頸．肩．胸．臂
你的上半身曲線夠緊實嗎？
腰．腹．腿．臀
你的下半身有沒有橘皮組織？
來吧！
瘦身女王教你妙招！
Step 1先評估身體哪個部位最該雕塑
Step 2運用穴位指壓及淋巴按摩，消掉造成虛胖感的水腫
Step 3重新學習正確站、坐、走姿
Step 4每天做5分鐘塑身操
再加上簡易飲食控制，從此向多餘的脂肪說Bye bye！
本書特色：
【針對不同體型安排合適的塑身操】
不論是上身胖的「蘋果妹」、下身胖的「水梨妹」還是虛胖型的「西瓜妹」，瘦身女王都有絕招能教你對付身上頑固的纏人脂肪！
【周全的運動計畫，只需按表執行】
由週一到週日，天天都安排有五分鐘的按摩+淋巴引流+塑身操，持之以恆必可見效！
作者簡介：
瘦身女王
不喜歡揮汗運動又熱愛美食，為了維持美好體態只好努力鑽研塑身方法，這些塑身操都經瘦身女王實際驗證，每天五分鐘，持之以恆必可見效。