內容簡介
★全新收錄〈給台灣讀者的信〉與〈日常養成恆毅力的方法〉
★出版至今長踞紐約時報暢銷書榜超過三年
★亞馬遜最佳商管書|TED超人氣演說觀看突破兩千萬
★《華盛頓郵報》《富比士》《華爾街日報》《經濟學人》選書報導
天分或努力,都不是成就的唯一條件,
持久熱情X堅持毅力,才是更重要的致勝關鍵。
首度完整揭露成就背後的科學實證,
解開人類恆久探索的高成就之謎
為什麼最聰明不見得最優秀?最有才華不見得最成功?
如果不是天分、不是埋頭努力、不是運氣,什麼才是人生成功最重要的關鍵?
作者達克沃斯博士是美國研究成就與人格特質的新生代心理學家,曾任麥肯錫顧問、小學教師,也是兩個女兒的母親。她長期研究成就的科學,發現創造卓越成就的關鍵不是天賦,而是「恆毅力」(Grit)──對目標長期的熱情與堅持。更重要的是,恆毅力不像天分無法改變,是可以由自己掌控、刻意練習得來的特質,達克沃斯因此獲得被譽為「天才獎」的麥克阿瑟獎。
本書完整說明具體方法,每個人都能培養、強化恆毅力
書中除了呈現心理學實證研究與發現,達克沃斯更分享她訪談全球各領域恆毅力典範的故事,包括西點軍校訓練的祕密、拼字冠軍的自我練習,還有業務、運動明星、成功企業人士如何設定目標、找到人生熱情,以及如何堅持下去。這項發現顛覆了教育界培養能力的觀點,全球愈來愈多學校將恆毅力納入學生評量項目。
成功,是因為灌注熱情;卓越,是因為堅持不懈。
是你的恆毅力,而非運氣,讓你發揮極致,成就精彩人生。
本書精華:
˙為什麼比起天分,努力加倍重要?
˙如何測量恆毅力的高低?
˙無論智商高低或環境如何,如何培養恆毅力?
˙如何打造戰勝逆境的超強大腦?
˙如何找到終生的興趣與熱情?
˙如何設定正確目標?哪些目標必須堅持哪些必須放棄?
˙究竟是溫暖的陪伴,還是設定嚴格高標能協助孩子發展潛力?
˙教養小孩「困難任務」的神奇力量
˙如何建立不斷增強恆毅力的環境,打造超級團隊?
˙如何挑選具有高度恆毅力的人才?
目錄
給台灣讀者的信
各界推薦
推薦序 堅持到底,勿忘初心 江振誠
推薦序 剝蒜頭專家──媽媽教會我恆毅力 劉安婷
前言 我不是天才
Part I 恆毅力 被低估的成就必要條件
第1章 拼到底的祕密
有潛力不等於發揮潛力
第2章 我們的天賦迷思
聚焦聰明才智,是給自己一個藉口
第3章 努力 雙倍重要
那些成就者沒說出口但習以為常的事
第4章 你的恆毅力有多高
評量你的熱情X毅力分數
第5章 可以後天養成的特質
基因X經驗 同時影響人類每項特質
Part II 培養恆毅力 1──由內而外的四大驅動力
第6章 興趣 必須再三的重新觸發
追隨夢想是空話,熱情不會從天而降
第7章 練習 專家的刻意練習法
重複操作 vs 有目標的持續進步
第8章 目的 造福他人的意念
持久的熱情 需要興趣與目的兩個支柱
第9章 希望 努力可以改變未來的信念
跌倒七次,爬起來八次的力量
Part III 培養恆毅力 2──由外而內的三大環境力
第10章 家庭教養 榜樣的力量
明智家長的科學解答
第11章 課外活動 練習對困難事務的堅持
比成績更嚴重的貧富差距
第12章 組織文化 周圍夥伴的驚人鞭策力
身分認同對恆毅力有強大影響
結語 讓我們重新定義天賦
附錄 日常養成恆毅力的方法
致謝
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