【電子書】問就對了

歌林Kolin 定時涼風大廈扇

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涼夏舒適節能提升冷扇效果!

  • 分類:
    電子書心理勵志
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  • 作者: 安迪.洛帕塔 追蹤
  • 出版社: 菓子文化 追蹤 ? 追蹤出版社後,您會在第一時間收到出版社新書通知。
  • 出版日:2022/05/25
  • ※ 本商品不列入大咖方案累消回饋計算

內容簡介

如果有人問起「你好嗎?」,這本書將讓你從此有了不一樣的回答。

 

也許不只該找人聊聊,

找到勇氣是開口最大的力量!

 

是時候啟動念頭、接納不足了。化為行動之前,你需要這本書!

從個人發展到組織困境,本書宛如梳理各種實際方法的解困全書。

 

改變想法,並找到一條適合自己的解法,世界才能繼續運轉!

 

‧本書入圍2021年商業書獎決選(SHORTLISTED FOR THE BUSINESS BOOK AWARDS 2021.)

‧《金融時報》稱為「歐洲領先的商業網絡戰略家之一」

‧《獨立報》和《富比士》網站稱為「真正的人際網絡大師」

安迪‧洛帕塔最新作品

 

「你好嗎?」這樣的關心問候,有時你不該只對他人說一次。

而如果你正需要援助,也許你也不該輕易錯過回答這個問題的契機。

 

一本探索為何無法開口求助的書,

不只給孤立無援的人,更可用於自助與助人,

解開各種文化迷思與各行各業中,那條難以鬆脫的韁繩!
 

作者因受生活事件啟發,決定著述探討不敢開口的原因,與走出困境的解方。他不只分析各種個人發展困境,也擴及組織發展難題,讓本書成為陪伴自己與他人,並能成為勇於求助者的實用寶典。

 

「這種想體面示人的渴望,常常會成為我們與他人吐露心聲的阻礙。我們希望人們看到自己最好的一面,但這份渴望也可能令人無視於得到支持或意見的機會,或錯過改變現況的時機。」

 

在書中作者探討應如何改變思維模式,以擁抱來自我們人際網絡的支持,從中取得力量。他探討公開透明不論對團體或個人領域的成就都至關重要,透過獨家訪談的案例研究,也說明這點如何影響各行各業的人們。

社群媒體使我們習於展現較好的一面,卻也容易讓人忽略示弱或尋求支持的重要,如何以對的方式向對的人更透明、舒坦地分享脆弱,不僅可以增加幸福感,還可增強心理韌性及實現目標的可能性。

 

 

「我們的優點或許會令人留下深刻的印象,但我們與他人之間的連結,卻是由我們的弱點銜起。」 ──美國生命教會創辦人暨牧師 克雷格.葛洛契爾(Craig Groeschel)

 

本書特色

•簡單實用,專業觀點提出建言。

•要點清晰,改變思維盲點。

•案例豐富,多層面探討,深入不同處境者內心。

 

 

作者

安迪‧洛帕塔 (Andy Lopata)


擁有20多年經驗的專業人際關係和人際網絡專家,受《金融時報》稱為「歐洲領先的商業網絡戰略家之一」,《獨立報》和《富比士》網站稱為「真正的人際網絡大師」

一位經驗豐富的國際演講家,著有五本書,常被許多其他商業書籍與國際媒體引用。為英國和愛爾蘭專業演講協會 (PSA) 的研究員和董事會成員、學習與績效研究所的研究員及銷售管理研究所碩士。此外,也是獲PSA專業演講者協會最高榮譽「卓越獎」(Award of Excellence)26位獲獎者之一,現居於英國赫特福德郡。

 

譯者簡介

王念慈


熱愛文字與閱讀,因此選擇讓人生轉了個彎,一腳從學術臨床栽進了天天跟文字和新知為伍的譯者人生。享受每天在做中學的翻譯生活,更希望透過文字的力量傳遞一些正面能量,使世界更美好。
Facebook交流專頁:蔓遊世界www.facebook.com/heyallofu

 

目錄

目次

 

各界好評推薦 

 

推薦序                   陳志恆

 

序言 

 

關於這本書 

 

淬釀《問就對了》的歷程 

 

第一部    找到勇氣 

1. 整頓情緒 

2. 卸除偽裝 

3. 柔弱勝剛強 

4. 你不孤單 

5. 怎樣信賴他人,並成為一個值得信賴的人? 

6. 自我關懷和心存感恩,這點如何影響我們開口求援的能力? 

 

第二部    擬定策略 

7. 你的目的是什麼? 

8. 讓其他人與你並肩作戰 

9. 開口求援前,請先回答這六道問題 

10. 社群媒體或許是不錯的交流管道,但面對面談話給你更強大的力量 

 

第三部     展開行動 

11. 對自己負責 

12. 與智囊團共處的十大原則 

13. 找個願意當你軍師的導師

 

第四部    營造能讓人安心示弱的氛圍 

14. 身為朋友,你可以…… 

15. 身為領導者,你可以…… 

16. 身為組織,你可以…… 

17. 有好的成員才有好的團隊 

18. 組織和領導者能怎樣鼓勵成員分享難處 

19. 我們能接受政治人物也會出錯的事實嗎? 

 

第五部     我們之間有何不同? 

20. 就性別來看,男女求助的意願有什麼不同? 

21. 就個性來看,內向者會比較難開口求援嗎? 

22. 就世代來看,當代的生活模式是否改變了年輕一代的分享方式? 

23. 就文化來看,文化差異是否會影響我們說心裡話和開口求助的意願?

 

第六部     穩步向前 

24. 阻礙分享的原因有哪些,對此又能做些什麼? 

25. 我們分享和表達真實自我的風氣或需求,將如何受科技影響? 

26. 開口求援的原則 

 

你還可以做些什麼? 

致謝 

參考資料 

My Black Dog基金會 

 

序/導讀

作者序

這本書一開頭就說,此書要獻給理查。請容我說明一下這箇中緣由。
2016年的三月末,我聽聞理查驟逝的消息。他一直都是個得體又健康的人,當下我真的想不透,他怎麼會就這麼走了。
理查大概是你認識的所有男性中,待人最和善有禮的一位。在家人和朋友之間,他有個「溫柔巨人」的封號。他的臉上總是掛著溫暖的微笑,樂於花時間和精力幫助他生活圈裡的每一個人,積極地為身邊的人創造更好的生活環境。
等待理查親屬告知大家告別式舉辦時程的那段日子,我們這群因理查死訊而震驚的朋友,互相詢問對方是否知道理查是怎麼走的,但似乎都沒人知道答案。四月中旬,也就是理查死後幾週,他的親屬安排了火化理查遺體的儀式。遺憾的是,那一天我剛好有事無法出席,但幾位出席的友人告訴我,當天也僅開放來訪者在教堂短暫駐足弔唁。
一週之後,我們一群與理查感情甚篤的朋友,大概五十幾個人,在吃完悼念理查的午宴後,一起到理查的家鄉走走,漫步在他生前最喜愛的山坡小徑上。
在這個過程中,有超過一半的人,紛紛藉此機會與眾人分享自己與這位已逝朋友的共同回憶,而他們所說的每一則故事都有一個共同點:理查在他們的生命中都扮演著不折不扣的「施予者」。他永遠都守護著他生活圈裡的親朋好友,一心想著可以為其他人做些什麼,卻不曾想過他們可以為他做些什麼。
一位從非洲飛來弔唁理查的女子說,理查曾自費旅居她的母國一週,幫助她在當地設立慈善機構。
另一位從美國飛到這個英國小鎮向理查致敬的男子,也分享了他與理查的一些往事,而他說的這些話,在之後引起了很大的共鳴。
「你們知道嗎?」他說,「我到現在還不知道理查是做什麼工作過日子的。我們每次見面,他都只談我的事,關心我在做些什麼,還有他能怎樣幫助我。他從來沒跟我談過他自己的事。」
隔天,我終於知道理查是怎麼走的了。我心中最壞的假設成真了,理查親手了結了自己的生命。
他的妻子卡羅琳告訴我,「理查幫了許多人,但他不見得有善用他的這份能力,把它發展成一番事業。你也知道,他有多喜歡幫助那些為目標奮鬥的人,如果他能以此為業,提供他們達成目標的方法,肯定能衣食無虞。理查人生中最快樂的事就是為他人付出,但就現實面來看,這件事或許也是導致他喘不過氣的一部分原因。」
「事實上,他這樣無償幫助他人的善舉,讓自己的財務狀況陷入困境,而這也是他選擇輕生的一大主因。」
老實說,這樣的真相完全出乎我的意料,而且我覺得這一切實在是太荒謬又諷刺了,這樣樂於助人的理查,在自己遭逢困難時,竟然會無法向其他人開口求援。我敢打包票,那天出席理查悼念午宴的人,還有來他告別式弔唁的人,還有許許多多無法親臨致意的人,若是知道他有困難,絕對會毫不遲疑地用各種方式幫助他。
在理查的告別式上,卡羅琳誦讀的追思文以這樣的文字作結:「我們與理查有許多珍貴的回憶,他是一個獨特、大方又備受愛戴的溫柔巨人,他的笑容會永遠長存眾人心中。」
當時那個房間裡站滿了關愛理查的人,我很肯定,如果理查生前願意開口求援,我們大家絕對有足夠的資源幫助理查重新站起來,無論是在財力或是情感支持層面。
我這不是在說理查做錯了什麼,或是他沒有和身邊的人分享自己的難處是他的不對。這樣的說法把事情看得太簡單了,這是一個非常艱難和複雜的情況,而且很遺憾地,這樣無法敞開心扉讓別人幫忙,選擇把自己逼上絕路的人,他並不是第一人,也不會是最後一人。
許多事情會讓我們開不了口尋求幫助。但我們一直沒意識到一件事:大家都願意出手幫忙,他們都樂於助人,如果我們沒請他們幫忙,反而會令他們感到受傷。

每一個出席理查告別式和悼念午宴的人都心痛不已。
我相信在新冠肺炎肆虐全球和各國紛紛封城之前,這個世界就已經在劇烈地變動,只不過在疫情衝擊下,我們更深刻地感知到自己和身邊親友的脆弱,還有彼此必須開口求援的需求。
況且,此刻我們也在跳脫風行於上個世紀「獨立、霸氣」的行事作風,不再提倡那種遇到問題就該單打獨鬥、憑一己之力解決所有事情的觀念。這點對我們影響深遠,不管你是男或女,個性如何,都很有可能因為這個觀念,在遇到困難時開不了口。就像理查,他絕對不是一個「大男人主義」的人,但當他身處困境時,他還是覺得自己無法告訴別人他的處境,也無法開口尋求支持。
此刻我們提倡的觀念是:有難處提出來沒有關係,不曉得所有事情的答案也沒有關係。在這個前提下,「脆弱」不再是什麼見不得人的字眼,「袒露內心最真實的一面」也成了這個世代最常聽見的口號。
然而,就現實層面來看,目前這樣的風氣還不夠成熟吧。

詳細資料

詳細資料

    • 語言
    • 中文繁體
    • 裝訂
    • ISBN
    • 9786269527168
    • 分級
    • 普通級
    • 頁數
    • 352
    • 商品規格
    • 25開15*21cm
    • 出版地
    • 台灣
    • 適讀年齡
    • 全齡適讀
    • 注音
    • 級別

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