自控力:如何平衡自己的時間和生活(簡體書)
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本書告訴讀者:如果你想讓生活變得更美好,就從自控力入手吧。自控力強的人能夠更好地控制自己的注意力、情緒和行為,更好地應對壓力、解決衝突、戰勝逆境,身體更健康,人際關係更和諧,戀情更長久,收入更高,事業也更成功。如果你總拖到最後一分鐘才開始工作;總是月光,透支;想放鬆一下,卻熬夜上網;一直想減肥,總是挫敗;本書將告訴讀者如何解決這些問題。
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