護眼料理! 吃出好眼力
| 作者 | 連玉瑩 |
|---|---|
| 出版社 | 大和書報圖書股份有限公司 |
| 商品描述 | 護眼料理! 吃出好眼力：5分鐘護眼穴道按摩、3分鐘護眼操、60道護眼料理全方位保護眼睛！中醫師強力推薦：每天用護眼穴道按摩、有空就做做護眼操，搭配護眼小常識及日常三餐 |
內容簡介
內容簡介 本書4大特色護眼操+護眼穴道顧眼睛由莊書華中醫師介紹，透過按壓眼部周圍的穴位，達到護眼、醒腦與消除眼睛疲勞的作用，加上簡單的護眼操，輕輕鬆鬆消除眼睛疲勞，顧目睭！食材護眼成分大公開說明常見的食材與書裡大部分的食譜中含有哪些護眼成分，讀者在學做料理的同時，也了解為什麼這食材對眼睛有益。隨時保護孩子的好眼力利用常見食材、從日常三餐、煮出一道道護眼料理，為孩子的視力做強而有力的後盾，照顧孩子的視力從小開始。常見食材輕鬆買本書中所有護眼料理食材在超市、傳統市場皆能買到，不需昂貴高檔材料，輕輕鬆鬆在家做，就能做出全家人皆可享用的可口護眼美食。
作者介紹
作者介紹 暖心媽咪 連玉瑩做菜給家人吃是玉瑩媽咪最大的興趣，因此從孩子們小學開始，便悉心準備每天的營養便當，更不用說每天的晚餐料理，更是精心準備。有鑑於 3C 產品的盛行，保護眼睛已經是玉瑩媽咪的重點，在著手料理的同時，將護眼食材加入，不僅菜色豐富，營養更是滿分。本書精選出玉瑩媽咪最常烹調的拿手護眼料理，希望能給想簡單烹調美食，為孩子們保護眼睛的家長們一些建議。著有《給考生的加油湯》（朱雀文化出版）
產品目錄
產品目錄 【推薦序】令人食指大動的美味護眼料理【作者序】為身處 3C 時代的你我 顧眼、護眼，保持雙眼亮晶晶Part1 吃這些、做這些，讓你的眼睛明又亮吃什麼最顧眼睛？做這些，對眼睛最好！ Part2 蔬菜+蛋、豆腐秋葵櫛瓜佐沙拉涼拌堅果彩蔬涼拌三色白灼秋葵炒五色剝皮辣椒炒高麗菜紅燒茄子皮蛋炒地瓜葉金莎四季豆滑蛋菇菇三絲炒蛋秋葵蛋餅馬鈴薯紅蘿蔔山藥蛋餅茶葉蛋彩椒燴雞蛋豆腐蕃茄玉米燒豆腐泡菜燒板豆腐紅蘿蔔南瓜菇菇濃湯菠菜蛋花湯剝皮辣椒蛋包湯)Part3海味+肉品綠花椰菜干貝清蒸蛤蜊蒜芹軟絲牡蠣蛋煎蚵仔燒雞蛋豆腐柴魚韭菜烤味噌鮭魚乾煎鯖魚雙椒魚乾彩椒鱈魚片樹子燒虱目魚櫻花蝦炒蛋胡椒蝦櫛瓜鑲蝦仁蝦仁捲蘆筍炒蝦仁蕃茄燒大蝦豆芽松阪豬高升排骨培根捲培根絲瓜蕃茄肉片枸杞羊肉片彩椒烤雞翅雞胸炒三色蒜爆鴨菲力Part4主食+飲品火腿櫻花蝦炒飯海鮮米粉米漢堡海苔捲鮭魚香鬆飯什錦蘿蔔糕兜錢菜南瓜豆漿堅果芝麻牛奶蘋果柳橙汁百香果蜂蜜飲檸檬綠茶枸杞菊花茶藍莓牛奶飲
商品規格
| 書名 / | 護眼料理! 吃出好眼力 |
|---|---|
| 作者 / | 連玉瑩 |
| 簡介 / | 護眼料理! 吃出好眼力：5分鐘護眼穴道按摩、3分鐘護眼操、60道護眼料理全方位保護眼睛！中醫師強力推薦：每天用護眼穴道按摩、有空就做做護眼操，搭配護眼小常識及日常三餐 |
| 出版社 / | 大和書報圖書股份有限公司 |
| ISBN13 / | 9786267064696 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9786267064696 |
| 誠品26碼 / | 2682455826008 |
| 頁數 / | 112 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 21X15X1CM |
| 級別 / | N:無 |
| 提供維修 / | 無 |
| 外觀顏色 / | 彩色 |
最佳賣點
最佳賣點 : 5分鐘護眼穴道按摩、3分鐘護眼操、60道護眼料理
全方位保護眼睛！
中醫師強力推薦：
每天用護眼穴道按摩、有空就做做護眼操，
搭配護眼小常識及日常三餐的護眼料理，
保護眼睛、消除眼睛疲勞，現在就開始！