睽違五年，黃瑽寧最新著作
以科學實證為教養靠山，走出育兒挫敗感，
給足自己勇氣和信心，樂在享受當爸媽，打造幸福感十足的成長性家庭。

超人氣醫師黃瑽寧，繼《輕鬆當爸媽，孩子更健康》後的又一教養力作！
「當我們找回身為父母的自信時，你很快就會發現，養育子女是人生中無比快樂的事。」
──黃瑽寧

快時代裡的片段資訊，眾說紛紜的育兒知識，令人無所適從、真偽難辨！
教養書看得愈多，焦慮以及不安心境更顯膨脹。
徬徨的你，也經常處於這些兩難困境嗎？

孩子哭的時候，到底抱還是不抱？
為了小孩未來的競爭力，雙語教學越早開始越好？
培養閱讀習慣，可以用電子書或互動式APP進行親子共讀嗎？
怎麼讚美孩子，才能讓他自信卻不自戀？

你，是不是也正陷入「教養恐慌症」？是否也因各方說法不一，亂了育兒步伐？

深呼吸，請安心。

以研究實證為湯底，父母之愛為佐料。這次，黃瑽寧要以為人父、人夫角度，從睡眠模式、安全依附、語言發展、親子溝通、手足教養、爸爸育兒、學習引導、幸福婚姻等共九大面向，為你解讀建基於過去半世紀，各種兒童發展、心理學與家庭人文科學的研究，為你點出一條讓父母有成長，讓家庭有幸福感的教養之路。

「育兒不僅僅是教養，在陪伴孩子的過程中，你也可以從他們身上，反映出真實的自己。只要心態對了，你可以學會更愛自己，並且散發出成熟、自信的光芒。」黃瑽寧衷心認為，當以科學實證為基底，採正向態度堅定抓大放小原則，我們就不會被眾說紛紜干擾，而忘記初為父母的感動。

本書特色

‧48個育兒主題Ｘ60張圖表，健康科學教養新知，親情凝聚與時俱進
童年家庭創傷→影響人一生健康
成長性思維→父母最該送給孩子的禮物
代養者的重要→一個人照顧嬰幼兒，肯定會累死
POWER五字訣→建立寶寶安全依附感
法勒說話術→提高寶寶語言熟悉度
五種正向對話原則→營造和諧親子互動
LATER方法五步驟→有效建立行事規矩
夫妻之間吵完健康的架→要在孩子面前和好……

作者序　拾回育兒的自信，親子情意愛無懼
推薦序　正向、理性，當爸媽也能勇敢做自己　孫明儀
第一章：顛覆傳統的科學教養心法

01. 家庭會傷人預防童年創傷：讓親子的愛裡沒有恐懼
02. 訂立教養目標：「享受」良好的親子關係
03. 面對失敗的勇氣：無條件的接納孩子
04. 成長性思維：父母最該送給孩子的禮物
05. 急什麼？身心發展從嬰兒到成年人，要到二十歲才趨於成熟

第二章：成功育兒的第一步：就是全家能睡個好覺

06. 睡眠長度、睡眠週期、半夜哭鬧的原因
07. 睡前儀式：安心的跟孩子say goodnight
08. 嬰幼兒睡眠訓練：給父母一些喘息時光
09. 母嬰同床，有何不可？又為何不可？
10. 功課寫不完導致睡眠不足？挑燈夜戰的孩子最笨
11. 別讓尿床傷了心

第三章：三歲前的親子相處重點：建立安全依附關係

12. 親吻小孩是愚蠢的？行為主義的百年之惡
13. 依附關係的過去、現在、未來
14. 三歲前的安全依附關係，決定了未來的學習能力
15. 建立寶寶的安全依附關係：POWER五字訣
16. 代養者的重要性：一個人照顧嬰兒，肯定會累死！

第四章：三歲前的語言發展重點：在真人互動中有效學習

17. 跟寶寶說話：速度放慢、音調提高、自然回應
18. 一歲半之前：電視、手機、平板的使用建議時間是零分鐘
19. 親子共讀：關鍵在於「共」，而不是「讀」
20. 雙語早教，該注意的六件事
21. 語言發展時期：扮演孩子的翻譯官
22. 語言發展遲緩，要考慮自閉症：早期發現，早期診斷，早期治療

第五章：掌握親子溝通技巧，不體罰也能教出好規矩

23. 善用五種說話術，減少言語衝突
24. 換位思考，同理孩子的處境
25. 控制自己的情緒，找回做父母的優雅與自信
26. 做出正確行動，陪孩子處理情緒
27. 不體罰，然後呢？LATER方法五步驟，為孩子建立規矩
28. 獎勵誠實，比懲罰說謊更有效
29. 夫妻、兩代教養不同調，怎麼辦？
30. 父母說到要做到：信任感是親子關係的基石

第六章：二胎家庭的新挑戰：輕鬆避免手足紛爭

31. 手足間最大的紛爭：不公平
32. 避免手足紛爭，請勿強迫分享
33. 不吃虧是天性使然，公平正義卻是教育而來
34. 孩子用惡毒的話罵手足，該怎麼辦？
35. 如何處理孩子跟同學的衝突？

第七章：孩子只黏媽媽？幫助爸爸參與育兒的好方法

36. 媽媽別插手：讓嬰兒與爸爸自己建立一套獨特的互動關係
37. 爸爸好忙：如何幫助爸爸參與育兒？
38. 電子世代兒童的螢幕使用建議...

這本書嘗試帶著爸媽思考，在育兒的十餘年過程中，父母如何面對那些或許是時代潮流，或許是孩子發展本身所帶來的衝擊：從帶養一個嬰幼兒，到如何幫助家庭手足相處；從嬰幼兒的帶養注意，到學齡兒童的人際關係、情緒或學習專注力；夫妻二人的分工；爸爸在育兒角色上可以發揮的部分；3C產品對親職教養帶來的挑戰︙︙黃醫師都提供、分享了許多暖心的建議和方式。尤其是在第七章中，他以爸爸的角色來告訴其他爸爸，在跟另一半同心帶養的過程中，爸爸可以提供什麼，對於想參與更多育兒工作，卻不知如何著手的爸爸們來說，這一章的分享更是彌足珍貴！──孫明儀　美國嬰幼兒心智健康治療師、《愛上當爸媽這件事》作者

感謝黃醫師出版《安心做父母，在愛裡無懼》，撫平了爸媽在照顧孩子過程中的不安和茫然！「所有成功都彌補不了家庭的失敗」，面對教養的過程，我們可以用科學實證和愛，在愛裡無懼，一起享受和孩子的點滴。誠摯推薦您，一起翻開這本《安心做父母，在愛裡無懼》。──林怡辰　彰化縣原斗國小教師、《從讀到寫，林怡辰的閱讀教育》作者