這本書實在太實用了，能提供給每個新手媽媽一個輕鬆的管道，紓解育兒壓力，
以專業又淺顯易懂的方式，縮短了知識與讀者之間的距離。

市面上很多寫育兒書籍的醫生，都有自己的小孩，但再怎麼說，醫生都還是比一般人有更多的醫學常識，因此就算醫生是從父母的角度來寫書，在面對小孩的健康問題時，處理上就用醫生本能面對。而這些都是自己的經歷，這樣的同理心所寫出來的角度，是一般醫療保健叢書所無法提供的。書中所提的問題也會是其他家長會遇到的問題，在處理的過程中也會像作者一樣担心很多問號、疑慮產生及發生很多情況，本書內容更貼進父母的心情、心境。

書中詳細記錄了作者在育兒過程中所遇到的種種問題和處理過程，再加上醫生、牙醫、營養師等等所作的提醒，是一本可讀性很高的書，希望能帶給大家不同的視野。

為什麼我自然產、餵母乳，小孩還是過敏？

「過兒！敏兒！我們會生出過敏兒……」這則可愛的廣告臺詞，相信大家都不陌生吧！我和先生都有過敏體質，我是鼻子過敏，每個星期公司清潔阿姨吸地時，我一定要戴上口罩，否則播報新聞的時候，就會變成另一個人在播的聲音。而我先生比我更慘，除了鼻子過敏外，他的皮膚也不好。

由於我們兩人都有過敏體質的遺傳基因，因此我也做好了生下過敏兒的心理準備，所以在懷孕時，針對如何預防寶寶過敏，可是下了一番工夫，包括飲食方面的「斤斤計較」，例如：高過敏的海鮮及水果等食物盡量減少攝取、減少吃垃圾食物、避免食用過多的人工添加物及反式脂肪……等等。另外，聽說孕期適量攝取益生菌可能有幫助，所以「貴森森」的益生菌也毫不猶豫的給它「開」下去。只能說：「第一胎照書養。」飲食控制做得超級認真！

當然，一些和懷孕、生產有關的最新研究和報導，我也會特別關注，包括國外的研究說：「自然產的寶寶在通過媽媽產道時，就先接觸到了人生第一個細菌老師，建立了免疫系統的雛形，相對於剖腹產寶寶，先擁有了媽咪的免疫保護傘。」所以就算怕痛怕得要死，也是堅持能自然產就自然產。另外，我也了解餵母乳的好處多多，其中，能有效預防寶寶過敏，更是讓我眼睛為之一亮，這也是支撐我度過哺乳前期挫折、繼續餵下去的重要信念！

但是，做了這麼多，我的孩子就沒有過敏了嗎？沒想到答案卻讓人失望！當我一路餵到寶寶一歲多時，有一次小綠豆因為流鼻血去看醫生，醫生說他是「鼻過敏」，當下真的是賞給我重重的一擊啊！彷彿我之前所做的一切努力都是白費，命運之神無情的嘲笑我，做得再多也是枉然，我感到前所未有的沮喪。

就在一次偶然的機會裡，因為主持一場公司舉辦的過敏講座，我認識了黃瑽寧醫師，當時我很無奈的問他：「為什麼我自然產、餵母乳，但小孩還是過敏呢？」

他跟我說：「你已經做得很棒了！沒做這些，寶寶過敏的狀況可能更嚴重呢！」

這才一語驚醒我這個夢中人！我趕緊買了黃醫師的書，認真做了功課，包括買了除濕機控制室內濕度、防蟎床套、環境清潔與維護……等，感覺小綠豆過敏的狀況真的有控制下來！

接下來，我對我家過敏兒的態度就不再那麼執著和抗拒了，既然木已成舟，不如「接受它」，和疾病和平共存。日常生活中，盡量給予小孩均衡的天然食物，少給加工、不健康的糖果、餅乾等零食。另外，良好的生活作息、充足的睡眠，加上適度的運動，有機會就帶出去跑跑跳跳、曬曬太陽，增加免疫力。當然，生病還是要去尋求專業的醫師協助，千萬別聽信偏方，才不會延誤小朋友的治療時機哦！

愛健康ＭＥＭＯ～過敏面面觀
採訪馬偕兒童醫院兒童感染科主治醫師黃瑽寧醫師
Ｑ：過敏的形成，除了爸爸媽媽先天遺傳的基因註定，還有哪些後天的因素誘發？
Ｑ：「一日過敏，終生過敏」嗎？
Ｑ：長期使用過敏藥，會不會有副作用？
Ｑ：「過敏」與「過動」有相關聯性嗎？
Ｑ：預防寶寶過敏，如何從產前就做好準備？為什麼我自然產、餵母乳，寶寶還是過敏？

流感疫苗打不打？

每年到了十月分，就是流感疫苗施打的季節，不知道是不是因為自己是醫藥記者的緣故，在環境、同業等周遭的氛圍感染之下，每年施打流感疫苗，對我來說是理所當然、再平凡不過的事情了！但是自從懷孕、有小孩之後，感覺自己的命不再只是自己一個人的，開始變得很怕死，吃什麼藥、打什麼針都很怕影響到寶寶。於是我開始上網爬文找資料，結果看到很多關於流感疫苗嚴重副作用，甚至是死亡的「謠言」，看了真的讓人「心驚驚」。這也讓我開始燃燒「記者魂」，想要追根究柢研究這個疫苗的安全性。

記得當初在還不知情的狀況之下，和同業「相揪」打了流感疫苗。過了不久，才知道自己懷孕了，那時心裡緊張得不得了，當天晚上馬上打電話給時任衛福部疾管署副署長、現任署長周志浩，傾訴我的緊張與不安。

結果他一派輕鬆的跟我說：「安啦！絕對沒問題！免緊張！」然後還開完笑的說：「你現在是一人打、二人補耶！因為懷孕的媽媽，接種疫苗後所產生的抗體，可透過臍帶給肚子裡的寶寶，真的是買一送一耶！」

不知道是不是真的「有打有保庇」，小綠豆出生那一年，正巧遇到身邊的同事和朋友都「中標」得了流感，而我們都安然渡過。不過寶寶漸漸長大，滿六個月後媽...

第一章：過敏
1-1 日本驚魂記上-線頭過敏(亞東醫院副院長陳芸)
1-2 日本驚魂記下-(亞東醫院副院長陳芸)
1-3柯南媽媽找兇手誰是蕁麻疹原兇(馬偕醫院小兒科醫師黃瑽寧)
1-4 為什麼我自然產、餵母乳、小孩還是過敏(馬偕醫院小兒科醫師黃瑽寧)
1-5 一直吃過敏藥，好擔心副作用希普利敏和勝克敏的差別(禾馨小兒科巫漢盟)
1-6 滿臉是血的小孩。流鼻血原來是鼻子過敏？(亞東耳鼻喉科張智銘)
 
第二章：常見疾病
2-1 小孩發燒怎麼辦？(禾馨民權小兒科　副院長葉勝雄)
2-2流感疫苗打不打？ (疾管署副署長羅一鈞)
2-3腸病毒 (疾管署副署長莊人祥)
2-4拉肚子(腸胃型感冒？輪狀病毒疫苗)禾馨新生小兒科詹弘毅
2-5細支氣管炎第一次照肺部x光 (菡生婦產科小兒科醫師陳韻如)
2-6麻疹(疾管署防疫醫師蘇韋如)
2-7尿布疹(菡生婦產科小兒科醫師陳韻如)
2-8嚇死爸媽的熱痙攣(台北醫學大學附設醫院小兒神經科醫師張璽)
 
第三章：牙齒保健
3-1 小綠豆發「牙」了！ (晶耀牙醫診所院長沈欣誼)
3-2牙齒清潔-刷牙大作戰 (晶耀牙醫診所院長沈欣誼)
3-3 第一次塗氟就上癮 (禾馨民權婦幼診所親子牙科李盈盈)
3-4 牙齒黑黑的是蛀牙嗎？(禾馨民權婦幼診所親子牙科李盈盈)
3-5 牙縫過大、齒列不齊，需要矯正嗎？ (安曼牙醫診所院長黃榆鈞)
 
第四章：營養
4-1 寶寶飲食進化論：從喝奶小怪獸進化到吃副食品(榮新診所營養師李婉萍)
4-2小孩挑食不愛吃青菜怎麼辦(榮新診所營養師李婉萍)
4-3色香味俱全、打造營養衡的三餐(臺灣營養基金會執行長吳映蓉博士)
4-4我家寶貝的飲食原則談零食文化(臺灣營養基金會執行長吳映蓉博士)
4-5 BMI超標我家有個小壯丁(禾馨民權小兒科　副院長葉勝雄)
 
第五章：其他疑難雜症
5-1 小綠豆疝氣開刀、自責的媽媽(亞東醫院副院長陳芸)
5-2 卡介苗疫苗過度反應，診所開出轉診單　（臺大醫院小兒部主任黃立民）
5-3 唇繫帶該不該剪？小綠豆剪上唇繫帶 (亞東醫院副院長陳芸)
5-4母乳媽媽甜蜜與血淚史（博仁綜合醫院小兒科醫師、國際泌乳顧問毛心潔）
5-5 該讓小孩看電視、玩３Ｃ嗎？（新光醫院眼科醫師林友祺）
5-6 餵藥技巧 (馬偕醫院藥劑部組長張雅惠藥師)
5-7 兒童藥品保存 (馬偕醫院藥劑部組長張雅惠藥師)
5-8 寶寶洗澡篇 (板橋黃皮膚科黃毓雅醫師)
5-9大隻雞慢啼?如何掌握寶寶發展里程碑?(台北醫學大學附設醫院小兒神經科醫師張璽)
5-10安全1 嬰兒猝死症(醫師娘)
5-11安全...

健康推薦

衛生福利部疾病管制署署長／周志浩
博仁綜合醫院小兒消化專科醫師及國際認證泌乳顧問／毛心潔
榮新診所、兒童食育營養師／李婉萍

前衛褔部部長／林奏延
菡生婦產科院長／邱淑芳
亞東紀念醫院副院長暨小兒外科主任／陳芸
禾馨民權婦幼診所副院長／葉勝雄

真心推薦

臺大兒童醫院小兒部主任／黃立民
馬偕兒童醫院兒童感染科醫師／黃瑽寧