專業營養師精算嬰幼兒每日所需營養，
設計出健康寶寶敲碗愛吃的美味菜單，
從買菜計畫開始帶領新手爸媽，
教你快速、省時地做出嬰幼兒副食品，
讓孩子每天吃得開心，長得強壯。

★一本副食品全書，搞定嬰幼兒成長所需營養：
●營養師寫下專業建議，為不同階段寶寶安排均衡營養的副食品菜單。
●強大廚師團隊提供美味點子，讓副食品營養滿點，又滿足孩子味蕾。

★不同階段嬰幼兒應該這樣吃副食品：
●5～6個月：學習吞嚥，漸進測試不同食材致敏度。
●7～9個月：品味食物，8個月才加入豆魚肉蛋類。
●10～12個月：練習咀嚼，慢慢嘗試軟質固體食物。
●13～18個月：習慣三餐，母奶與配方奶成為副食品。
●19～36個月：銜接大人飲食，少油、少糖、少調味。

★本書特色
●從4個月嬰兒至3歲幼兒各別分齡規劃，道數最齊全。
●一眼就可以知道孩子吃進哪些營養成分，資訊最充足。
●超級食物怎麼利用、身體有狀況怎麼吃，規劃最完整。
●專業飲食團隊教你怎麼烹調美味副食品，料理最美味。

★特別收錄
●OK食材＆NG食材拉頁，方便查閱營養與致敏食材！
●寶寶副食品飲食紀錄表，寫下喝奶量與副食品進程！
●副食品週間買菜計畫表，一次備齊一週均衡營養素！

作者簡介：

王婉如 營養師
畢業於輔仁大學食品營養系營養組、台北醫學大學生物技術研究所，曾任和信醫院營養師。

美味設計：饗在家廚師團隊
饗在家為饗賓餐飲事業旗下品牌，和饗食天堂、果然匯、開飯川食堂等知名餐廳為姊妹品牌。本書菜單由林慶華主廚率領中、西、日廚專業料理團隊共同研發，使用各式多樣化食材，並考量營養成分搭配，精心調配出一道道專屬於孩子的均衡美味。

林慶華主廚擁有30年以上扎實的日本料理經驗，現為饗賓餐飲事業中央廚房副廠長，擅長以日式料理的原味精神，安心的天然食材與調味，提供健康又兼顧美味的餐點，進而引發孩子對真正美味的興趣，從此愛上媽咪準備的每一餐。