貓咪的斯巴達清潔整理教室 | 誠品線上

ネコちゃんのスパルタおそうじ塾

內容簡介

內容簡介 由《我家的貓又在幹怪事了》的人氣畫家卵山玉子老師，以及空間心理顧問伊藤勇司老師聯手合作，以可愛療癒的漫畫，搭配心理層面的簡單解析，了解自己「為什麼無法做好打掃&整理」，只要解決問題、掌握訣竅，就能輕鬆擁有舒適的生活空間！雖然不到髒到不行、寸步難行的程度，但總覺得家裡看起來不夠清爽整潔嗎？本書的主角友惠就是這樣。要用的東西散落在家中各處、覺得還有用捨不得丟掉、先放一下待會再收……暫時、待會、週末、下次……為此再也忍不住，終於覺醒的嚴厲教師小喵，決定大展身手，教導主人打掃＆整理的訣竅！本書將需要整理的區塊，分成「客廳」、「廚房」、「廁所」、「窗戶&陽台」、「寢室」、「玄關」等，搭配可愛逗趣的漫畫與空間心理專家的解說，讓讀者輕鬆了解家中雜亂的原因與解決對策。跟著小喵一步步改善自己的生活環境吧～

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介卵山玉子擅長打掃整理的漫畫家。榮登Ameba官方部落格類別冠軍寶座的部落客。描繪與愛貓生活點點滴滴的貓咪漫畫《我家的貓又在幹怪事了。（1）》與《我家的貓又在幹怪事了。（2）》（皆為尖端出版）博下不少人氣。插畫方面有《シュウさま-保護?カフェからやってきた3本足のモフ天使》（WAVE出版）與《喵聲令下！貓星人指令大全105+》（腳ㄚ文化）等著作。伊藤勇司／監修 「打掃整理心理專家」的空間心理顧問。日本心理衛生協會認證的心理顧問。魔法問題認證講師。在搬家業服務期間同時學習心理學，並將焦點放在「房間與心理的關聯性」上。2008年成為「空間心理顧問」獨立創業，從心理層面來解決打掃煩惱。著有《片づけは「捨てない」ほうがうまくいく》（飛鳥新社）、《部屋は自分の心を映す鏡でした。》（日本文藝社）、《あなたはなぜ、片づけられないのか？》（PHP研究所）。■譯者簡介何姵儀

產品目錄

產品目錄 Prolog覺醒的小喵p.002mission.1客廳篇p.007mission.2廚房篇p.021mission.3廁所篇p.035mission.4窗戶&陽台篇p.049mission.5寢室篇p.063mission.6玄關篇p.079mission.7浴室篇p.093mission.8收納篇p.109Epilog變回普通的貓咪p.123

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試閱文字

內文 : 不會讓大腦感到疲憊的
「神清氣爽」打掃法

一想到要把家裡打掃乾淨，整個人就開始垂頭喪氣……許多不太會打掃的人心裡頭恐怕都會這麼想吧。打掃時老是拖拖拉拉的人往往都是從「要一口氣整個打掃得清潔溜溜、一塵不染！」這樣的念頭開始的。
大家好，我是空間心理顧問伊藤勇司。在這個專欄裡，我會從心理層面一邊解說，一邊幫助友惠與小喵整理家裡，還請大家多多指教。
其實，一想到要打掃就會發懶的原因並不在於肉體上的疲勞，而是大腦在處理資訊時所引起的「腦疲勞」。
我們大腦的特性，就是會將所見之物全都牢記下來。所以當我們環視家中，決定「好，那就打掃吧」時，一旦東西愈多愈亂，處理記憶的大腦負擔就會愈大。
相反地，空間裡的東西愈少，對大腦造成的負擔就會愈小。
為了讓客廳成為一個舒適的休息空間，我們要儘量把分散各處的東西集中在一起，以營造一個寬敞的空間，這一點非常重要。
像小喵告訴我們的「先把空間騰出來」，在打掃的時候就是最有效果的第一步。
舉例來說，客廳桌子上如果凌亂不堪，那就「什麼都不要多想，把東西通通靠到旁邊」，這樣空間就會變得比較寬敞，而且還充滿了清爽舒適的感覺。
總之先讓我們按照小喵告訴大家的每一個步驟，慢慢地把客廳整理乾淨，營造一個不會讓大腦感到疲憊、可以放鬆心情的空間吧。

活動

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