生在南韓的真實事件，類似的虛擬世界成癮，棄親生子女不顧的狀況，之前也在台灣發生過。
上網成癮，或習慣用數位工具吸收資訊與溝通人際關係，看在《慢想力》作者、趨勢觀察家華生（Richard Watson）眼裡，是影響新世代與未來社會的嚴重問題，他將這一世代稱為遊幕世代，他們的行為偏好多工（一邊上臉書、看YouTube、一邊用手機發簡訊）；閱讀方式習慣跳躍（快速擷取、拼貼、看圖不愛看字）；不愛用大腦記憶（記憶是存在硬碟或雲端上的玩意）。
上述種種，當前社會處處可見，沒錯，低頭族、蘋果兒童（iKidz）正環繞我們身邊。我們或許看不順眼，卻不能忽視他們帶來的巨大改變。
這個趨勢到底會帶來什麼後果？
作者認為，最嚴重問題之一在於遊幕世代越來越不思考，他們習慣平行擷取資訊，用過即丟，卻無法發展垂直思考，建構邏輯。當社會充斥越來越多對雜亂訊息的膚淺理解，文明的創造力將日趨低下。
還好，世事萬物均難脫物極必反的循環，當遊幕世代邁入全盛期，傳統的「紙本世代」可能捲土重來，這並不是意味著紙媒將會上演王子復仇記，而是相應於紙本世代的行為習慣，將重新被人們珍惜、重視。譬如慢讀、慢想、用紙張溝通，把行為速度降下來，那些因為數位工具所造成的簡化、省略或可隨時「砍掉重練」的惡習，才得以清除，邁向再一次的文藝復興，人類最有價值的創意與創造力才能浴火重生！
本書發人深省，值得現代人放下繁瑣仔細閱讀，切記：「資訊」可以來自Google，但「創意」必須來自內心的深層思考。
達一廣告董事長徐一鳴，二○一二年十一月於舊金山
試閱
我們應該更認真思考看似沒有立即價值的事，有哪些長遠的好處，而眺望窗外是個不錯的起點。你最近什麼時候看到成年人凝視機艙窗外遠景？最近什麼時候看到孩子遠眺汽車、火車窗外的景致？我猜幾乎是零，因為大家都成為低頭族，雙眼都聚焦在數位產品。如果凝視窗外對你不管用，就外出散步吧。偶爾在郊外迷路也不錯，最重要的是，花時間慢慢試驗、修補、分析和討論。
在家的時候盡可能別工作過量。工作會不斷打擾我們，但我們應該把上下班分清楚。也就是說，每個禮拜找一、兩天放個假，每年至少度假一星期，而且是沒有手機的假期。還要數位節食，花多點時間洗泡泡浴、蒔花弄草以及睡覺。
睡眠不僅對身心健康很重要，當我們睡覺時，心開始卸下種種記憶，將看似不相干的資訊和片段的經驗連結起來。作家威廉‧高汀（William Golding）說：「睡眠時所有七零八落的東西全都飛了起來，像字紙簍在強風中翻倒一般。」因此，如果我們營造一個不重視睡眠的實體環境或社會標竿，就是再一次侵蝕我們做夢以及想出新點子的能力。
如果你確信深度思維的空間受到威脅，就採取行動吧。爭取不把工作帶回家的權利或成立抗議團體，要求航空公司和餐廳設置禁止使用手機的區域，如果做白日夢的時間少到令你擔憂，就夢想幾個解決問題的方法吧。
這些方法適用於成年人也適用小孩。孩子的行程太緊湊，且功課多到沒時間自由玩耍，不妨安排幾天什麼事都不做，既沒有計劃也不玩有架構的遊戲，一定要讓孩子有玩膩的時候，這樣他們就必須運用想像力來發明一些脫離煩膩的方法。
沒那麼容易
聰明智慧的另一個潛在威脅，在於簡單的愉悅很容易取得。除非我們灌輸困難或花時間的事情是有益的觀念，否則拜數位年代所賜、不用腦的快樂主義將隨處可見，大部分的人將陷入半嬰兒的狀態。因此，容易的事情就別去做，把注意力聚焦在困難的事情上。這種主張會受歡迎嗎？不會。而且可能因此被怨恨。但是以後會有人感激你。
據調查，六六％的中國人相信擁有純網路的正式關係是可能的。換言之，他們認為用科技替代真人接觸是可能的。但是，光是有可能並不表示是比較好的方式，人都會挑簡單的做，但是結局會是怎樣？我們的技術愈來愈精巧，但溝通品質卻有開倒車的傾向。方便性成為一切的衡量標準，每件事都成了個人需要與欲望的延伸。
學校也呈現類似的趨勢。老師迎合年輕學子，不斷提供學生五花八門的簡單選項和替代方案，以挑起他們的欲望，然而這種方式只是讓學生意識到自己的重要性，他們是宇宙的中心而且自己的觀點受重視，無論是多麼無知與不正確。
文化評論家李‧西格爾（Lee Siegel）的觀察：「網際網路是第一個滿足被孤立、孤芳自賞，和不合群之人的環境。」英國作家提姆‧亞當斯（Tim Adams）則評論網際網路：「幾乎毫無例外證明，它提供世界來了解我，而不是我主動去了解世界。」
我們以為自己在利用網際網路，但或許是網際網路在利用我們。我們以為知識會日積月累，因此網路是在散播知識，但是相反情況永遠可能發生。無知可能與日遽增，因為網路上輕易被共同創造並分送的垃圾，和各種讓人分心的事將我們的學習
在家的時候盡可能別工作過量。工作會不斷打擾我們，但我們應該把上下班分清楚。也就是說，每個禮拜找一、兩天放個假，每年至少度假一星期，而且是沒有手機的假期。還要數位節食，花多點時間洗泡泡浴、蒔花弄草以及睡覺。
睡眠不僅對身心健康很重要，當我們睡覺時，心開始卸下種種記憶，將看似不相干的資訊和片段的經驗連結起來。作家威廉‧高汀（William Golding）說：「睡眠時所有七零八落的東西全都飛了起來，像字紙簍在強風中翻倒一般。」因此，如果我們營造一個不重視睡眠的實體環境或社會標竿，就是再一次侵蝕我們做夢以及想出新點子的能力。
如果你確信深度思維的空間受到威脅，就採取行動吧。爭取不把工作帶回家的權利或成立抗議團體，要求航空公司和餐廳設置禁止使用手機的區域，如果做白日夢的時間少到令你擔憂，就夢想幾個解決問題的方法吧。
這些方法適用於成年人也適用小孩。孩子的行程太緊湊，且功課多到沒時間自由玩耍，不妨安排幾天什麼事都不做，既沒有計劃也不玩有架構的遊戲，一定要讓孩子有玩膩的時候，這樣他們就必須運用想像力來發明一些脫離煩膩的方法。
沒那麼容易
聰明智慧的另一個潛在威脅，在於簡單的愉悅很容易取得。除非我們灌輸困難或花時間的事情是有益的觀念，否則拜數位年代所賜、不用腦的快樂主義將隨處可見，大部分的人將陷入半嬰兒的狀態。因此，容易的事情就別去做，把注意力聚焦在困難的事情上。這種主張會受歡迎嗎？不會。而且可能因此被怨恨。但是以後會有人感激你。
據調查，六六％的中國人相信擁有純網路的正式關係是可能的。換言之，他們認為用科技替代真人接觸是可能的。但是，光是有可能並不表示是比較好的方式，人都會挑簡單的做，但是結局會是怎樣？我們的技術愈來愈精巧，但溝通品質卻有開倒車的傾向。方便性成為一切的衡量標準，每件事都成了個人需要與欲望的延伸。
學校也呈現類似的趨勢。老師迎合年輕學子，不斷提供學生五花八門的簡單選項和替代方案，以挑起他們的欲望，然而這種方式只是讓學生意識到自己的重要性，他們是宇宙的中心而且自己的觀點受重視，無論是多麼無知與不正確。
文化評論家李‧西格爾（Lee Siegel）的觀察：「網際網路是第一個滿足被孤立、孤芳自賞，和不合群之人的環境。」英國作家提姆‧亞當斯（Tim Adams）則評論網際網路：「幾乎毫無例外證明，它提供世界來了解我，而不是我主動去了解世界。」
我們以為自己在利用網際網路，但或許是網際網路在利用我們。我們以為知識會日積月累，因此網路是在散播知識，但是相反情況永遠可能發生。無知可能與日遽增，因為網路上輕易被共同創造並分送的垃圾，和各種讓人分心的事將我們的學習
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