八段錦: 全方位能量活氧操 (附DVD)
作者 | 李章智 |
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出版社 | 貿騰發賣股份有限公司 |
商品描述 | 八段錦: 全方位能量活氧操 (附DVD):內容簡介:八段錦是一套很經典的養生功法,流傳至今已經有一千多年悠久的歷史了!南宋知名的大學者-朱熹明顯感受到八段錦對於身體健康 |
作者 | 李章智 |
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出版社 | 貿騰發賣股份有限公司 |
商品描述 | 八段錦: 全方位能量活氧操 (附DVD):內容簡介:八段錦是一套很經典的養生功法,流傳至今已經有一千多年悠久的歷史了!南宋知名的大學者-朱熹明顯感受到八段錦對於身體健康 |
內容簡介 八段錦是一套很經典的養生功法,流傳至今已經有一千多年悠久的歷史了!南宋知名的大學者-朱熹明顯感受到八段錦對於身體健康的幫助,並且留下了一段對於八段錦的趣味評論:「愚四十年前注《參同契》時,見呂四行八段錦,詫其老健,每竊笑之。逮今思之《參同契》之學,實屬屠龍術,不如呂四行之宰豬術也。」八段錦包含八個招式,運動方向包括「前、後、左、右、上、下」等各個方位,動作柔和優美,可以360°全面舒展筋骨,活化身體細胞和能量,讓卡在身體裡面難以清除的壓力和憂鬱、煩燥等負面情緒,來個徹底的大掃除;其實八段錦的神奇之處還不只這些,如果你能夠在練習八段錦的時候,將氣的運行配合「奇經八脈」來觀想,你會發現練習八段錦的深度和功效,都會明顯跟著提升和強化。發現八段錦的每一個招式,可以和「八卦」中的八個自然元素相契合,配合八卦情境的觀想,不但可以提升練習八段錦的功效,更能夠盡情舒展身心,讓人與自然融為一體。而且它的動作簡單容易練習,就算是不常運動的人,也可以輕鬆上手,只需要一塊小小的空間(大約是前後左右橫跨一步的範圍),而且八段錦也可以坐著練習,十分的方便喔!不論男女老幼哪一個年齡層,都可以隨時來「八段錦」一下,這對於久坐辦公室又沒時間運動的上班族來說,真可以說是一項紓解壓力、活化身體的健康寶典!本書特色國家級武術教練--李章智親身示範DVD50分鐘創意教學影片 輕鬆學會八段錦3D透明經穴人動畫 氣行經脈一目了然「奇經八脈」觀想法 活化能量再升級「八卦觀想法」 身心靈同步淨化
作者介紹 ■作者簡介李章智行政院體育運動總會國家級的國術教練,從小就對中華傳統文化深感趣,特別是中華傳統武術與醫學,在過去二十多年的教學歲月中,曾接受政府外派到海外進行武術教學,累積了豐富的教學經驗與知識。除了家傳的擒拿手法的學習外,陸續學習台灣傳統武術——戰拳、北少林長拳、陳式太極拳等武術,同時也不斷的學習傳統的醫學,易理針灸、一指刀法等技術,並取得國際中醫醫師、針灸醫師與自然醫學醫師資格。目前致力於科技技術將傳統養生氣功與傳統醫學保健結合,推廣氣功數位化學習,提升氣功的學習效果與健康的身心靈。系列長銷著作:《太極太流行》、《易筋經》、《八段錦》、《太極樂慢活》
書名 / | 八段錦: 全方位能量活氧操 (附DVD) |
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作者 / | 李章智 |
簡介 / | 八段錦: 全方位能量活氧操 (附DVD):內容簡介:八段錦是一套很經典的養生功法,流傳至今已經有一千多年悠久的歷史了!南宋知名的大學者-朱熹明顯感受到八段錦對於身體健康 |
出版社 / | 貿騰發賣股份有限公司 |
ISBN13 / | 9789867584083 |
ISBN10 / | 9867584082 |
EAN / | 9789867584083 |
誠品26碼 / | 2680640917005 |
頁數 / | 176 |
注音版 / | 否 |
裝訂 / | P:平裝 |
語言 / | 1:中文 繁體 |
尺寸 / | 18.5X24.5CM |
級別 / | N:無 |